O le leiloa o le mamafa o le mamafa e le mafai ona taʻua e aoga, saʻo ma e faʻamaoniaina. E tatau ona e faʻaitiitia le mamafa lemu, fuatia, malamalama lelei, ae o mea uma lava e sili ona lelei pe a iai le taimi, tulaga toʻafilemu, ma a taeao e te le manaʻomia le mea sili i le isi afiafi taua. Le mea e fai, fafine i afiafi uma - o le mea sili ona taua. O le mea lea, o loʻo matou sailia ni meaʻai lelei mo le faʻavave o le paʻu. Seʻio tatou talanoaina pe faapefea ona filifili le filifiliga sili ona lelei.
Nuances
E masani lava o le manatu o se mea lelei ma le vave taumafa o lona uiga o le tasi-meaai, o lona uiga - o le gau o le mamafa i luga o le oloa e tasi. Lenei, aua e te tilotilo i iuga ua uma ona faamatalaina, muamua lava, filifili se meaʻai e tasi ma se oloa e te manaʻo i ai, a le o lea, e le mafai ona faʻavaivaia se popolega matautia. E mafai ona e filifilia apu, buckwheat, kefir, tomato ma isi meaai.
O lapisi mo se taumafataga lelei ma lelei e tatau ona faigofie ma manaia le sauniuni. Oe ma le popole ma le atuatuvale, aua e te popole e te i totonu o le umukuka.
Meaʻai fafaga
O se tasi o taumafa aupito sili ona leaga, ae faʻamaonia le faʻaitiitia o le vavao solo i le 1-2 cm mo le 1 aso. O mea e te manaʻomia i le afiafi o le aso malolo!
Lau lisi autu:
- apu - 1/2 kilokalama;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- toto le aano o manu - 200 g;
- kuki o falaoa atoa o le saito - 3 pcs.
Pau lava le mea e mafai ona e 'ai i le aso e tasi. O le a tatou le taʻua le aoga o le mamafa o le mamafa, ae afai e matua talafeagai, faʻaaoga mo le soifua maloloina.
Meaʻai o Meaʻai
Faataʻitaʻiga o meaʻai - o se meaʻai lelei lenei mo le mamafa o le mamafa o le 5 kg i ni nai aso. E faʻaaogaina aʻo leʻi faia ni ata ma fana e aveese ai mea sese o le ola saoloto. Mo le 'aiga o le taeao, e tatau ona e' aina le fuamoa e 1, le lanu meamata . Mo le taumafataga o le aoauli - 200 kalama o le vevela aano o aano o manu, gaʻo lanumeamata. Mo le taumafataga o le afiafi - sina sisi (c) gutu (150 g) ma le lauti lanu meamata.
Ae ui i lea, ia manatua: o meaʻai vave e faʻalavelaveina ai lau metabolism, ona latou te tuʻuina atu se faailo i le tino e uiga i le faʻalauteleina o le fiaai. O le taimi lava e amata ai ona e 'ai i le masani masani, e amata ona teuina e le tino ia gaʻo ma le fefe ma se naunautaiga le mafaamatalaina. Ma o le uiga o lenei mea e le gata o le toe foi mai o kilokalama leiloa, ae o se seti o fuataga fou, e sili atu le tele nai lo le taimi muamua.