O le falala falai o se tau maualalo ma le masani i le kukaina o ipu. E le gata i lea, o le taufaasese o le tofo lelei ma le manaia o mea taumafa o le meaai na maua, lea e mafai ona tuuina atu e kuka ai pateta, fualaau faisua po o se ipu malamalama pia.
E ese le manaia o le fry capelin?
O le miti a soʻo se faletua o le capelin 'ua faʻafefeteina e aunoa ma se manogi, lea e masani ona o gatasi ma le faagasologa masani o le teuteuina o se ipu. Ae ui i lea, e tele naua meaʻai e mafai ona kukaina ai le manogi e le lelei le manogi lelei, faʻaseseina le manogi manogi e ala i le faʻaaogaina o mea faʻafefiloi eseese.
- O le auala sili e faʻaumatia ai le manogi o loʻo faʻatasi ma le faʻavelaina o le faʻasolosolo lea o le iʻa aʻo leʻi faʻavelaina le vevela ma le sua o le tipolo.
- Afai e leai se lemoni, e mafai ona e suia le sua o le suamalie ma le vine vine poo le apple cider vinegar.
- Ave ese ma le manaia le manogi e le manogi o mea manogi mamago, kukaina le kelati ma aniani, lea e mafai ona e tofo i le ipu aʻo leʻi maeʻa togafitiga vevela.
- Aʻo leʻi kukaina, iʻa iʻa, pe a manaʻomia, e faʻapipiʻiina ma tiaʻiina ulu ma fao. E le o se mea e le masani ai le faamamaina o le paʻu i totonu o le ata uliuli, ave ese ma le solo pe tipi i se naifi.
E faʻafefea ona fuga le kapeli i totonu o se apa tao?
O mea nei e sili ona faigofie ma sili ona faigofie ona maua mo le kukaina o le falalaʻau falai i totonu o se fagu. Ina ia faʻaaogaina, e te manaʻomia se vaega maualalo o mea elemene ma e itiiti le taimi avanoa. Afai e mafai, ia gaʻo iʻa e faʻamalu le ulu ma ulu, faʻamamā vave ma le faʻaeteete ma se ata vali i totonu o le manava.
Meaʻai:
- capelin - 500 g;
- lemoni - 0,5 vaega;
- masima, pepa aina - ia tofo;
- suauu faamamaina fualaʻau mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
- O le kuka ua saunia ua maeʻa, faʻafefe, faʻafefete, fufuluina i le sua o le tipolo, ma totoe mo le 5-10 minute.
- Fufulu le pamu faʻamaʻi ma le suauʻu manogi, salalau le iʻa na saunia i le tasi papa ma le enaena i luga o le vevela mai itu e lua.
- O le falala falai i totonu o se apa falai e lelei i le vevela ma le susu.
E faʻafefea ona fuga le kapeli i totonu o se apa tao?
Afai o le iʻa aʻo leʻi faʻasusu e faʻapipiʻiina i le falaoamata, e maua e ia se susulu mataʻutia ma gutu lemu. E sili lava le lelei o le kapeta e kuka i le pia. I lenei tulaga, e tatau ona saunia lelei ia meaola o le iʻa, aveese le ulu, o mai ma tuʻu ai na o le siʻusiʻu.
Meaʻai:
- capelin - 500 g;
- falaoamata - 100 g;
- lemoni - 0,5 vaega;
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa - ia tofo;
- manogi fualaau le manogi mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
- O iʻa na saunia i le masima, pepa, faʻafefete i le sua o le tipolo, faʻatagaina e sosolo mo le 20-30 minute.
- Faʻapipiʻi fasi tino oti i le falaoamata ma tuʻu vave i totonu o le pani faʻasaʻa i totonu o se fagu.
- E kuka i le falaoamata le kapilima kuka i le afi malosi. A uma le enaena mai itu e lua, ona faataatia lea o iʻa i luga o se ipu ma tautua.
E faʻafefea ona fuga le kapeni i totonu o le kapene?
