O fasi laau , ma salakeke e faavae i luga ia i latou, e matua lauiloa lava ma o tatou faletua. Ma e le o se mea faʻafuaseʻi. O le kuka e faigofie, vave, ma o se taunuuga lelei e matua mautinoa lava. Ae e le tatau ona e faʻaleagaina nei siama. E ui lava i le leo leotele, e le o iai i totonu o laau le gaʻo o le gaʻo. Ma o la latou tuufaatasiga e masani lava ona avea ma mea lilo i le tagata faatau. O lea la e faʻaopoopo i le faʻaaogaina lelei o fualaau faisua fou.
E iloa e tina taʻitoʻatasi le faigata ona maua e se tamaititi le kapeti, ae i totonu o se salati i le paʻu laau ma sana, o le a ia "faanatinati." E le gata i lea, e mafai ona saunia na ituaiga salata i le tausaga atoa ma mai ituaiga eseese o kāpeti.
Se fua faigofie mo le salatisi salalau i le kapisi
Meaʻai:
- Nofoaga fao - 200 g;
- kulite uala - 1 b.
- fuamoa - 5 pcs.;
- paʻu paepae - 500 g;
- lemonati - 1 tsp;
- mayonnaise - 150 g;
- aniani lanu meamata - 1 pai;
- kulumu, pasili - 1 pai;
- masima, pepa lanu moana - ia tofo.
Sauniuniga
Laʻau tilotilo, fufuluina i le masima ma togi sina sua o le tipolo i luga. Matou te sii o matou lima e fai le kapisi lalo ifo ma tuu le sua. Faaopopo le kulite uala, muaʻi tafe le suauu, ma fefiloi. O fuamoa e vevela ma 'aʻai ma fasi laau e faʻapipiʻi ma faaopoopo i se salati. Faʻasalaina lelei aniani ma gutu, vaitau le salatisi ma le mayonnaise ma tautua i le laulau.
Salati "pusa laʻau pipi ma kapisi kapisi"
Meaʻai:
- broccoli (faʻamaisa) - 300 g;
- Nofoaga fao - 200 g;
- Pulu Bulgarian pepa - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 4 vaega;
- kulumu, pasili - 1 pai;
- masima - ia tofo.
Mo le faʻamauina:
- yoghurt natura - 1/2 laulau;
- suamati o le lemoni - 1 i. sipuni;
- toteti - 1/2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Broccoli mo ni nai minute vela i le kuka susu, lafoai i totonu o se falala ma tuʻu le vai. Ma pe a oʻo i lalo le kapisi, otiʻoti ia mea laiti i ni vaega laiti. 'Otiʻoti tipi Pepa Bulgarian, fuamoa e vevela ma fuʻa laau. Faʻafefiloi mea uma, masima, pepa e tofo. Mo le faʻatumu, faʻavasega le yogurt ma le sinapi ma le sua o le tipolo, ma liligi lenei sauʻai i luga o la matou salati.
Paʻu salamu i le kapisi Pekinese
Meaʻai:
- kapisi o Beijing - 1 fasi pepa;
- kukama fou - 2 pcs.;
- riki mumu Crimean - 1 pc.;
- Nofoaga fao - 200 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- mayonnaise - 100 g;
- masima, pepa lanu moana - ia tofo.
Sauniuniga
Shinkin le kāpeti Saina. Komegati tipi i ni fasi ie manifinifi, tipi le aniani i totonu o afa. O fasi uʻamea ma fasi fuamoa ua vevela e tipiina i totonu o ni ogalaau tetele. Matou te faʻafefiloi mea uma, masima, pepa e tofo ma faʻatumu i le mayonnaise.
Fagu salati i le kapisi Saina
Meaʻai:
- Chinese cabbage - 1 ulu;
- Nofoaga papaʻi - 6 pcs.
- tamato - 3 pcs.
- sisi malosi - 100 g;
- mayonnaise - 3 tbsp. sipuni;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te fufulu ese Kochan ma tuʻu laulaau. Tui laau e tipi i fasipepa, tamato - kopa. Ua fufulu suamalie i luga o se lapoa lapoa. O meaʻai e fefiloi ma fusi laau, vaitau ma le mayonnaise ma fufuluina i le kulimi kuka. A o le i ai, tuʻu le salati manava mo le afa itula ile pusaaisa.
O le salati o le anufe "Nakika" i le sami tele
Meaʻai:
- kapisi (sami) - 250 g;
- Nofoaga papaʻu - 150 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- sisi malosi - 100 g;
- sana mala - 200 g;
- garlic - 2 nifo;
- apu (lanumeamata) - 1 fasi pepa;
- aniani lanu meamata - 1 pc.
- mayonnaise - 150 g.
Sauniuniga
I le sami tele matou te fufuluina ai le suauu, pe a tatau ai, matou te tipi ese ai. Mai le apu o le apu,