Tea tiula ma le mint - o se mea manogi ma suamalie le inu lea ei ai lona mana faʻafouina. E i ai le tele o meatotino e tatau ai mo le masaniga o le tino.
Faamanuiaga ma le faaleagaina o le lanu meamata ma le moa
O laʻau manogi mai aso anamua o loʻo faʻaaogaina i fualaau o vailaʻau faʻaleaganuʻu, ona faʻamaonia ai lea o faʻamaumauga faasaienisi, o lea afai e te manaʻo e ola maloloina, ia mautinoa ia aofia ai le inu i lau taumafataga.
O le a le aoga mo le lanu meamata ma le mint:
- O manogi manogi, faapea foi ma fualaau aoga aoga e fesoasoani i le masani ai o le tino, lea e faigofie ai ona fesiitaʻi tulaga faigata. E fesoasoani foi i le le mautonu .
- O loʻo i ai i totonu o le menthol plant oe faʻatagaina oe e fautuaina se vai inu i togafitiga o malulu. O le tea e faʻasaʻolotoina ai migraines ma faʻasaina le manava.
- O aoga o le lanu lanumeamata ma le mint e mafai ona iloiloina e tagata ei ai faafitauli o le loto ma toto toto, aua o le a fesoasoani i le faatulagaina lelei o le mamafa ma le lelei o galuega a le loto.
- Mo tamaitai, e aoga le inu ona e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga i le taimi o le tamaʻitaʻi ma le menopause.
- O le faʻaaogaina o lauti lanumeamata ma le mint mo le paʻu o le mamafa e mafua ona o le lelei o lona aʻafiaga i le gaioiga o le faʻaogaina o le tino, ma o le inu foi e mafua ai le faʻamautuina atoatoa o meaʻai.
- Ua faamaonia e saienitisi le fanua o le mite tea - e faaitiitia le maualuga o androgens, o lea e mafai ai e tamaitai ona faʻaaogaina lenei mea e faʻaitiitia ai lauulu i nofoaga e le manaʻomia.
E ui i le numera tele o faʻaopoopoga, ae le o mea uma e fautuaina e inu le lanu meamata ma le mint. Mo tagata, o lea mea inu ua solia i le faʻaitiitia o le tele o le testosterone i totonu o le toto, lea e aʻafia ai le leaga. Aua le inuina le lauti tea, aua o le mea e aofia ai le caffeine, faʻapea foi ma tina susu, ona o le le lelei o le gaosiga o susu.