O le Zucchini sili ona manaia, o se aiga o se pauka, o lona tino e le mautonu - pele ma sina suamalie.
- salata ma le zucchini maua ni tofo o le oloa tatou te faaaogaina faatasi ma le zucchini;
- i salati matou te le fautuaina le taumafa o le zucchini, kuka mai na o le talavou, ma se paʻu manifinifi vaivai;
- ina ia le mafai ona tafe mai le sua mai le zucchini, salati suamalie i le faaiuga o le kuka. Taumafai e aua nei faatagaina le zucini e paʻi i le uamea, aua i le taimi lava e tasi o le fualaau suamalie vaivai e leai ni vitamini.
O fua o fua mo fualaʻau mafanafana ma zucchini mata e faigofie lava ona eli ma faʻaleleia le fausiaina o meaʻai.
Salati i pati ma tamato
Meaʻai:
- zucchini - 200 g;
- tamato - 4 pcs.
- aniani - 2 fasi vaega;
- mayonnaise - 150 g;
- meaʻai;
- lemon peel;
- masima.
Sauniuniga
Mo le salati tatou te manaʻomia ai keke silika. O se tufuga tele e fesoasoani ia i matou. Tomato, pei o aniani, tipi i liʻo. O faʻafefiloi uma, faʻaopopo le laulaʻau. O le Mayonnaise e maua i le suamalie o lemoni ma laei le salati.
Salati i le sukcchini grilled
Meaʻai:
- zucchini - 500 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- onioni lanu meamata - 3 tbsp. sipuni;
- suauu manogi;
- mayonnaise;
- tomato-puree - 1 sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
O fasi pepa o le palaryte fry from two sides. Tatou te le sasaa le suāuu tele. Faaopopo le masima i le tofo, pepa. O le mayonnaise e afifi i le tumato-mama ma tatou avatu ia i latou le zucini. I totonu o se ipu salati, fufuluina i se lanu samasama lanu samasama-fuamoa fuamoa ma aniani aniani.
Salati ma le zucini ma pulou
Meaʻai:
- moa pulou - 200 g;
- zucchini - 2 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauu manogi;
- meaʻai;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Afai o le puʻupuʻu e manaia tele, ona le afaina lea i le faʻamamaina. O sina fatu laʻitiiti o le a alu atoa, lapoa - fasi pepa. Sue le Zucchini i totonu o vavao, mafiafia o le 1.5 cm, faʻafefe i le suauu, sina masima, ma faaopoopo le pepa. Alumini le mama.
E faʻafefiloi ma matagofie ona tuʻuina i luga o se ipu. Tatou te sasaa atu i le suauʻu fuālaʻau ma fufuluina i le kululu ao leʻi faia le taumafataga.
I le avea ai o se faʻaleleia ma le taumafa moni o le taumafanafana, o le salati ma le strawberries o le a lelei foi ona lelei.