Salati ma le araisa mo le taumalulu - o mea sili ona lelei mo se maliega malie ma faamalieina

O se salatisi kuka ma le araisa mo le taumalulu o le a avea ma se wand-zachalochka, pe ae manaomia vave ona uu le ipu falala poʻo le malamalama, ae o le fafagaina ma le lelei o mea taumafa. O le meaʻai e tutusa le lelei i le malulu ma le mafanafana, ma afai e te faaopoopoina sina sikaleti, otaota ma mea manogi i ai, o le a le maua le nofoaga mulimuli i le tausamiga.

E faapefea ona saunia se salati i le araisa mo le taumalulu?

Saunia se salati i le araisa mo le taumalulu, o fualaʻau lea, mo le tele o vaega, e ese mai i le tuufaatasiga o mea, o le a le faigata mo soo se tagata talimalo, e tusa lava pe laitiiti sina poto masani i meaʻai. O fautuaga faigofie o le a fesoasoani i le faʻaaogaina o le manatu i le faigofie, faigofie ma lelei.

1. Risi ao le i faaopoopo i le salati e tatau ona fufulu i luma o le manino o le vai ma pe afai e tatau ai, kukaina e tusa ai ma le fua seia oo ina saunia pe afa.
2. Lisi fualaau aina i totonu o ni fasipepa poʻo ni pulu, faʻamalosi seia maeʻa ma le faʻaopoopoga o masima ma mea manogi.
3. Faʻafesoʻotaʻi le tele o fualaau faisua ma le araisa, puff seia faʻasua.
4. O le sauniaina o salakeke mo le taumalulu ma le araisa e aunoa ma le faʻamalositino, faʻalautele le ogaumu vevela i luga o fagu vavalalata, pulou, liliu le pulou ma faʻamafanafana lelei seia maeʻa maeʻa.

Salati "Faletalimalo Faletalimalo" ma le araisa mo le taumalulu

O le suʻega o salati sili ona suamalie i le araisa mo le taumalulu, o le tele o taimi e paʻu ifo ai le mata i le igoa faafiafia o le meaai "Breakfast breakfast". O sea sauniuniga e mafai ona saunia ma soʻo se cereal, ae o le faʻauiga ma le araisa e sili ona manaʻomia, e manatu i ai o se mea e faamuamua ma peleina. O lenei fuainumera o oloa o le a avea ma 4 ipu, o se voluma e 0.75 lita.

Meaʻai:

• araisa - 1 ipu;
• tamato - 1 kg;
• aniani, kāloti, pepa suamalie - 500 g;
• suauu - 150 ml;
• masima - 1 tbsp. sipuni;
• suka - 2.5 tbsp. sipuni;
• vineta - 50 ml.

Sauniuniga

1. I totonu o le suauʻu fagalaʻau aniani, kāloti mo le 15-20 minute.
2. Faaopopo tomato kuka, pepa, masima, sugar, stew mo le 30 minute.
3. Suauu seia oʻo i le afa kuka kuka, faaopoopo faʻatasi ma le vineka i se salati.
4. A maeʻa le 10 minute, o le saladisi tagata tafafao maimoa e afaina i araisa mo le taumalulu.

Sugati Zucchini ma le araisa mo le taumalulu

O le malie ma faigofie ona tofo o le a mafua ai se salati saunia i le araisa mo le taumalulu ma le zucchini. O fua e mafai ona talavou pe sili atu le matutua. O le mea mulimuli e tatau ona toso ese ma le pulupulu totonu i fatu. Faʻaauau le faamamafaina o le tofo o le meaʻai ma tuʻuina atu i ai le karikalcy garlic, nutimomoia ma faaopoopo i ai se minute ao le i uma le kuka.

Meaʻai:

• araisa - 1 ipu;
• zucchini - 1 kg;
• aniani, kāloti, tamato - 500 g;
• sugar granulated - 0.25 ipu;
• suauu - 250 ml;
• masima - 2 tbsp. sipuni;
• garlic - 2-3 nifo;
• vineta - 25 ml.

Sauniuniga

1. I totonu o le pan lafoaʻi fualaʻau, tomato mama, masima, suka, suauu.
2. Uu mo le 30 minute, faaopoopo i ai araisa kuka.
3. Liligi le vinika, lafo le garlic, mafanafana 3 minute.
4. Faamau le salad squash i le araisa mo le taumalulu.

Salati i le araisa ma tamato mo le taumalulu

O le vaega faapitoa o le isi auala e sosoo ai o le faʻaaogaina o fuālaʻau matala i fualaau faisua ma kuka i le suka mamago seia oʻo ina sauni. I le taimi muamua, atonu e foliga mai ua tele naua le vai, ae o le croup i le faagasologa o le kuka o le a faʻaaogaina ai se vaega tele o le susu ma o le seleseleti o le a maua ai le tele o mea e tatau ai. Afai o le kulimi o le suka, o le vaega o le vineta e mafai ona faʻaititia e le afa.

