Salati i pi ma kāloti

Salati i pi ma kāloti - o se ipu matagofie, e le manaʻomia ai le tele o taimi, malosiaga ma mea eseese. O le salati e foliga mai o le tamaoaiga, vitamini ma le suamalie. Aua e te talitonu ia te au? Tatou kuka faatasi!

Salati i aniani, kāloti ma pi

Meaʻai:

• pi - 1 mea;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• pulu - 1 vaega;
• suauu manogi;
• masima.

Sauniuniga

Pipi ma le faʻapipiʻiina pi ma fufulu mo le 8 itula i le vai malulu. O le pulu e vavae ese mai le paʻu ma lūlūina i ni vevela vevela. Ua faʻamamaina kātiti, fufulu ma fufulu i luga o se lapoa tele. I totonu o se fagu e sasaa ai se suauʻu laʻau manogi, faʻalautele le aniani i kāloti ma pasi fualaau faisua, faʻaliliu, seia oʻo i le kuka. O le paluga o pi ua toe fufulu, taofi, ona faʻafefeteina lea i se fagu ma falai mo ni nai minute. I le taimi nei ua totoe na o le tuu o le salati i totonu o se pesini, sasaa i le suauu ma tautua i le laulau.

Salati ma Karoti, pi ma croutons

Meaʻai:

• mūmū mūmū mīmū - 2 ipu;
• falaoa o saito - 50 g;
• Kalo Korea - 200 g;
• sisi - 200 g;
• mayonnaise;
• greens - pe a manaʻomia.

Sauniuniga

O le mea lea, ia saunia se salati i pi ma kāloti Korea, ia saunia uma mea muamua. Tasi e tolu i luga o se lapoa lapoa, faatasi ai ma pi pi na faʻafefiloi uma le vai ma tuʻuina pi i totonu o se ipu salati. Matou te faʻaopoopo Karoti Korea, sisi, faʻavevela, teuteu le salati i croutons ma vao vao. Matou te faʻatumu le ipu i le mayonnaise ma faʻapipiʻi loa i luga o le laulau ina ia leai se taimi e faʻamafanafana ai ma faʻaleagaina le tofo o le salati.

Salati i pi, musigoo ma kāloti

Meaʻai:

• kāloti i Korea - 200 g;
• pikiapu pi - 1 mafai;
• musika - 200 g;
• pulu - 1 vaega;
• suauu manogi;
• mayonnaise.

Sauniuniga

E faʻafeiloaʻi musika, fufulu ma faʻamalo le fasi pepa. O mama eleʻele ua faʻamamaina, tipi i totonu o pusa ma falai i totonu o se suauu suauu i se tulaga manino. Ona faʻaopoopo lea o le pulou i totonu ma pasia fualaau faisua mo le 10 minute, sasaa ma paʻu i latou e tofo ai. Tuu ia pi i totonu o se fafie ma faʻamama le falesa. Faʻamalulu atoa le vai, ona faʻafefiloi ai lea mea uma i totonu o se pesini, vaitau ma le mayonnaise ma faʻafefiloi lelei le salati saunia.

Salati ma moa, pi ma kāloti

Meaʻai:

• kāloti Korea - 200 g;
• pī tao - 200 g;
• mayonnaise;
• alalaupapa;
• pulu moa kuka - 1 pc.

Sauniuniga

Faʻapipiina sela moa e tipiina i totonu o vavao ma tuu i totonu o se ipu salati. O iinei matou te faaopoopo ai kāloti, pi pipi, matou te faʻatumu le ipu i le mayonnaise ma teuteu i le pala.