E le o se mea faalilolilo o le tele o lotu a le lalolagi latou te le iloa lelei le puaa e fai ma meaai. E pei ona i ai, mo lenei mea o loʻo i ai faʻamaoniga talafeagai, o loʻo maua e tagata suʻesuʻe o aso nei. Mai lenei tusiga o le ae iloa ai pe aisea e le mafai ai ona e 'ai ni puaa.
O le a le meaʻai leaga?
- O le puaa o loʻo i ai se meaʻai malosi. O lona i ai i meaʻai e te 'ai e faʻapupulaina ai le lamatiaga o le faatupuina o le mumū, maʻi o le manava, appendicitis, fomaʻi, thrombophlebitis, oso o le fatu, abscesses ma maʻi eseese. O tagata ua maua i le fatu o le fatu ua faʻatatauina se taumafa e vavaeese atoa ai aano o puaa.
- O le puaa o se meaʻai leaga, pe afai na o le i ai o le tele o gaʻo, lea e matua faigata lava ona eli e le tino. Ona o le faʻaaoga masani o taumafa mamafa, ate ma gasegase gasegase e faʻalauteleina ma taʻitaʻia ai le gaʻo .
- O le puaa o se punavai o "cholesterol ma lipids. E iloa lelei o lenei ituaiga o cholesterol o se mea aoga mo le faʻavaeina o se maʻi mumusu i le tino. I le faʻaopoopoga, o nei vaega e vave ona oʻo atu i le meaʻai, pe a aofia ai i le taumafataga i taimi uma. I le iloaina o le puaa leaga, aua neʻi galo o oloa e leʻi maeʻa, saisi ma sausage, o se tulafono, aofia ai lenei ituaiga o aano o manu.
- O le pork o se auala sili ona lelei mo le faʻapupulaina o siama ma parasite, o lea o le oona i nei aano o manufasi, faʻatau i se faleoloa e le faʻalagolago, e faigofie. E le gata i lea, o le taunuuga o lona faʻaaogaina e masani lava o le tulaʻi mai o ni pulou, lea e nofo i le inumaga. O le mea e ofo ai, o le vevelaina o le vevela e leai se malosi e faasagatau ai ia i latou, ma e ono afaina ai, e le talafeagai le 'aina o aano o manu.
- Ua fuafuaina e saienitisi o tagata e fafaga puaa e sili atu ona faigata ma e ono afaina i le atuatuvale. Le mafuaʻaga mo lenei mea - o le faʻaleagaina o le tino ona o taumafa mamafa. E leaga le 'ai o puaa ia i latou e le o faʻalavelaveina ? O le tali e lelei foi, talu ai ona o le tuiina o le tino, o suiga tetele e mafai.
O le iloa pe aisea e afaina ai le puaa, e faigofie lava ona fai lau filifiliga pe tatau ona e aofia ai i au meaʻai pe leai foi.