O le puaa i totonu o le ogaumu i totonu o le ogaumu e manaia tele, malie, suamalie ma e masani ona fesoʻotaʻi ma aso malolo fiafia ma le toʻatele o malo. O le ipu ua saunia lelei, ae ua umi lava i le taimi.
Poru i totonu o le pulu ma pateta
Meaʻai:
- puaa - 500 g;
- pulu - 1 vaega;
- pateta - 3 pcs.
- mea manogi;
- garlic - 3 cloves.
Sauniuniga
E gaosia le meaʻai, tipi i ni vaega laiti ma salalau i luga o se laupepa. Matou te tilo pateta, uʻu ma taofi i le puaa. Faaopopo le masima i le tofo, fufuluina i otaota mago ma pepa aina. Ona faaopoopo ai lea o le siti ma le kalaka, tipi i papatusi, tipi i afa mama. A maeʻa lena, faʻapipiʻi lemu i pito o le pepa ma tuʻu atu a matou meaʻai i le ogaumu, ma vevela i le 180 ° C. O le a le tele e tao ai le puaa i totonu o pepa? O le taimi e kuka ai e faʻalagolago lava i le mafiafia o aano o manu ma ala mai 35-50 minute.
Fua mo le puao tao tao i le pepa
Meaʻai:
- puaa - 1 kg;
- mea manogi;
- mayonnaise lean - 2 tbsp. sipuni;
- garlic - 5 vailaʻau;
- laurel leaf - 3 vaega;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- rosemary - 1 lala.
Sauniuniga
E gaosia le meaʻai, fufuluina ma faʻafefiloi i mea laiti. E faʻamamaina laʻau, tipi i le afa, aveese le tumutumu ma sasaina e ala i le lomitusi. Ona fufuluina lea o le aano i masima, pepa aina, rosemary, garlic ma mayonnaise. Faʻapipiʻi nei i totonu o se fagu, ufiufi ma se tapuni ma auina atu le masini mo le 5 itula i le pusaaisa. A maeʻa lenei mea, afifi le fasi puaa i le pepa ma tao ai mo le 30 minute i totonu o se ogaumu aasa, i le 200 ° C, ona faʻaititia lea o le vevela i le 190 ° C ma maka isi 55 minute. Ona fai malie lea o se mea itiiti i luga o le pepa ma tuu le ipu i totonu o le oven mo le isi 15 minute, ina ia faʻafefeteina ai se mea itiiti.
Pulu i totonu o le pepa ma laupepa
Meaʻai:
- puaa - 600 g;
- lapoʻa - 20 fasi vaega;
- kulimi suamalie - 4 tbsp. sipuni;
- toteti - 1 tbsp. sipuni;
- mea manogi.
Sauniuniga
E faʻafefea ona kuka le puaa i totonu o pepa? I se mea itiiti matou te saunia muamua se piko mama. Mo le faia o lenei mea, faʻafefiloi le kulimi kulimi ma le masima ma faʻaopopo sina sina o le sinapi i au tofo. Ua fufuluina vulu, fufulu i le vai inu ma alu mo le 10 minute. Matou te fufuluina le aano o manu, toso se solo ma tuʻu i luga o se foila, pipiʻi i luga o ni faʻala. I luga o puaa, tatou te faia ni mea papaʻu ma se naifi malosi ma tuu 2-3 paʻu mama i totonu taʻitasi. Faatumu se aano o aano o manu ma le paluga o le sinapi, afifi le puaa i totonu o le fagu ma tuu mo se aso i totonu o le pusaaisa. A maeʻa lena mea, matou te tuʻuina i luga o se fata tao, matou te lafoina i se ogaumu e muaʻi faʻamamaina ma faga ni puaa i le ogaumu mo le tusa ma le 50 minute, seia maeʻa.
Rolo o puaa i totonu o le foila
Meaʻai:
- Pork pulp - 1 kg;
- lemoni fasi pepa - 3 vaega;
- garlic - 1 ulu;
- mea manogi.
Sauniuniga
E faʻapefea ona fai se falaovi? E gaosia le meaʻai, faʻafefete i le vai malulu ma alu e taʻe mo le 3 itula