O le ulu o le ulu i le pata, e pei o se tulafono, ua saunia mo le tautua ma se falaoa o le itu, lea e talafeagai ma talafeagai pateta, kuka i le mamanu, poo le kuka. O se manatu lelei le auauna atu i sea ituaiga iʻa faatasi ai ma se salalaʻau fualaau faisua pe naʻo faʻamalo faʻatoʻai ma kukama - o le a suamalie, lelei ma maualalo le kalori.
Meaʻai:
- capelin - 500 g;
- falaoamata - 150 g;
- susu - 1 le tioata;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- pepa lanu uliuli ma le totoa - mo le ½ tsp;
- Itu Italia - 1 sipuni;
- masima - ia tofo;
- moa fualaʻau e aunoa ma se manogi mo folauga ma le faʻavelaina.
Sauniuniga
- Saunia le pelesetene, vaitau ma le masima, pepa, faʻamafaʻi, togavao, faaopoopo le sua o le tipolo ma le tele o suauʻu manogi, faʻafefiloi ma alu mo le 30 minute.
- Yolks pounded i le masima, faaopoopo le susu, falaoamata ma fefiloi sasaina sasaina masini.
- Taʻu prommarinovannuyu iʻa i le paʻu ma salalau i totonu o se mea manogi mūmū vevela.
- A maeʻa enaena mai itu uma e lua o le paluga gaʻo o le a saunia.
Capelin falai i totonu o se apa falai ma fuamoa
O le tamaʻi kuka, o lana fua lea o le a faʻamatalaina i lalo, e kuka i totonu o se fagu falai ma se fuamoa, e aʻoaʻoina le vaivai ma agavaivai. Afai e manaʻo ai, o le masima fuamoa aʻo leʻi faʻaopopoina i iʻa e mafai ona faʻaopoopoina i laʻau gaʻo lelei, gaosi Bulgarian pepa, aniani, tamato ma faʻafeiloaʻi ma mea manogi poʻo mea manogi.
Meaʻai:
- capelin - 500 g;
- falaoamata - 100 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- lemoni - 0,5 vaega;
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa - ia tofo;
- fuālaʻau faamamaina.
Sauniuniga
- O le tapuni sauniuni e suamalie, felafolafoaʻi, faʻafeʻalo i le sua o le tipolo.
- Areto falaoa i le falaoamata, salalau i totonu o le suauu vevela, sina lanu enaena i itu uma e lua ile vevela vevela.
- Faʻamuʻu fuamoa, podsalivayut, pepa, sasaa se paluga o iʻa.
- Uʻu fagalaʻau ma le kapuni e kuka i lalo o le tapuni mo le 5-7 minute.
E faʻafefea ona fufui le kapeta i totonu o se apa falai ma aniani?
Capelin falai ma aniani i totonu o se apa o le a tofo malie, ma o le a le tuuina atu se uiga le lelei e pei lava o le le faaaogaina o le lemon. O iʻa e mafai ona faʻaleleia atili e ala i le faʻafefiloi talafeagai o siva ma mea manogi pe faʻavasegaina faʻapitoa i le masima ma le pepa. O le faʻaaogaina o le fua o le a manaʻomia ai se apa laʻau tele e iai se vaʻaiga loloto.
Meaʻai:
- capelin - 500 g;
- falaoamata - 100 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- Titi, pepa lanu uliuli, vaitau - ia tofo;
- suauu faamamaina fualaʻau mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
- I totonu o se fagu kuka ma le suāuʻu muamua, ia sasaa le sipuni tipi, fulu seia oʻo i le manino, toe foʻi i le pito o le pani.
- O le iʻa na muai saunia na fafagaina i le falaoamata, salalau i totonu o se apa falai ma le pata ma aniani ma falai i itu uma e lua.
- Faaulu i ai le talimalo i totonu o se ipu faatasi ma aniani ani.
E faʻafefea ona fuʻu le pulou ile ogaumu i luga o se pepa tao tao?
E leai se mea e sili atu le suamalie nai lo le fagu, e feliu i luga ma kuka i totonu o le ogaumu. E mafai ona kuka i iʻa i luga o se fata e tao ai mea e aunoa ma ni mea faaopoopo pe faaopoopo foi i aniani, paluga sika, tamato poo pepa logo. O meaʻai ma mea manogi e faʻaaoga e tusa ai ma mea e fiafia i ai, pe'ā uma ona kukaina e gaʻo pe a maeʻa sauni.
