Faafetai i le atiina ae o sootaga faale-tamaoaiga i le va o atunuu, na mafai ai e tagata ona olioli i fualaau aina na tupu i isi atunuu. O fua o le pine mai Saina na o mai i faleoloa o isi atunuu e le o toe mamao, ae o le taimi lea sa mafai ai ona latou maua a latou tagata. Ae o le lelei ma le afaina o paina o Saina e na o se vaega toaitiiti lava o tagata e iloa. E i ai foi isi igoa o le peina China: nashi, Asia, Iapani po o le oneone. O le tuagane o le paina Saina o le peʻa o Yamanashi. O lenei ituaiga na le fiafia ona o lona faanatinati ma le faigata. Ae ui i lea, sa mafai e le au faifaatoaga Saina ona maua se ituaiga eseese e faavae i luga o Yamanashi, lea na taofia ai le tofo sili ona lelei ma aveeseina ai ni faaletonu.
E i ai le tele o ituaiga o pini Saina. I foliga vaaia, latou te foliga uma lava o se paʻu lapotopoto. Lanu lanu: lanu samasama, o nisi taimi ma se lanu lanumeamata. O le pito o le fualaau aina e ufiufi i fasi lanu enaena.
O ituaiga uma o pears ei ai le suamalie ma le suamalie suamalie ma se vaivai vaivai. I le taimi lava e tasi o le paʻu paʻepaʻe, e talisapaia e le tele o tagata faʻatau.
E sili atu nai lo le pene Saina e aoga
E pei o fualaau faisua ma fualaau suamalie , o le pine Peina o loʻo tauaveina le vai, fib, minerale ma vitamini. O le kalo Caloric o le peina a China e na o le 47 kkk mo le 100 g. Ae peitaʻi, afai e te manatu o le fua o le fua e tusa ma le 300 g, e foliga mai o le kalori o mea e tasi o le pear e tusa ma le 140 iunite. E oʻo lava i lenei fuainumera e laʻititi mo meaai paleni, o le mea lea e mafai ai e le pini Saina ona faia le meaai o meaai mo le mamafa o le mamafa.
O le pene Saina e tele naua mea aoga:
- e faatonutonuina le tuufaatasiga o le toto, faaleleia le gaioiga o le faiʻai ma toe faʻafoisia paleni o le mafaufau e tusa ai ma mea o loʻo maua i le gaʻo;
- faaleleia le tulaga o nifo, fao, lauulu, ponaivi, o vaa ona o mea e maua mai i le calcium;
- fesoasoani i le faʻapipiʻiina o le porotini, fausia ai sela fou fou ona o le i ai o le fuamosa i le tuufaatasiga;
- o le puipuia o maʻi fatu ona o le i ai o le potassium ma le magnesium i fualaau aina;
- palukala tausisia le paleni masani, lea e fesoasoani e tetee ai suiga le lelei i totonu o le masini;
- o se faʻalavelave o vitamini ma minerale i le pene Saina e fesoasoani i le faʻaleleia atili o le faʻaogaina o le tino ma le metabolism.
O fualaau Saina o se fua aoga lea o le a maua ai le soifua maloloina ma le malosi o le tino, seivagana ua faʻaalia e se tagata se faʻalepalegata. O faʻamanuiaga o pulu Saina e avanoa mo tagata uma, tusa lava po o le a le matua ma le soifua maloloina o tagata.