Meaʻai:

• araisa - 1 ipu;
• tamato - 3 kg;
• aniani, kāloti, pepa suamalie - 1 kg ia;
• sugar granulated - 0.5 kapu;
• suauu - 350 ml;
• masima - 2 tbsp. sipuni;
• vineta - 100 ml.

Sauniuniga

1. Faʻalu le tamato.
2. Faʻaopopo le masima i le tamato, suka ma le suauu, aumai le masini i se faʻala.
3. A mavae le 5 minute, taofi aniani, kāloti ma pepa.
4. A uma le kuka o le fualaau faisua, ona sasaa lea o araisa ma togi seia sauni mo le 30-40 minute.
5. Liligi i totonu o le vinika, a maeʻa le 5 minute, taofi le salati fualaʻau ma le araisa mo le taumalulu.

Salati i le kapisi ma le araisa mo le taumalulu

Sapalai Canned i le araisa mo le taumalulu i le isi auala e saunia ai ma le kapeti, lea e sili ona tumu i le tofo ma le mea manogi matagofie. Fualaau aina suamalie ma faʻailoga masani pe tipiina i totonu o ogalaau tetele. O le numera o fuainumera, o le a maua ai le 6 lita o pepa fiafia.

Meaʻai:

• araisa - 1 ipu;
• tamato - 3 kg;
• kapisi, kāloti, pepa suamalie - 1 kg taʻitasi;
• sugar granulated - 150 g;
• suauu - 250 ml;
• masima - 2 tbsp. sipuni;
• vineta - 150 ml.

Sauniuniga

1. E fesuisuiai Tomatoes i se mea e teu ai manu, kuka mo le 2 minute.
2. Faʻaopopo uma fualaau faisua, pata, masima masima, faʻaumatia mea aoga mo le 15 minute.
3. Liligi le sukalala fufulu, faʻafefiloi, sauniuni mo se meaʻai mo le isi 30 minute.
4. Faamau le salati i le araisa ma le kapeti mo le taumalulu.

Salad salamu ma le araisa mo le taumalulu

O le isi mea suamalie suamalie ma le araisa mo le taumalulu e mafai ona kukaina, lea e sili ona suamalie le eletise o le pepa Bulgaria. E sili le filifilia o fualaau 'aina ma fualaau fuamalie fua o lanu eseese, lea o le a mafai ai ona e mauaina le lanu lanu sili ona lanu lanu o meaʻai ua saunia.

Meaʻai:

• araisa - 1 ipu;
• Bulgarian pepa - 2 kg;
• aniani, kāloti, tamato - 1 kg ia;
• sugar granulated - 150-200 g;
• suauu - 250 ml;
• masima - 2 tbsp. sipuni;
• vineta - 50-75 ml.

Sauniuniga

1. Faaputuputu i totonu o se pati pati, aniani, kāloti.
2. Tapala le masini mo le 10 minute, faaopoopo le suauu, masima ma le suka.
3. Pepa, kuka i le araisa-afa kuka, ua faaputuputuina ma se meaai sei vagana ua sauni uma le cereal.
4. Liligi i totonu o le vinika, kuka mo le 2 minute.
5. Faamau le salati i le araisa mo le taumalulu.

Saladi eggplant ma le araisa mo le taumalulu

Sa saunia se salatuga o fualaau faisua ma le manaia mo le taumalulu faatasi ai ma le faaopoopoina o araisa, saunia e tusa ai ma le fua o loo i lalo, aemaise lava o le a faamalieina ai tagata o le arela. E mafai ona faʻaaoga fua faʻatasi ma le paʻu, tipi i totonu o ni pusa, pe maua ai se lauulu lamolemole ma le maaleale o meaʻai, faʻamamaina i se naifi malosi.

Meaʻai:

• araisa - 1 ipu;
• eggplantelu - 1,5 kg;
• tamato - 2 kilokalama;
• Bulgarian pepa - 1,5 kg;
• aniani - 1 kg;
• kāloti - 300 g;
• keleni - 4 nifo;
• sugar granulated - 150 g;
• suauu - 250 ml;
• masima - 2 tbsp. sipuni;
• vineta - 50 ml.

Sauniuniga

1. Tipi uma fualaau faisua, tuu i totonu o se pani ma le pata, masima ma suka, sipuni mo le 30 minute.
2. Faaopopo le kuka sei saunia le araisa, kalaka, vineka, mafanafana i le isi 5 minute.
3. Faamau le salati i le araisa ma aubergini mo le taumalulu.

Lettu-lecho ma le araisa mo le taumalulu

O le fua o loʻo i lalo mo se salati kuka ma le araisa mo le taumalulu o le a maua ai se avanoa e fiafia ai i se meaʻai maloloina o lou leo ​​fiafia. O fualaau fualaau suamalie i saulamati, faʻatasi ai ma se mea faʻapipiʻi, lelei le kukaina o fatufasi, faia ai se meaʻai sili ona lelei lea o le a talafeagai lelei mo soʻo se, e oʻo lava i le fiafia, laulau.

