Ayurveda o se ituaiga o vailaau faʻasaina, ae fai mai e le gata i le soifua maloloina, ae faʻapea foi i le auala o le ola. Ma o le upu "ayurveda" i le gagana Sanskrit o lona uiga "o le faasaienisi o le olaga." Ayurveda mo tamaitai e tuuina mai fautuaga i le auala e ausia ai le lotogatasi ma totonu ma taʻitaʻiina ai le ola atoa.
Ayurveda e uiga i le ola maloloina o tamaitai
Ayurveda e matua taulai atu i le soifua maloloina o tamaitai. Ole faamamafa faapitoa i le va o le soifua maloloina ma le olaga . O meaai lelei, faamalositino, fetaui talafeagai o galuega ma taimi paganoa, faapea foi ma le paleni o mafaufau o le ki lea i le lelei o le soifua maloloina o tamaitai. I le taimi lava e tasi, o nei vaega e fesoasoani i le faʻaleleia o le soifua manuia, pe a iai ni faʻafitauli o le soifua maloloina.
Ua fautuaina e Ayurveda le togafitia o faamaʻi o fafine i na o sauniuniga masani, o meaʻai, mea manogi ma minerale. O le taulaiga faapitoa e totogi i suauu o manu ma fualaau faisua. E faʻaaogaina i fafo ma fafo e aveese mea leaga mai le tino ma toe faʻafoʻi le paleni faʻalavelave.
Mo le togafitiga o faʻamaʻi, ua ofoina atu e Ayurveda le massage ma le tele o suauu ma mea toto. Faʻatasi ai ma ia faʻapitoa faʻasolosolo vai ma aʻafiaga faaletino i luga o sooga ma liga.
I le tautala e uiga i le soifua mālōlōina o fafine, ua fautuaina e Ayurveda le faʻaaogaina o susu e fai ma fofo mo faʻamaʻi uma. E feteʻenaʻi ma talitonuga faʻaonaponei, ua talitonu Ayurveda o le susu mo tamaitai e aoga pe a inu i le taimi tonu o le aso. E manaʻomia lou faʻaaogaina o le susu i le afiafi pe a uma le goto poʻo le vaveao. Naʻo le tulaga lenei o le a fesoasoani i le togafitiga o faʻamaʻi ma o le a le afaina.
Ayurveda mo Tamaitai ma le Menopause
Ayurveda tuuina atu ia fautuaga i tamaitai e faaitiitia ai le le toʻa i le moaopa:
- tausisi i se meaai lea e tatau ona vavae ese mai meaʻai manogi, mea manogi, mea e gaosia ai le suka ma pipi, faʻaitiitia le tele o masima, suka mama, caffeine;
- faia se massage i le olive poo le almond olive;
- ia taofiofia manatunatuga faʻatasi ma le sini o le nofo filemu ma le filemu o le mafaufau;
- ia auai i ni faatinoga faaletino faigofie, aau ma savali.