Lelei talo mai se mea e pei o se brynza. E faia mai i mamoe, ma o nisi taimi mai le susu o le povi ma le 'oti. O lenei sisi e vaivai ma vaivai, o lona suamalie suamalie ma suamalie. O loʻo i ai le tele o porotini ma le calcium, ma e aofia ai foʻi siama faapitoa e faʻamaʻi ai aʻafiaga leaga i totonu oo tatou tino ma faʻaleleia ai le lelei o fuamini. O le mea lea, o salati ma le cheese cheese e le gata ina lelei, ae e matua aoga foi. Ma o lenei o le a matou faʻafeiloaia oe i nisi o fualaau saladisi faatasi ai ma le faaopoopoina o le kulimi cheese.
Salati i le cheese cheese
Meaʻai:
- sisi talaksa - 200 g;
- lapisi lanu - 0,5 pcs.
- keke peleti - 200 g;
- crab meat - 200 g;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- sugar-o, 5 teaspoons;
- suauu olive;
- greens.
Sauniuniga
Tomatoes matou te tipiina i ni vaega se fa, o le tipi na tipi i totonu o ni nai tamai kusi, sisi ma le pipi i le tipi i ni tamai fasi. Faʻalafola i luga o le ipu i le itu, muamua le anufe o manu, luga o tamato ma aniani (e le fiafia i aniani, e le mafai ona e tuʻuina), ma sisi i luga. Oomi nei le sua mai le lemon. Matou te saunia se laei mai le suauu olive, suamati o le lemon ma le suka. Matou te faʻatumu le salati, faʻapipiʻi tumatumu uma ma teuteu i greens.
Salati i le cheese, arugula, egg egg
Meaʻai:
- sisi talaksa - 100 g;
- arugula - 100 g;
- fuamoa o moa - 4 pcs.
- tamato - 4 pcs.
- olive suauu - 50 g;
- toso 4 fasi vaega;
- lemonati - ia tofo;
- masima;
- pepa.
Sauniuniga
O laʻu sulolo ma faʻafefe. E tipiina le kulimi i totonu o ni nai pulu ma fefiloi ma rucola, sasaa i le suāuu olive ma le sua o le tipolo.
I totonu o vai faʻafefe, faʻafefiloi se fuamoa-poached . O tumato e sili ona lelei e faʻagogo. Ina ia faia lenei mea, tipi le tumatumu ile 8 vaega, aveese le sua ma le fatu, ae tuua na o le tino. I totonu o le afi mumū, tuʻu fasi kulimi ma tuʻu i le ogaumu mo le 2.5 itula i le sili ona maualalo o le vevela.
I luga o le ipu o loʻo taatia ai le rakone i le sisi, kulimi faʻamafanafana , moa ua gaosia, masima ma le pepa. Matou te tautua i le laulau i le toast.
Salati i le susu ma le isalaʻelu
Meaʻai:
- eggplant - 3 vaega;
- fetax - 400 g;
- lau o salati lanumeamata - 100 g;
- olive suauu - 150 g;
- nati arai - 100 g;
- tomato faapelepele - 100 g;
- masima, pepa.
Sauniuniga
E fufulu le isalaʻelu ma tipi i luga o papatusi, ona vaeluaina lea o le 'otiʻoti i le afa. Fafasi i latou i sina masima ma tuʻu i luga mo le 25 minute e oʻo ai le vevela. Lulu le pani mai le umu i le suauu olive ma tao le arela seia oʻo i le auro.
Toto Tomatoes ua vaeluaina. O fualaau aina e mumu i se apa malogo. Faʻasalaina fatu gaosi i totonu o vavao. Faʻafefiloi mea uma, pepa e tofo ai, sasaa sina suāuʻu olive, faʻamafanafana. Matou te faasalalauina i luga o lau o le letusi ma tautua i le laulau.
Salatini Eleni i le kulimi
Meaʻai:
- kapisi o Beijing - 1 fasi pepa;
- letus green - 1 paipu;
- pasili -1 leotele;
- tamato - 5 pcs.
- Olive e aunoa ma maa - 1 ipu;
- riki - 1 pc.
- olive e leai ni lua - 1 ipu;
- sisi talaksa - 350 g;
- Bulgarian pepa - 2 fasi vaega;
- masima;
- pepa;
- suauu olive;
- lemoni - 1/2 pcs.
Sauniuniga
Sei o tatou ave se salalafola lapopoa, o le mea mulimuli ane o le a sili atu ona faigofie le faʻafefiloi o meaai. 'Otiʻoti laʻau tilati i totonu o ni nai pusa. Lisi ma le pasili ua vaeluaina, lapisi selu. Pepa Bulgarian e tipiina i sikuea (ia faʻalelei le salati, e mafai ona e tago i lanu i lanu eseese). Tometi ile tipi ma tipi i ni fasi pepa lapoa, pe afai o poloka tomua na o le tipiina i ni afa. O le kulimi Fetax e tipi i ni pusa vavao. Matou te faaopoopo olive ma olive i le ipu salati. Solim ma le pepa e tofo ai. Liligi uma le sua o le lemon ma le suāuʻu olive. Matou te faʻafefiloi mea uma lava. E mafai ona tuʻuina le salati Eleni i le laulau.