E iloa e tagata uma o aniani e aoga, lelei ma lelei e pei o se siva. Ae o le toatele o tagata e mafaufau i se tele o ituaiga o laau, lea o loo i ai se tulaga masani-o ni ata auro. Ae e tele ituaiga o aniani, aemaise lava, o aniani e mafai ona sinasina, lanu mumu, lanu viole. Ma o le itiiti ifo o le iloa e uiga io latou uiga taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, e toʻaitiiti tagata faʻatau e mafai ona latou mitamita latou te iloa tonu le mea e aoga ai le sika paepae.
I fafo atu o lenei ituaiga o sipisi e ese mai nai le lapisi o le onionisi aniani ma le paʻu auro. O foliga o le pulu e toetoe lava a tutusa, e na o se lanu paʻepaʻe sinasina. O lenei laau e le maua i le vao ma e na o le ituaiga o togalaau e totoina. O le faʻaaogaina o aniani papaʻe, o le mea muamua lava, i lona sili atu lona tofo. Ae e sili atu ona faigata le tuputupu ae, e sili atu le mataʻutia ma e faigofie ona faʻamaʻi lenei laau.
Faamanuiaga ma le afaina o aniani papaʻe
O le faʻataʻitaʻiga Caloric o aniani papaʻe e na o le 45 keneka mo le 100 kalama o le oloa fou. E ui i le suamalie suamalie, ae o loʻo i ai ni nai faʻamalosi gaʻo - na o le 11% o le mamafa atoa o le pulu. Ma iinei foi o loo i ai se polotini laitiiti ma le tele, tele mea taua aoga: vitamini, minerale ma elemene. Ae o mea aoga o aniani papaʻe, muamua lava, e mafua ona o le i ai i totonu o se numera tele o phytoncides - faʻapitoa faʻapitoa lea ei ai aafiaga sili ona leaga i siama ma siama. O le mea lea, o le laau ua faʻaaoga lelei e avea o se vaifofo malulu, mo le togafitiga o manua o manuʻa ma manuʻa manuʻa, mo le faʻamamāina o le toto ma le faʻamautuina o le galuega a le inumaga, ma isi. Ae le gata i le lelei ma le faaleagaina o aniani papaʻe e mafai foi ona aumai. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua faʻasalaina i maʻi pipisi ma tagata e mafatia i faʻamaʻi gastritis ma fatu fatu. Aniani mafiafia ma gasegase maualuga, aua e fesoasoani e faateleina le toto maualuga.