Ole susu e le o le pasene o se oloa maualuga lea e na o le susu sili ona lelei ma e faʻaaogaina e tekinolosi faʻapitoa, e tusa ai ma le vevela o le vevela i le vevela o le 135 tikeri mo naʻo le tolu sekone. O le mafuaʻaga lea e fiafia ai le tele o tagata e fafagaina susu pe e aoga le susu susu.
Faamanuiaga ma le afaina o susu susu
E tele suʻesuʻega na faʻataʻitaʻiina e toetoe lava o elemene A, C, PP, H, D, kulupu B, calcium , magnesium, manganese, phosphorus, zinc, iron, cobalt, potassium, o loʻo tumau i le tuufaatasiga o le susu susu , aluminium, sodium, sulfur, meaola faʻamalosi, gaʻo susu, ma isi. O le mafuaʻaga lea e maua ai e le tino susu le tino e tutusa lelei lava le aoga o le susu:
- E afaina tele ai galuega a le loto ma faʻamalosia ai toto toto.
- Faʻatonuina faiga faʻavae i le tino.
- O le kesi o loʻo iai i le susu e le o le pasteurized e aafia ai le malosi o ponaivi ma nifo.
- Faʻaaogaina mo le galue masani o le faʻaogaina o meaʻai.
- Faʻafetai i se auala tulaga ese o le gaosiga ma le faʻaaogaina o visepisi, o lenei inu e mafai ona faʻaumatia e tamaiti laiti.
- Faʻateleina le galuega o le faʻalavelave popole. Fesoasoani i le atuatuvale , atuatuvale, ma le taimi o le le mautonu.
Ole sua susu e leai se pasene e mafai ona afaina pe afai e iai se tasi e le faapalepale i se tasi o vaega e maua ai lenei oloa, i nei tulaga o le susu e mafai ona mafua ai se tali atu. O le tele o saienitisi e finau faapea o lenei meainu e mafai ona afaina ai le tino ona o le maualuga o le gaʻo ma le cholesterol.