Vitamini mo tamaiti ei ai le calcium

E iloa e matua uma e manaʻomia le calcium mo lana pepe e ola. Ae faʻaopoopo i le tuputupu aʻe o le konupini e nafa ma le puipuiga, mea faʻasalalau, gaioiga faʻapitoa, faʻapea foi ma le toto totoga, ma le faʻasiliina o isi elemene ma vitamini. E mautinoa lava, o vitamini ma le calcium mo tamaiti e tele sona sao i tausaga o le alualu i luma tuputupu ae ma le faʻavaeina o le tino.

Ae i le taimi nei, ua maeʻa le manino o matua ma e tele fesili e tulaʻi mai: pe faaopoopo nisi vitamini faaopoopo i le taumafataga, pe fia le calcium e manaʻomia mo la latou tama, pe faapefea ona iloa faailoga o le le atoatoa.

Aso fai aso

O le calcium i aso uma mo tamaiti e faʻatatau i lo latou matutua:

• pepe e oo i le 6 masina - 400 mg;
• mai le 6 i le 12 masina - 600 mg;
• mai le 1 i le 10 tausaga - 800 mg;
• mai le 10 ma le sili atu - 1000 - 1200 mg.

Faailoga o se faaletonu

Faailoga o le vaivai o le calcium i tamaiti e amata i le popole. O tamaiti e le fiafia, fetagisi, vave lelava, ei ai se vaivaiga. E amata ona paʻu le paʻu, e iloa mai i luga tulimanu o le gutu, caries, ponaivi vaivai ma fao. O le togafiti e faʻaleleia ma faʻaalia se pau muamua i le numera o tamatamailima, ona sosoo ai lea ma le gaogao i vae.

Afai o le faaletonu e le o le uluai fou, o le osteoporosis e atiina ae, o ponaivi e amata ona pala, ma e oʻo lava i le le atoatoa o le fatu e mafai ona atiaʻe (o le calcium e nafa ma fesuiaiga o le fatu).

O le gasegase o goma e faateleina, puipuiga o le puipuiga, o le a faʻaleagaina le faʻaaliga - o nei mea uma, ma sili atu, e mafai ona tulaʻi ona o le le lava o le tasi le itu.

Kalaku i oloa ma e le gata

Mo o tatou tino e leai se mea sili atu ona aoga nai lo vitamini ma minerale e faʻaaogaina mai oloa fou. O le kalama e aofia ai:

• sesame;
• faigata ma togafiti sisi;
• lala;
• pi;
• almonds, hani;
• oloa susu.

Afai o loʻo e mafaufau pe o le a le calcium e sili ona lelei mo tamaiti - natura poʻo le fale talavai, ona faaopoopo atu lea o le tamaoaiga o le calcium, lea e faʻamaonia, matou te fautuaina oe e tuʻuina atu le tama ile lua taimi i le tausaga o faʻalaʻaulaʻau e faʻafefe ai le tautotogo ma le autumn avitaminosis. O le faʻaaogaina o le calcium e tatau ona faʻapipiʻiina i taimi uma ma le vitamini D , aua e fesoʻotaʻi ma le gaʻoina.

Lisi o fualaʻau

1. Multi-tabs baby calcium +.
2. Laʻau mumu mo tamaiti.
3. Pikovit.
4. Vitamini.
5. Le vaomatua.
6. Vitrum Circus.
7. American Cynamid.
8. Doctor Val.
9. Nutra Bourses.
10. Fomu a le Tama.
11. Kinder Biovital gel.
12. Vitrum Baby.
13. Centrum Tamaiti.