O le a le mea e fai pe afai e taʻe le pito i lalo poʻo le pito i luga luga, ma sili atu ona taua, aisea e tupu ai lenei mea? E tusa ai ma mafuaʻaga, e leai se mea e mafai ona fai mai mautinoa, e mafai ona matua eseese lava, mai le leai o vitamini i le le lava o le susu o laugutu. Ae o le tele lava o taimi e vaeluaina ai laugutu ei latou e ulaula i le tele o taimi, lips o latou laugutu ma vai inu sina vai. E le gata i lea, o le a le mafai ona tupu mai laulaau ona o le le paleni, e pei o le le lava o le vitamini B i le taumafataga, faapea foi le E ma le A. E le gata i na mafuaʻaga e le afaina ai, e mafai ona tupu mai i le laugutu mai faamaʻi matuia, e pei o le maʻisuka. E masani lava, o laugutu e tupu pe a malosi le manava, i le maualuga o le vevela, faʻaaoga soo o togafitiga, manava manava po o le vomiting. O le tele o gaioiga i laugutu e maua mai i tulaga o le manava manava, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ma se isu faaumiumi po o se gaogao mata.
E faʻapefea ona togafiti laugutu matala?
I le faia o se faaiuga ma mafuaʻaga talafeagai, e mafai ma e iloa pe o le a le mea e fai pe afai e gau le laugutu. Afai e iai se masalosalo o le le lava o le vitamini (aemaise lava i le faaiuga o le taumalulu), ona e manaʻomia lea e faʻaopopo le taumafa o meaʻai i vitamini E, A ma le Vaega B. O le le lava o le uʻamea e mafai ona tupu ai ni laugutu i laugutu, ma o lea matou te faalagolago ai i fualaʻau, fualaʻau, ate, iʻa ma aano . Afai e te filifili e suʻe se kāloti e suʻe ai le vaitamini A, ia maitauina o lenei vailaʻau e na o le gaʻo gaʻo, ma o le mea lea o le a taʻalo ai kāloti i le kirimi kiripuni poʻo le teuteuina o salatisi teuteu i le mayonnaise poʻo le fualaʻau manogi. Afai e te le manaʻo e 'ai i fuamoa (matou te mulimuli i le fuainumera ma faitau uma kalori), ona mafai lea ona ave vitamini A ma E i le faatauina mai i le fale talavai. Ma o le mea moni aua nei galo e susu susu ou laugutu i se kulimi fafaga, lipstick mama ma Vaseline.
Afai e le toe malolo le laugutu mo se taimi umi, ona foliga mai lea e le lava le vitamini poʻo le susu. I le faʻaitiitia o lenei vavao, tatou te lubricate laugutu ma suāuu suauu o vitamini E ma A i aso taʻitasi, ma faia faʻamafanafana mafanafana na faia mai le fulufulu ua afaina i le suauu vevela. E le gata i lea, o laugutu ua lūlūina lelei ma le meli, ma faʻaaoga kulimi puipuia poʻo le lipstick mama i le tele o taimi e mafai ai, ma i le po, ma o le mea lautele o se faʻafiafiaga malulu. O le a sili atu le lelei o le gauai atili atu i au mea taumafa, atonu e le na o le le lava o vitamini ma elemene, pe atonu e te tele naua meaʻai ma meaʻai vevela, e ai i luga o le alu, lea e mafua ai fualaau nutimomoia. Ma o lenei, i le itu, o loo atagia i foliga, i foliga o laugutu vavalalata ma pimples.
Na gau le laugutu o lana tama
Ia, faatasi ma tagata matutua, o mea uma lava e manino, 'ai e pei o se mea mataga, ulaula, galo ia i tatou le gauai totoʻa ia i tatou lava, o lea tatou te selesele ai galuega o lo tatou le manatu faapito. O le mea moni, o iinei ma lena e fai ai fesili e le tulaʻi mai, mulimuli ane ia gauai atu ia te ia lava ma taofi le 'ai i luga o le gaioiga. Ae faʻapefea pe a vavae le laugutu i le tamaitiiti, aemaise ile pepe? E le gata i lea, e leai se mea e sili ona mataʻutia, e foliga mai, o laugutu ua maʻeu ma e manaʻomia ona faʻafefeteina i vaseline, sopanthen, poʻo soʻo se isi gaʻo gaʻo. Atonu na gau le laugutu i le pepe ona o le mea moni e le lava a tatou vitamini mo lo tatou tina (pe afai o le pepe o fafagaina). O le mea muamua, muamua lava, faʻalogo i lau 'ai, e te' ai le mea sese, ma tiga le pepe. Ma faʻapea foi pepe, o loʻo susu, e masani ona foliga mai o se sana i le pito i luga.
Afai ua matua le tamaitiiti, ma ua e matauina ua gau ma fufula lona laugutu, atonu atonu e tupu mai i le tele o gaoioiga a lau pepe. Na ou lavea loʻu laugutu i se mea ma ua ou oso i luga. Pe atonu o ou laugutu na paʻu pe ae savali i le malulu. I lenei tulaga, e faʻamamaina foi i le kulimi poʻo le lipstick o loʻo mamaʻi, na o le mea tatou te vaʻaia e faʻatamaitiiti - e aunoa ma ni mea e tatau ai ma mea manogi ma mea manogi.