O le fitu fitu o tagata e nonofo i la tatou paneta i totonu o le paʻu vevela e le faia e aunoa ma ni maa. Ma o lenei mea e le o se faʻamaʻi o tagata matutua, o le tele lava o "pebbles" o le 3-4 cm le umi e maua i talavou, faapea foʻi ma tina o loʻo faʻamoemoe. I le auala, o tamaitai e sili atu ona faigofie i maʻa e mafua ona o le faʻaogaina o lemoni. Faaiuga ua fautua mai ia te ia lava: o se tauiviga faanatinati ma maʻa i totonu o le gall soda, tatou te amata i se meaai.
Mai le gasologa o mea ola ...
O le talo o se mea e tatau ai mo le faʻapalapalaina, lea e faia i totonu o le ate, ma teuina i totonu faʻapea foi i totonu o le gall vess. O le kapatic bile e sili atu lona taua nai lo le afaina. Ma, i se tulaga aoao, o le aso mo i tatou taitoatasi e oʻo atu i le 1200 ml o le talo. Galuega a le talo - faʻamaʻapeina gaʻo, aveese mea e faʻaleagaina (faʻamaʻi, faʻataʻitaʻiga), faʻateleina tui o le intestinal peristalsis.
Mo nisi mafuaaga, o le talo ma le cholesterol e fesoʻotaʻi tutusa. O le mafuaaga e faigofie: o le sili atu talo ma le cholesterol e faʻaputuina i gallstones. O le Cholesterol o loʻo faia foi i totonu o le ate - o le 80% o lo tatou manaʻoga, o le isi o loʻo faʻaopoopoina i meaai. E manaʻomia le Cholesterol mo le faʻasalalauga o hormones o feusuaʻiga, faʻapalapalaina, siama kulimi ma le faʻamautinoaina o vitamini. O lona toesea e tau atu ai i fatu-osofaiga.
O le puleaina o le maualuga o le cholesterol e ala i meaʻai, e mafai ona e faʻaumatia ai gallstones.
Meaʻai talafeagai
E leai ni maʻa i le laau o le Vegetarians e toetoe lava leai, ma le isi itu, o le mea moni, latou te lagolagoina pea mea faaopoopo o le protein. O fualaau faʻateleina o le protein i le maualuga o le cholesterol content o se faʻamaoniga o maʻa.
O meaai faʻatasi ma maa i le gallbladder e tatau ona aofia ai le maualuga o fualaʻau ma fuālaʻau fuālaʻau. Fualaau faisua e mafua ona o le fualaʻau fualaau e faaosofia ai le vaevaeina o le cholesterol sili atu, ma o fuālaʻau fuālaʻau e faʻaleleia ai le faʻamalositino o le intestinal, fesoasoani i le faʻaitiitia o le vevela, ma puipuia ai le faʻapipiʻiina o le talo.
Teu mea sili ona lelei mo le fausiaina o gallstones. Afai ua uma ona i ai ia i latou, o meaai paleni ma maʻa i le gallbladder e tatau ona faʻaaogaina atoa le kofe, e oʻo lava i le caffeine, tusa lava pe leai. E naʻo le afa o ipu ipu kofe e faʻamalosia ai le faʻaititia o le gallbladder ma le le aoga.
Malosiaga faʻasalaga
O i latou e faia se malologa i le va o taumafataga, sili atu i le 14 itula le maualuga o le lamatiaga o maa. E le gata i lea, o le vaega aʻafia e aofia ai tagata e le fiafia i le 'aiga o le taeao, e faʻapea foi ma tamaitai e fiaaai. Le tele o meaai masani e tau atu i le mea moni o le GIT e leai se aofaʻiga manaomia ole aisa, o lona uiga o le sili atu o le cholesterol sili atu e le talepe ma faʻasaʻoina, i foliga o maʻa.
Paʻu
Afai e te sili atu i le 10 kilokalama le mamafa, e faʻaluaina le lamatiaga o gallstones! Ae i le taimi lava lea e tasi, e le mafai ona vave faʻaitiitia le mamafa i luga o meaʻai e maualalo i mea e maua ai le gaʻo. Ina ia aloese mai lenei mea, o se meaai mo maa, faapea foi ma le paʻu o le mamafa, e tatau ona aofia ai le 1-2 teaseti o le olive o le olive e leʻi faʻamaonia i taumafataga taʻitasi. O le gaʻo o fualaʻau e faʻaleleia ai le gallbladder, e fesoasoani ia te ia e 'alofia ai le sola. Faʻatasi ai ma le malolo, o le talo e tuusaʻo tuusaʻo atu i totonu o le manava, ma e taʻitaʻia saʻo ai le fausia o maa. O lou togi o le mamafa e tatau ona sologa lelei ma tuai ona mafai. Faʻatasi ai ma le faʻaitiitia o le mamafa o le mamafa, le lamatiaga o le atiaʻe
Alu
O le taumafaina lelei o le ava malosi e faʻaleleia ai le faʻamaʻiina o le cholesterol ma faʻaitiitia ai le lamatia o le fausia o maʻa e 40%. Ae ui i lea, e le sili atu le malosi o le puipuiga, ma o le aso e sili ona leaga le ½ ipu o le uaina poo le pia.
Tamaitai
Ae o tamaʻitaʻi - o loʻo masani ona feaveaʻi gallstones, o le tele o maʻa e le o faia i fafine o loʻo aofia i taimi uma a latou meaʻai: masima, leki, nati ma oranisi.