O ipu mai zucchini i totonu o ogaumu e manaia i latou e mafai ona aofia ai ni mea e naʻo lou mafaufau. Ae ui lava i lea, o la latou aoga sili lava o se sauniuniga vave ma faigofie, lea e mautinoa e faʻamalieina ai soo se tamaʻitaʻi.
Vaa mai pagettes ma aano o manu
Meaʻai:
- zucchini - 4 pcs.
- fasi meaʻai (puaa po o le pipi) - 400 g;
- tamato - 2 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- sisi - 50 g;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- pepa - 5 g;
- masima - 5 g.
Sauniuniga
O lenei fuataga o le a fesoasoani e tali le fesili pe faʻapefea ona saunia ni vaʻa mai kalapu i le fale.
Muamua lava, e tatau ona fufuluina le palaletete, solo i se solo solo, tipi i luga ma se sipuni e aveese le pipi mai afa taʻitasi. E tatau ona tuu ese le tino, ae leai se mea e le tatau ona lafoina.
Ona e manaʻomia lea ona e faia le meaʻai. Muamua, tata le aniani ma tuʻu atu e falai i totonu o le apa. A oʻo ina manino le aniani, e tatau ona e faʻaopopo i ai e fafaga aano o manu, masima ma pepa ma faga meaʻai mo le 30-35 minute. Pe a maeʻa le 20 minute, faʻaopopo le toto ma le pulpini o le zucchini i le mea e faʻafefiloi ai, ona faʻafefiloi lelei lea o le faʻatumu ma tuu e suʻe mo le isi 15 minute.
O ipu mai peterini e tatau ona matua faatumuina i aano o manufasi, tuʻu i luga o se mea tao tao ma fufuluina i le suka kuka.
O se fata ma le zucini e tatau ona lafo i se vevela i le 170-180 tikeri oven ma tao ai se ipu mo le 30 minute.
O pipi mai le peteru e tumu i pulou
O kapeta mai pati ma pulou e mafai ona avea ma sui mo se ipu ma ni aano o manu.
Meaʻai:
- zucchini - 4 pcs.
- musika (musika) - 300 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kelele - 1 talo;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- pepa - 5 g;
- masima - 5 g;
- sisi - 50 g.
Sauniuniga
Muamua, e tatau ona e mulumulu ma faʻagogo mago, ona tipiina lea i ni fasi pepa se lua ma alu ese mai le pulupulu mai afa taitasi.
O le isi, ia tapenaina lelei le aniani ma falai i totonu o se pani mo ni nai minute, ona faʻaopopo lea o maso oloo tipiina i totonu o ni nai pusa ma le pulupulu mai le peteriaka i aniani. Pe a faʻafefe le vai mai musipolo ma zucchini, e te manaʻomia le masima ma le pepa i le faʻafefiloi ma faʻaopopo i ai i le gaosia lelei o le galala. I le mulimuli i le laulaau e tatau ona sasaa le kulimi kulimi ma meaʻai suauʻu mo le 5-7 minute.
E ui lava o le faʻatumu ua gaosia, e mafai ona e faʻafefe le sisi ma tuʻu ese.
Faʻasao vaʻa i luga o se pepa tao, uʻu pe uʻu i pepa. Faatumu vaa taʻitasi ma fufulu ma fufulu i le sisi. Auina atu le apa i le ogaumu ma tao le ipu mo le 10-15 minute i le 180 tikeri.
Fua mo zucchini - vaʻa ma fualaau faisua
Vaa mai faʻamaloti ma fualaau faisua o se auala sili lea e maua ai e se tamaitiiti faʻafefe ia meaʻai taumafa. E le gata i lea, o sea ituaiga ipu e mafai ona avea ma se manatu mo se taumafataga muamua ma faigofie pe o le taumafataga o le afiafi.
Meaʻai:
- zucchini - 4 pcs.
- tamato - 2 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- musigilima - 300 g;
- garlic - 1 fasi pepa;
- masima - 5 g;
- pepa - 5 g;
- sisi - 50 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
E pei ona i ai i fua muamua, o le laasaga muamua o le saunia o le zucini, tipiina i luga ma tipi le palu mai le ogatotonu i
Ona e tipiina lea o fualaau faisua i totonu o ni tamai pusa. I totonu o se fagu e faʻafefe i le suāuʻu, e tatau ona e auina muamua le riki, ma a maeʻa ni nai minute faaopoopo ia kāloti, pulupulu o zuciniini ma pulou ma faʻasaʻo le vai. A maeʻa lena, e mafai ona e faʻapipiʻi tomato, kata ma mea manogi i fualaau 'aina, faʻafefiloi mea uma ma faʻapipiʻi mo 5-7 minute.
I luga o le pepa tao taofi, e tatau ona e tuʻuina atu ia vaʻa mai le peteriaka, faʻatumu i se paluga fualaʻau, gaʻo ma le mayonnaise ma fufuluina i le kulimi kuka, ona lafo lea i le ogaumu ma tao mo le 15 minute i le averesi (170 tikeri) afi.
O meaai lelei e mafai ona vave tuʻuina atu mai le umu.
I le taumafataga o le zucchini, sa lelei ona tufatufaina atu pepa o zucchini ma squash pancakes .