Meaʻai:

• araisa - 400 g;
• tamato - 3 kg;
• Bulgarian pepa - 1,5 kg;
• aniani, kāloti - 1 kg ia;
• sugar granulated - 200 g;
• suauu - 400 ml;
• masima - 2 tbsp. sipuni.

Sauniuniga

1. Vili le tamato, faaopoopo le suauu, masima, suka, aumai ai se vevela.
2. Faaopopo pepa pepa, aniani ma kapoti, sisi mo le 30 minute.
3. Faʻasusu i le kuka araisa seia saunia e kuka, kuka mo se minute, tuu i totonu o apa.
4. O le avanoa e faʻamaʻiina mo le 15 minute, faʻamaufaʻailogaina.

Salati i le araisa ma pi mo le taumalulu

O le meaʻai, saunia i le silasila i fautuaga o loʻo faʻaalia i lalo, e faalua ona lelei e pei ona masani ai ma o le ai ai le maualuga o meaʻai. I lenei tulaga, o fualaau faisua ua faaopoopoina e le gata i le araisa, ae o pi, lea o le a aumaia ai se vaega tele o aoga i le salati. O lenei ipu o le a talafeagai tele mo le faʻafoʻi ia te oe lava.

Meaʻai:

• araisa - 200 g;
• pi - 300 g;
• tamato - 3 kg;
• Bulgarian pepa - 1 kg;
• aniani, kāloti - 1 kg ia;
• sugar granulated - 100 g;
• suauu - 400 ml;
• masima - 2 tbsp. sipuni.

Sauniuniga

1. Sauniuniga o le salati mo le taumalulu ma le araisa amata i le sauniuniga o pi, lea e susu i le po ma taofi mo le itula.
2. Tasi le kuka seia saunia le araisa.
3. I totonu o se faʻaputu e faʻapipiʻi tomato gaʻo, aniani ma kokolati ma pepa, tuʻu i fafo mo le 30 minute.
4. Faaopopo le pi ma le araisa, mafanafana uma i le 10 minute, kesi i totonu o fagu.

Salati ma le araisa mo le taumalulu i le televave

O le fua mo le faia o le salati i le araisa mo le taumalulu o loʻo faʻaaogaina e faʻaaoga ai se masini televave. O le masini atamai o le a mautinoa ai le faʻamaluluina lelei o vaega, aʻo faʻasaoina le faʻamaoni o fasi pepa. Nai lo le tataina o tomato fou, o le pati tomati e faʻaaogaina i lenei tulaga, ma faʻamalositino tuʻuina atu le taumafa talafeagai mo meaʻai.

Meaʻai:

• araisa - 200 g;
• vai - 5 tioata;
• zucchini - 500 g;
• tamato tomati - 3 tbsp. sipuni;
• Bulgarian pepa - 150 g;
• aniani, kāloti - 250 g;
• garlic - 2 nifo;
• sugar granulated - 1 tbsp. sipuni;
• suauʻu - 100 ml;
• masima - 0.5 tbsp. sipuni;
• vineta - 3 tbsp. sipuni.

Sauniuniga

1. Suauʻu i leisi suka kuka i le vai, i se telefoni, e faʻaaoga ai le "Rice", "Pasta", "Buckwheat".
2. Fufulu le pulou, sasaa i totonu o se faga.
3. I totonu o se pesini suauʻu, fualaau faisua, pasta, masima, suka, aofia ai le "Faimalaga" mo le itula.
4. A maeʻa le 30 minute, faʻaopoopo le araisa, ma le 5 minute ao leʻi sauni le salati mo le vineka ma le kalaka.
5. Lafoaʻi le tele o fagu vailaʻau, kesi.

Salati i le makala ma le araisa mo le taumalulu

O le fua o loʻo mulimuli mai o le a talisapaia e le au pele. O le saunia o se meaai salalamu ma le araisa mo le taumalulu faatasi ai ma le faaopoopoina o le elekene, lea e maua ai le tele o meaʻai, o se tofo iloga ma se taua faapitoa o taumafa. O sea avanoa e lelei mo le fafagaina e le tagata lava ia pe mo le faʻaaogaina e pei o se faʻavave vave.

Meaʻai:

• araisa - 200 g;
• tamato - 1 kg;
• aniani, kāloti - 1 kg ia;
• moa - 2 fasi vaega;
• sugar granulated - 100-150 g;
• suauu - 150 ml;
• masima - 2 tbsp. sipuni;
• vineta - 50 ml;
• laurel, pepa, mea manogi.

Sauniuniga

1. Palu falala ma le faaopoopoina o mea manogi, vavaeese le palu mai ponaivi, tipi.
2. Vavave faʻafefeteina seʻia oʻo le kuka araisa.
3. Afe le aniani, kāloti, tamato 30 minute, faaopoopo le suauu, masima, suka.
4. Taumafa i fualaau faisua, iʻa, araisa, tafu mo le 15 minute.
5. Liligi i totonu o le vinika ma a maeʻa le 3 minute latou te faamau le salala vevela i fagu vailaau.