Sauati o le fuamoa o se mea e sili ona taugofie. E ui i le tau maualalo, e matua lelei lava ma faamalieina. O le kalori content of sausage ate o le 326 kcal mo le 100 g. O le mea lea, e mafai ona 'ai i aso uma, ae e aoga le pulea o le aofaiga. Sauni le sisi o le ate mai le puaa ma le pipi ma le tele o mea manogi.
Faʻamanuiaga o le sose ate
O le fesili e tulaʻi mai pe aoga le sogi o le ate, ma afai o lea, nai lo. Faʻamanuiaga mai le sisi o le ate o le a na o le faʻaaogaina o mea masani mo lana sauniuniga. O le sausafe o le ate faʻalautele e faʻalautele ai le cholesterol i le tino o le tagata. Faʻatauina o le sose ate, e tatau ona e gauai i lona lanu, e le mafai ona malamalama. I luga o le pusa o le sisi o le ate e tatau ona tu i le GOST.
O le afaina o le sogi o le ate
Sogi mai le ate e mafai ona afaina ai tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract. E mafua lenei mea ona o le maualuga o le gaʻo o le gaʻo i le sose. O se fasi sisi siu mo se tagata o loʻo i ai se faʻamaʻi e mafai ona tumu i le faʻaleagaina. E tusa ai ma lenei talaaga e mafai ona i ai faʻamaʻi o le ate ma le talo, ma e le gata o le a faʻasaina le sogi, ae o isi.
I le taimi nei, o le toʻatele o tagata e le o faʻataʻitaʻiga, nai lo le puaa po o le paluga o manufasi, tuʻu ai le sich, soya, susu mago ma le falaoamata i le sose ate. O le oloa gaosi e le mafai ona fafagaina e se taifau.
Faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le siusa sausage faʻatatau tonu i le oloa lea na faia ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e saunia mai le lafumanu po o le puaa, ona tele lea o mea aoga, vitamini, amino acids ma fesoasoani e faamalosia ponaivi.
E mafai ona 'aina le sausage lapisi e avea ma se meaʻai eseʻese, ma e pei o se sanuisi, ma e pei o le faʻatumuina o panikeke.