Spaghetti ma falaoa suamalie i lanu suamalie

O le spaghetti ma le 'ai o le sami i totonu o se moli suamalie o se ipu muamua ma matagofie o le a teuteu ai laulau ma o le a faʻaleleia ma fiafia.

Spaghetti ma falaoa suamalie i moa manaia - fua

Meaʻai:

• spaghetti - 1 poloka;
• moa - 300 g;
• gaʻo kulimi - 1 mea;
• sisi - 100 g;
• garlic.

Sauniuniga

E fufulu mama ma fufulu i le naifi. Faʻafeiloaʻi muamua ma faʻasalaina. O lenei ave le fagu, sasaa le suauu i totonu, mafanafana, salalau le garlic ma faʻamalamalama lelei. Ona faaopoopo ai lea o iʻa mata ma fefiloi. O le isi, sasaa i totonu o le kulimi, vaitau ma mea manogi, faʻaitiitia le vevela ma faʻafefiloi le sauuga mo sina taimi faʻatasi ai ma le tapuni. I le taimi nei, e kuka le spaghetti i le vai faʻafefe, ona lafoaʻi lea i totonu o se falala ma tuʻu i luga o se ipu. Luga i le spaghetti o loʻo tumu ai saulati kulimi kalaka ma iʻa ma fafaga i le suka kuka.

Spaghetti ma falaoa suamalie i saumati moli suamalie

Meaʻai:

• sea ​​cocktail - 400 g;
• spaghetti - 300 g;
• tamato - 5 pcs.
• pulu - 1 vaega;
• garlic - 2 cloves;
• mago basil - pine;
• Pulu - 4 tbsp. sipuni;
• gaʻo kulimi - 1 mea;
• sisi - ia tofo;
• mea manogi.

Sauniuniga

I luga o le ogaumu matou te tuʻu ai se ipu ua tumu i le vai, ma aumai i se mea vevela. Ona podsalivayem e tofo ma taoto se paʻu mama. Suauu mo le 15 minute, ona toso malie atu lea i se mea e fai ai meaʻai. Ua fufuluina Tomatoes, matou te faatumuina i vai inu ma aveese le peli pito i luga, ma o le pulupulu ua lūlūina i ni nai pusa. Matou te fufulu le pulufana, tipi le afa mama mama, ma tatu le laulau. I totonu o se mea e faʻafefete ai le suauʻu, faʻamafanafanaina, salalau tomato ma aniani ma kekisi, vaitau ma le basil ma faʻavaivaia ile vevela vevela. I le taimi nei, o le a matou gaosia iʻa: matou te faʻamalolo le paluga mai le pusa, fufulu i le suauʻu, masima e tofo ai ma fuga i totonu o se apa falai mo le 5 minute. Ona faʻaopopo lea o le kulimi i le saumati, tuʻu i fafo le pusafana ma kuka mo le 2 minute ile vevela vevela, ona faaopoopo lea o le paʻu. Faʻafefiloi malie mea uma ma fufuluina le ipu i le kuka kulimi.

Spaghetti ma falaoa suamalie i sasini gaosi kirimisi

Meaʻai:

• fufuluina o galo - 500 g;
• spaghetti - 150 g;
• gaʻo kulimi - 1 mea;
• paʻu paepae paʻepaʻe - 1 mea;
• mea manogi;
• suauu manogi;
• garlic.

Sauniuniga

Faʻafefe muamua le faʻamalo ma mama. I totonu o le fagu e sasaa ai le suauʻu ma tuu i luga o le ogaumu. A lelei le mafanafana, tuʻu i fafo iʻa ma falai i luga o le vevela. I le taimi nei, matou te fufuluina le kalama ma tuʻuina atu i totonu o le lomitusi, ona fuga lea o le isi minute. A maeʻa lena, sasaa i le uaina, faʻafefiloi, ma faʻapipiʻi i luga o se afi e aunoa ma le ufiufi i se tapuni. E le gata i lea tatou te ulu atu i le kulimi, o mea uma lava tatou te faʻafefiloi ma tatou vaivai 5 isi minute. O le Spaghetti ua kuka, fefiloi ma le sau, salalau i papatusi ma auauna atu.

O le spaghetti lanu moana ma iʻa oona i le soga suamalie

Meaʻai:

• spaghetti uliuli - 200 g;
• tupu tupu - 150 g;
• meli - 100 g;
• garlic - 2 cloves;
• suauu olive;
• kulimi - 100 ml;
• sisi - 50 g;
• mea manogi.

Sauniuniga

I totonu o le fagu, sasaa suavai suamalie, faʻafefiloi, faaopoopo sina suauu olive ma togi se pine o le masima. Ona matou faaitiitia lea o le spaghetti lanu uliuli ma fafati i latou mo le 15 minute, ona matou togiina lea i le mea e maua ai le fanua. I totonu o le vavave vave vave e teu le kākalo, ave i fafo ma salalau le gaogao. Vaʻai iʻaʻai faatasi ma mea manogi, faʻafefete ma faʻafefeteina mo ni nai minute. Leu suamalie ma se lau. I totonu o le suāuʻu, i le mea na falai ai le pala, matou te togi le palaʻu, sasaa le kulimi ma le sipuni mo le tusa ma le 3 minute. Tuu le iʻa i totonu o se atigipusa, ma faaopoopo le sisi i le saute pan ma faʻaali seia maeʻa. O le taimi nei matou te faia se meaʻai: matou te faʻamamaina le ipu ma le garlic, tuʻu faʻataʻitaʻi le spaghetti uliuli, faʻapipiʻi meaʻai, masusu ma sasa le sisi.