O le taumafataga o se taumafa lea e faʻavae i luga o le teena o oloa o meaola. O lenei metotia o le leiloa o le mamafa e le gata ina aveesea ai le mamafa o le mamafa, ae ia faaleleia, ma toe faafouina le tino.
Taumafa o le Fagafulu mo le paʻu mamafa mo le 7 aso
Tau lava e te fai atu e le talafeagai le pipii i se ituaiga o meaai mo se taimi umi, aua e le afaina pe o le a le liʻo, ma mea e manaʻomia mo meaola e manaʻomia mo galuega masani ma atoatoa o le tino. E tele tulafono, o se meaʻai malosi mo le mamafa o le mamafa, lea e aoga le mafaufau. Muamua, e le tatau ona aofia ai i le lisi o oloa ia oloa e aofia ai vaega o meaola manu. Lona lua, e tatau ona e 'ai sina vaega, o lona uiga, a itiiti ifo ma le fa taimi i le aso, o le a le lagona ai le fiaai . Tolu, e taua le faʻaaogaina o vai. E saʻo le alu i fafo ma se meaʻai malosi, fuafua mo le vaiaso, o lona uiga, o le faasolosolosolo malie ona faʻaopoopoina oloa e fesoʻotaʻi ma le faasaina. I le mea e te manaʻo e teuina le mamafa mo se taimi umi ma faʻaauau pea ona le maua le mamafa, ona sili atu lea ona lelei le fesuiaiga i meaʻai talafeagai.
Ina ia faia se lisi o mea taumafa mo le mamafa o le paʻu mo le vaiaso, e taua le iloiloina o nei fautuaga, faʻapea foʻi ma le faʻaaogaina o faʻataʻitaʻiga oi ai nei.
Faʻamatalaga numera 1:
- 'aiga o le taeao : falala tao, 1 tbsp. se sipuni o fualaʻau ma moa moa, ma le kofe poʻo le lauti;
- 'aiga o le afiafi : salati apu, daikon ma seleni , se vaega o le mashroom soup e aunoa ma ni pateta;
- meaʻai : kuka i luga o le vai ma le apu;
- taumafataga : o le kāpeti ulavale e taamilo i pulou ma lauti.
Faʻamatalaga numera 2:
- taumafataga o le taeao : 'aʻai e aunoa ma ni anufe anufe, faʻafefete mai le falaoa uliuli ma le lauti;
- 'aiga o le aoauli : fualaau suamalie ma se pai;
- meaʻai : suamalie fualaʻau, faʻafefiloi ma le meli, ma fatu;
- 'aiga o le afiafi : falala ma popo ma lauti.
Faʻamatalaga numera 3:
- taumafataga o le taeao : meli falala ma pikiapu mapu, ma le auti;
- 'aiga o le aoauli : borsch ma puʻupuʻu, salati ma le 100 kalama o le uaina mama;
- meaʻai : afu faʻatasi ma pulo ma puʻe;
- 'aiga o le afiafi : fuʻu fualaʻau ma vine.