O se malo faaaloalogia i soo se laulau o le a avea ma falaoa moa ma ni meaʻai. O le ofoofogia o le faatinoga, uluai auaunaga, na o le tofo faalelagi o lenei meaʻai o le a sao moni lava i lenei mea. O tagata asiasi ma aiga o le a na o le valea e uiga i na meaʻai.
Lili o fusi moa ma le meaʻai
O mililala, o lona fua e mafai ona fesuisuiai e fuafua i le faʻatumu o mea na faʻaaogaina, ua faʻatagaina i se faiga faʻapitoa faigofie mamanu ma se paleni o meaʻai. O oloa e mafai ona faʻaaogaina e pei o ni vevela vevela ma malulu - i soo se tulaga o le a manaia!
Poulaʻau 'olo ma paʻu
Mai ituaiga uma o fesuiaiga, moa moa ma le faatumuina o le ogaumu ma palakalafa fiafia faapitoa. O le tofo le tofo o le moa e foliga mai e fefiloi lelei ma vaega o le faatumuina, ma faia ai na o se mea ofoofogia e tusa ai ma uiga o meaai.
Meaʻai:
- susu - 400 g;
- fualaau mamago - 20 pcs.
- laei - lima;
- cloves o le kāleni - 4 pcs.;
- pasili, basil - lima;
- Mayonnaise Kaini suamalie ma le manava - 100 ma le 50 g;
- suauu - 20 ml;
- Itu faʻamago a Italia, o se faʻafefiloi pepa, masima.
Sauniuniga
- O le fusi e tipiina i totonu o le laʻau, sasaina, faʻasalaina i laau vevela, podsalivayut ma le pepa.
- E taʻavale vaovao mo le luasefulu minute i le vai vevela, ona maeʻa ai lea.
- Peeled chives, garlic, nati, pasili ma le basil o loʻo faʻasaina i totonu o se mea faʻafefiloi, faʻapipiʻiina ma le tipi, o le afa o vaega o le provencal ua faʻaopoopo ma fefiloi.
- Mo vaega taʻitasi o aano o manufasi e tuʻuina atu ai se masini sauniuni, solo lapotopoto.
- Ia iai ni falaoa moa ma se faʻatumu i le fomu, gaʻo ma le paluga o kulimi kulimi ma Provencal, tao i le 185 tikeri mo le 30 minute.
Tili moa ma puʻamu ma sisi
Afai e te le manaʻo e kukaina moa, e mafai ona e falaiina i totonu o se fagu, faʻaaoga fautuaga i lalo. I lenei tulaga, o le a avea se faaopoopoga ma pulou ma soʻo se kisi malolo, e sili atu i se ituaiga meaʻai vevela. Afai e manaʻomia, o le tuufaatasiga o mea i totonu o le ipu e mafai ona faʻalautele e ala i le faaopoopoina o pepa Bulgarian poʻo isi fualaau faisua.
Meaʻai:
- fusi moa - 600 g;
- musigilima - 400 g;
- riki - 100 g;
- sisi - 150 g;
- togi - lima;
- gaʻo fualaʻau - 70 ml;
- Moli Provencal, o se faʻafefiloi pepa, masima.
Sauniuniga
- O le aano o le manulele ua tipiina i totonu o le maʻa, sasaina, tuʻuina i laau afu, faʻafefe ma faʻafefe.
- Musugi ma pulu vavalaʻau lelei ma fuga mo le gaʻo, masima ma le pepa.
- O le fry mushroom fry e fefiloi ma le sipisi keke ma meaʻai.
- Faʻumu i moa moa faʻatasi ai ma mea e maua mai ai, pipiʻi i laupepa ma nonoa i se filo.
- Fuga moa moa ma le faʻatumu o se uʻamea ma le gaʻo muamua i le vevela masani, ma taofi i le pito o le kukaina sina mea itiiti i lalo o le tapuni.
Tili moa ma lapisi ma sisi
O se fiafiaga e le mafaamatalaina pe a mavae le tofo o le mafuaʻaga lea o laumei moa ua tumu i fasipolo ma sisi. O le mea taua o le filifili lea o mea e masani ai ma mea lelei ma faia ni nai taga faigofie, o le taunuuga o lea mea o le a avea ma mea manaia tele.
Meaʻai:
- susu - 600 g;
- ham - 150-200 g;
- sisi - 150-200 g;
- Basil fou - nai pinoa;
- suauu mo falaoa - 150 g;
- Laʻau na filifilia - 2 pcs.
- mayonnaise Provencal - 50 g;
- suauʻu - 100 g;
- mea manogi.
Sauniuniga
- O taʻaloga teuteu o le mamao o loʻo tumu i mea manogi, faʻafefe ma mafai ona sogi sinamu.
- Melkenko sa luluina se sosolo, olo le sisi ma fefiloi ma le basil ma le provencal.
- Faatumu fasi pepa o le pulupulu ma le vaega na maua ma ia faasolosolo i luga o taʻavale.
- Ave faʻasalalau i fuamoa na sasaina, ona fai lea i le falaoa, toe faia le faalua ma faʻasalalauina i totonu o se suauu vevela i totonu o se fagu.
