I faʻamanatuga o loʻo tuʻuina atu i lalo, araisa, faʻatasi ma fualaʻau fuamoa, e faʻaalia ai lona lava tofo ma fatuina ai mea matagofie matagofie o gaosiga. Taumafai e kuka nei ipu, latou, ioe, pei oe.
Rice ma fualaʻau - fua i se televave
Meaʻai:
- rice cereal - 220 g;
- vai vevela - 320 ml;
- riki - 75 g;
- kāloti - 150 g;
- suamalie Bulgarian pepa - 150-200 g;
- pulu lanumeamata lanumoana - 50 g;
- garlic - 2 nifo;
- suauu faamamaina fualaʻau - 75ml;
- mea manogi - ia tofo;
- eleele lanu uliuli - ia tofo;
- masima.
Sauniuniga
A matou saunia le sukaisa ma fualaau faisua, matou te saunia muamua fualaʻau. Matou mama ma fufulu lanu sasisi ma sisika, tilotilo tilotiti tipi i vaomago ma kopa. O fasi pepa faapena e tipiina Pepa Bulgarian, i le taimi muamua na aveesea ai i latou mai pusa ma pusa fatu. Matou te tuʻuina fualaʻau uma i le tele o vailaʻau, faʻapipiʻi le pulu tioata, sasaa i totonu o le fuālaʻau suamalie mama, lafoina mea manogi ma tuʻu le keke keke i le vai manino. Vodichku podsalivaem ia tofo ma sasaa i totonu o le pesini i vaega uma o vaega.
Filifili le "Plov" poʻo le "Buckwheat" i luga o le masini faʻaaliga ma saunia le ipu seia maeʻa le polokalama ua filifilia.
A maeʻa le faailo, tatala le tapuni o le masini, faʻafefiloi lelei le araisa ma fualaau faisua ma mafai ona tautua.
Fuga le suka i fualaau faisua i le saina - fua
Meaʻai:
- kuka sukala (jasmine) - 4 ipu;
- paluga faisua aisa - 300 g;
- fuamoa - 2-3 pcs.
- suauu faamamaina fualaʻau - 50 ml;
- soya soya - 35 ml;
- garlic - 2-3 nifo;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
O le saunia o le araisa falai o le croup siliva sili ona manogi, lea e tatau ona tatou muaʻi kuka seʻi oʻo i le kuka ma faʻamalo lelei. I totonu o se mea e faʻafefete faʻatasi ai ma se mafiafia, ia faʻafefiloi le suauu manogi ma tuʻu i fafo le faʻafefiloi o fualaʻau. Tipi i le vevela vevela mo le fitu minute, ona fesuiaʻi lea o fualaau faisua i le afa o le apa, ma sasaa ai fuamoa na muaʻi sasaina i luga o le isi. Faʻamalie vave lava le lapisi o le fuamoa ma le fesoasoani a se vaʻa, ma iʻu ai i le iuga na faʻaali ese ai le fuamoa itiiti. Pe a oʻo mai fuamoa, faʻafefiloi fualaau faisua, faʻapipiʻi le sukalati kuka, sasaa i le soya sau, lafo i luga o le kalama ua fufulu ma fufulu muamua, mafanafana le lelei, faʻamalosi, pe a talafeagai, sasaa ma le pepa ma mafai ona tautua.
Laʻau faʻamaisa ma fualaʻau ma moa - fua
Meaʻai:
- moa moa - 350 g;
- laisa paepae (super basmati) - 320 g;
- aniani lanu meamata - 1 auupega;
- kāloti - 175 g;
- pulu lanumeamata uliuli - 200 g;
- garlic - 2-3 nifo;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- soya soya - 125 ml;
- suauu sasama - 20 ml;
- fuālaʻau fuāina faʻamaina;
- pepa lanu uliuli;
- masima.
Sauniuniga
O le mea muamua matou te faia o le kukaina o araisa seia oʻo ina sauni. A maeʻa lelei, ua matou saunia e faʻaauau le kuka. Ua faʻamamaina kāloti, ma faʻataʻu i luga o fagu vevela, ma sasaa muamua i totonu o fuālaʻau suamalie ma le sima. Matou te tumau pea i le vevela, vevela, ona faaopoopo lea o le moa moa e tipiina i totonu o le brusochki laitiiti ma falai seia maeʻa. O lenei
I lenei laasaga, vaitau le ipu ma le soya soga, palapala pepa, togi o aniani lanu meamata, taofi araisa ma fuamoa, lea tatou te muai viliva ma falai i totonu o se isi apa, faʻaosooso. Afai e tatau ai, ia faaopoopo le masima ma falai le ipu mo le isi tolu minute pe seia maeʻa faʻamafanafana le araisa.