Sueina le aso i le maeʻa ai o le 'ai

I soo se aso malolo, pe ae feiloaʻi ma uo, e masani ona faamalieina le manava i se "aiga." E faigata ona mafaufau i le auala e mafai ai ona faʻatapulaaina oe mai le taumafa i aso fiafia, aemaise lava pe a tele mea taua i luga o le laulau. Ae na o na meaʻai, ae sili atu le maualuga-calorie, mulimuli ane e mafai ona faaopoopoina le centimetimita i le puimanava, ma le aū i luga o le fua o le a alu i le fua. E le gata i lea, pe a uma le pisipisi o loʻo i ai se lagona o le le toʻa, o lea o aso e lafoaʻi ai o loʻo faʻaalia i lenei vaitau.

Sueina o aso pe a maeʻa aso malolo o se faʻataʻitaʻiga puupuu, lea e tatau ona faʻamapulaʻa i se seti o nisi o oloa poʻo faʻaaogaina na o le tasi le elemene i le gasologa o le aso.

O nei utaina e matua aoga tele pe a uma aso malolo, ona o le a toe faʻafoʻi mai foliga tuai, faʻaleleia le soifua maloloina, faʻasaʻo le metabolism, faʻaleleia le galuega o le digestive tract, ma aveese ai toxins ma toxins mai le tino.

Ituaiga o anapogi anapogi pe a uma ona fai

O aso uma e lafoaʻi ai ua vaevaeina i ni vaega se lua. O le mea muamua e faia e faʻalagolago i meaʻai e maua i le taumafa: paletini, gaʻololo ma gaʻo. I lenei tulaga, o le taumafaina o aano o manu, iʻa, cheese cheese, kulimi suamalie, cereals, fualaau aina ma fualaau faisua ua fautuaina.

O le vaega lona lua e faia e fuafua i le ituaiga o oloa o le lisi o aso taʻitasi. E mafai ona e 'aina aano o manufasi ma faʻatau oloa, soupisi, suti, susu.

I le avea ai o se tulafono, o meaʻai fiafia e aofia ai le tele o proteins ma gaʻo, ona o le mea ua tuai i totonu o le manava ma faʻalalauina mo se taimi umi, mafua ai lagona o le le toʻa ma le mamafa.

Ina ia faʻamaonia le paleni o le acid-base i totonu o le tino, lea e mafai ona agai atu i le siosiomaga oona pe a uma ona fafaga, e fautuaina taumafa o apu, oranges, kāloti, fualaau mama ma seleni. O lenei mea o le a lagolagoina ai le siosiomaga alkaline i le tino ma toe faʻafoisia le paleni o le acid-base i le inumaga. E fautuaina e tagata taumafa mea taumafa fualaau aina ma fualaau aina i se foliga masani, aua o le a aveesea ai toxins mai le tino ma faaleleia ai le fausiaina o meaʻai. O se metotia o se anapogi i le aso pe a uma le fafagaina o le a sili ona lelei.

Sueina le aso i luga o lefir i le maea ai o le togavao

O lenei metotia o le faʻapipiʻiina o se aso anapogi e faigata tele, ae aoga tele. I le aso o sea taumafataga, e mafai ona e 'ai le lua lita o kefir ma e le sili atu i le 1.5 lita o le vai oona e aunoa ma ni gaʻo.