E iloa e tagata uma o fualaau mamago e aoga. E le gata i lea, afai e te manao i se mea e 'ai, ae le o kuki maualuga-kalori, e sili atu le taofi o lau filifiliga ile fig, aso, apricots mago poo pulu. O se mea manaia, o le faʻaaliaina o le autu o fualaau matagogo lelei mo fafine, e taua le iloa o loʻo i ai aoga aoga i luga o le tino e le gata i aso faigata, ae faʻapea foi pe ae filifili e alu i se meaʻai ma faatapulaa le faʻaaogaina o meaai lelei.
Faʻaaoga meatotino ma faʻasolega mo figu mamago mo fafine
I le taimi muamua, e taua le matauina o mea lelei uma e maua ai lenei fualaau matagofie ua maeʻa i le tino o le teine. Muamua, i le taimi o le faʻasologa, e fautuaina fomaʻi e 'aina fualaau suamalie e tolu ina ia tumau ai paleni masani o elemene. O nei mea uma e mafai ona faʻafetai ona o le coumarin ma le faʻamalosi, e aofia ai i lona fatuga. Latou te faʻavaivaia le toto ma faʻasaʻo le tiga i totonu o okeni pelvic.
E le gata i lea, o fualaʻau mamago e faʻaaogaina pe a iai ni mea e fano ai le gynecological. E le gata i lea, e lagolagoina ai le puipuia o meatotino a le tino.
E fautuaina mo i latou o loʻo mafatia i le anemia, o lona uiga o le uʻamea ei ai lona aoga aoga i le tuufaatasiga o le toto.
Mo le faʻaaogaina o lenei mea suamalie i le taimi o le paʻu o le mamafa, o le fig e mauʻoa i fiber ma fiber , lea e faʻamamaina ai le manava, aveesea mai le tino 15% o toxins. E le gata i lea, o nei meaʻai e faʻamalo ai le faʻafitauli o le faʻamalosi,
O lenei sei tatou pasi atu i le faʻailogaina:
- tasi le le faapalepale, allergy i fig;
- i le sauaina o fua o le fafaga fafagaina e mafai ona faʻafefe ai se tamaititi o le tamaititi;
- Ma le isi, talu ai ona o le 'ai o fua o le mati e sili atu i le masani, e mafai ona ola maualuga le suka toto.