Meaʻai:
- capelin - 500 g;
- falaoamata - 100 g;
- sua o le lemon, mea manogi - ia tofo;
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa - ia tofo;
- suauu faamamaina fualaau faisua mo le lubrication o fata.
Sauniuniga
- Saunia ni iʻa, vaitau, pani i le falaoamata ma salalau i luga o se atigi pusa talo.
- Auina atu le ipu i se masini vevela i le 200 tikeri.
- A maeʻa le 15 minute falai i totonu o le ogaumu oven o le a saunia.
E faʻafefea ona fufui le pulou i totonu o se ogaumu ma se mea pala?
O le paʻu ma le manava o le a avea ma paluga, falai i totonu o se ogaumu e aunoa ma le suauu. Saunia se ipu e faigofie. E taua le tuʻuina atu o le falaoa falaoa i falaoa i luga o se laulau ma tuʻuina atu mo le tao i totonu o se ogaumu. O le mea autu o le faʻamautinoa le maualuga o le vevela o le masini, lea o le a mafai ai e oe ona maua se pulupulu lanumoana i fafo ma le pipifana iʻa i totonu.
Meaʻai:
- capelin - 500 g;
- falaoamata - 100 g;
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa, faʻamago - ia tofo.
Sauniuniga
- Fufulu uma le vai, mago.
- O le falaoamata ua fefiloi ma le masima, pepa, gaogao.
- Taʻu i le falalaʻau faʻafefiloi falaoa, faʻalautele i luga o le ogaumu i totonu o le ogaumu, tuʻu le tulaga i lalo ifo o le apa.
- Saunia le ipu i totonu o le masini e vevela i le 220 tikeri mo le 15 minute.
E faʻafefea ona fuga le kapeta i luga o le mangal?
O le mea e manaia ai le manogi ma le manogi, o le kapeteni e faʻafefe i luga o le malala i luga o malala. Afai e te maua le avanoa e te alu ai i le natura, faʻaaoga le fua o loʻo i lalo ma kuka le iʻa i le manogi o le vevela. Faʻafetai i le marinade piquanti faʻaaoga, o le ipu e manaia ma lelei.
Meaʻai:
- capelin - 1 kg;
- vineta 6-9% - 1/3 ipu;
- suauu faamamaina fualaʻau - 0.5 kapu;
- masima - 1.5 tbsp. sipuni;
- 'oti faʻamalo pe faʻamago - 1 lima;
- pepa lanu uliuli - 0,5 tsp.
Sauniuniga
- E faʻafefiloi uma le iʻa ma mea o loʻo i totonu o le vasa moana mai le lisi ma tuʻu ai mo le tele o itula poʻo le po.
- Faʻasalalau le palatini o le promavinovannuyu i luga o le meaʻai ma fulu i luga o malala ola i le mumu.
E faʻafefea ona fufulu le kapeni i le televave?
Le fua o loʻo i lalo mo tagata fiafia o loʻo i ai se masini televise. E mafai ona kukaina iʻa, filifilia le ala talafeagai mo lenei mea. Faʻalagolago i le faʻataʻitaʻiga, e mafai ona avea lenei ma galuega "Frying" poʻo le "Fafaga". E leai se suauʻu e suluina, faʻatasi ai ma le faʻamaina masani - o se avanoa e le mafai ona faʻamagaloina o le faiga.
Meaʻai:
- capelin - 500 g;
- falaoamata - 100 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- masima, pepa - ia tofo;
- suauu faamamaina fualaʻau mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
- O iʻa na saunia i le masima ma le pepa. Afai e manaʻomia, e mafai ona e fufuluina le tino i le sua o le tipolo.
- Paina pana i le falaoamata ma togi i se fuamoa sasaa
- Vaʻai vave le iʻa i totonu o le pesini ma le suāuʻu e vevela ile tulaga manaʻomia.
- A uma ona enaena mai itu uma e lua, e tatau ona sauni le kapeta e kuka i le multivarquet.