- Faʻasusu ia oloa mai itu uma i luga o le vevela ma ia i lalo ifo o le tapuni i se mea vaivai.
O pi e taamilo i apricots mago
Lili mai le susu o le susu na palu i apricots ua mamago e sili atu ona manaia i le tofo ma paleni i le tuufaatasiga. O le vevela o le vevela, faʻapea foi le maualalo o caloric mea e mafai ai ona e aofia ai se taumafataga i le lisi meaai . I le taimi lava e tasi, o le tuufaatasiga tele o oloa ma le uluai faatinoga o meaʻai e agavaa ma o se laulau fiafia, lea o le a nofo ai i se nofoaga agavaa.
Meaʻai:
- meaola moa - 600 g;
- ham - 150-200 g;
- sisi - 150-200 g;
- Basil, pasili - o se pea twigs;
- suauu mo falaoa - 150 g;
- le mayonnaise fale-50 g;
- kulimi mumu - 200 g;
- suauʻu - 100 g;
- pepa, masima.
Sauniuniga
- Saunia moa. O le aano ua tipi, sasaina, faʻafefe, paʻu ma totoe mo le afa itula.
- O fasi apricots, faʻatasi ai ma ni launi sika, laʻau o le basil ma le pasili, e faʻataʻoto i totonu o se paluga, faʻapipiʻi faʻatasi ma sisi sipuni, mayonnaise ma salimalie e tofo ai.
- Tulini solo mai ia meaʻai, tuʻu foliga, sasaa kulimi kulimi ma kuka i le ogaumu mo le 40 minute ile 195 tikeri.
Tulini solo i le sisi ma le kalaka
I le taimi lava lea e tasi, o moa suamalie ma moa faʻamaʻavale ma susu susu. O fualaau suamalie o meaʻai e faʻapipiʻi faʻatasi ma clone mafanafana ma moa taumafa o le a le faʻavaivai e tusa lava pe sili atu le fiafia o geeks.
Meaʻai:
- susu - 600 g;
- kusi sisi - 200 g;
- sisi malosi - 100 g;
- cloves garlic - 3 fasi vaega;
- greens - lima;
- gaʻo fualaʻau - 60 ml;
- vaitau.
Sauniuniga
- O meaʻai gaʻo ua gaosia e faʻavaveina i vaitau, podsalivayut.
- O le kulimi kulimi e faʻapipiʻi faatasi ma sisi sika, kalaka, pasisa ma le kulumu.
- Faatumu le aano o le suka i le pisisi sisi, olola i luga o ni olo, nonoa i le filo ma fulu i le gaʻo.
- Felafolafoloa oloa i se meaola ma faaauau pea ona kuka i totonu o le umu ile 200 tikeri 25 minute.
Tuli moa i le puaa
O le moa e taamilo i le puaa ma le siisi e matua manaia ma fagutu. E mafai ona e faʻaaogaina e pei o se faʻatumuina o mea faʻamamaina faʻamalosi poʻo le kulimi paʻu. E lelei le faʻamaopoopoina o le tofo o le suka, togafiti gaosi, ma faʻamago laume ma marjoram, lea e tatau ona vaʻavaʻa le manulele aʻo leʻi fufulu.
Meaʻai:
- susu - 600 g;
- sisi - 150 g;
- cloves garlic - 3 fasi vaega;
- greens - lima;
- fasi fasi puaa, marjoram, thyme, pepa, masima.
Sauniuniga
- O le moa felafolafoaʻiina ua faʻasusu i masima, marjoram ma thyme.
- Ua faʻafefiloi le masima kulimi ma le kalama ma le kulumu.
- O mili e tilotilo ma le sipisi ua faia, afifi i le taloni ma tao i le 200 tikeri 40 minute.
Lili o lapisi o moa ma meaʻai
Ma le isi, o le ae iloa ai le auala e saunia ai moa moa mai le aano o le pito o le manulele. O ia oloa e mafua mai i meatotino o aano o manufasi o le a sili atu nai lo le mamafa, sili atu, ae o la latou kalori o mea e leai se masalosalo e maualuga atu nai lo se meaʻai mai le susu susu. O le maualuga o le paleni o mea taumafa ma i le taimi e tasi o le lelei sili ona lelei o uiga lelei o meaai o le a sili ona faamalieina e le au maimoa.
Meaʻai:
- fillet thighs - 800 g;
- moli mamago - 200 g;
- kāloti - 200 g;
- mayonnaise - 100 g;
- cloves garlic - 4 pcs.;
- gutu tipi - lima;
- suauu - 50 g;
- mea manogi, masima.
Sauniuniga
- O le tino o ogavae e faʻasalaina i mea manogi, suamalie, faʻasalaina i le galala ma le mayonnaise.
- Ua faʻafefiloi le palu vaʻai ma le fugalati, ua tumu i le masini o le moa ma lemu filemu.
- Lubricate moa fefiloi solo ma fufulu le mayonnaise ma tao i totonu o le ogaumu i le 185 tikeri 45 minute.