O le manogi manogi, manogi ma suamalie o se tasi o fualaau lauiloa i le taumafanafana. O le fiafia i le tino, e toatele e le masalomia po o le a le lelei latou te aumaia io latou tino. E tele suʻega a tagata, e aofia ai vaega eseese o nei vine tele.
Meloni - vailaʻau faʻasolosolo
O le pulupulu suamalie e faia i le 90% o le vai, ae e le o lona uiga e leai ni aoga aoga i totonu, aua o mea uma e tusa lava pe o le isi itu. O loʻo i ai ni filo lapoʻa, gaʻo ma mea faʻasaina. O le autu moni lea o vitamini o loʻo i totonu o le meloni , ma o lea o le lisi e lautele: E, PP, A, C ma le Vaega B. O le tele tele o loʻo i ai macro ma microelements: calcium, iron, sodium, potassium, sulfur, manganese ma isi.
Meloni - mea aoga
Faatasi ai ma le taumafa masani o fualaau suamalie, e mafai ona e faʻaleleia atili lou soifua maloloina ma vave tele le faagasologa o togafitiga o faʻamaʻi eseese. O loʻo i ai se lisi atoa o le mea e aoga ai le kelo mo:
- O le tuufaatasiga e aofia ai le kulifa folia ma vitamini B, lea e taua mo le soifua maloloina o tamaitai, ma latou fesoasoani foi i nisi o gasegase gynecological.
- Faʻafetai i le i ai o vailaau mamana malosi, e mafai ona e faʻateʻaina ai tumutumu saoloto , ma e fesoasoani lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa.
- O mea lelei o melons e fesoʻotaʻi ma le i ai o meaʻai, e taua mo le soifua maloloina o le tino, talu ai ona faʻaititia le lamatiaga o faʻataʻitaʻiga.
- E fesoasoani i le faʻafaigofieina o le tino o le tino, fesoasoani i le taulimaina o tulaga faʻalavelave, lagona leaga ma le le mautonu. E aofia ai i le pāmalosi le faateleina o le tafe o le toto ma le okesene i le faiʻai, ma maua ai se gaioiga. I le pulupulu, ei ai mea e fesoasoani i le atinaʻeina o le "hormone fiafia".
- O le tino ma fatu ei ai sona faʻaaloalo. Ina ia taulimaina parasite, e tatau i le taeao i luga o se manava gaogao e inu ai se ipu vai.
- Togafitiga o melons i vailaʻau faʻataʻitaʻi e faʻaaogaina ona o le faʻaaogaina o le pulupulu e mafai ona puipuia le faʻaumatia o sooga ma le ponaivi.
- O le vailaʻau faʻasaina oona e maua ai se aafiaga lelei i le gaioiga o le fatu ma toto toto, o lea e mafai ai ona faʻaitiitia le mamafa, aveesea le cholesterol leaga ma faʻaitiitia le lamatiaga o se gasegase tuga.
- Talu ai ona o le tino e 90% vai, o loʻo i ai sona malosi mamanu, ina ia mafai ai ona manatu le fetus o se togafitiga masani mo fatu fatu fatu fatu ma gaʻo.
- O meatotino faʻaaogaina e faʻaalia foi i le faʻaaogaina fafo, mo se faʻataʻitaʻiga, o le pusi o le susu mai le pulupulu o le a fesoasoani i le fesa, bronchitis ma le niumonia.
- Ina ia faʻaumatia faʻamaʻapeʻa ma sooga i luga o le paʻu, e mafai ona e faʻaaogaina le pulupa ma le pelo. Faatasi ai ma allergies e ave le taele meloni.
- E mafai ona faʻaaogaina fatu e fatuina e alii e faʻalautele ai le malosi.
Melo mo le manava
Ona o le maua o le fib, o le pulupulu suamalie o le a aoga tele mo le galuega o le vaega o meaʻai, faʻamamaina o le iniseti ma le faʻaleleia o ana masini afi. E afaina ai foi le faʻaaogaina o neuro-trophic, lea e taua mo le lelei o le galueaina o le manava ma le fatu. I le iloa pe faʻaaogaina se meloni, e tatau ona fai mai e leʻo atoatoa le melonini e mafai ona mafua ai lagona le lelei i totonu o le manava. E faasaina le 'ai o manu i luga o se manava gaogao ma e sili ona lelei le faʻaaogaina o se meaʻai. Pe a taumafaina ni melons i ni aofaiga tetele, e ono tupu le pala.
Meloni ma gastritis
O lenei aganuʻu aganuʻu e foliga mamafa mo mea e gaosia ai fualaʻau, e oʻo lava i le gaosia o se vaega o le tino e faʻaaluina le tele o le malosi ma le taimi. O se taunuuga, o isi meaʻai o loʻo i totonu o le manava, ua amata ona feʻaveaʻi, o lea e le fautuaina ai le fua mo tagata e maua i le gastritis, maʻi o le tino ma isi faafitauli gastrointestinal. O le isi itu taua o le meloni mo le muʻu, ma e le o aofia i totonu o le lisi o meaai faasaina, ae e tatau ona manatua i le tuufaatasiga ma nisi o oloa e mafai ona mafua ai le le fiafia.
Meloni ma le malosi
E tusa ai ma fuainumera, o tausaga taʻitasi e sili atu ma le tele o tagata e mafatia i le faʻamalosi. O loʻo faʻamatalaina e ala i le le lelei o mea taumafa ma le ola masani. I le suʻeina pe aisea e aoga ai le meloni, e taua le faʻamalamalama atu o le a lelei ona foia se faʻafitauli pei o le faʻamalosi, talu ai e malosi tele lona aʻafiaga. O lenei mea e mafua mai i le mea moni o le pulupulu o loʻo i ai le tele o cellulose ma pectin, lea e fesoasoani i le sola ese mai le talo. E le malosi tele, ae o loʻo i ai se aafiaga leaga ma se melo ua maeʻa.
Meloni i le maʻi suka
E ui lava e suamalie lenei meaʻai, o tagata e maua i le maʻisuka e mafai ona faʻasalaina i nisi o taimi ma sina tamaʻi pipi manaia. I lenei tulaga, e taua le iloa o le aoga o le melonini o le:
- O fualaau suamalie o loʻo i ai se vailaʻau faʻasolosolo ma le aʻafia, e fesoasoani e faʻateʻa ese ai le malosi ma faʻamaʻi leaga. O le mea lelei, e afaina ai le faʻaogaina o le tino ma le metabolism.
- O le kuluna i le maʻisuka e aoga ona o le i ai o le folic acid, lea e fesoasoani i le faʻamalositinoina o le galuega hematopoietic o le moa ma faʻalauteleina ai laina o toto mumu ma le hemoglobin.
- I le maʻisuka ituaiga 2, o le siaki e aoga i le faʻaitiitia o le toto maualuga e ala i le aveesea o le atherosclerotic suiga.
- E taua le faʻamalamalama ma lau fomaʻi pe fia le tele e mafai ai ona e 'ai melons, aua e tofu le tagata ma se faʻasologa o le inisalini. I le ituaiga lona lua, e le sili atu ma le 200 g o le tino ua faatagaina.
Melo mo le ate
O le pulupulu suamalie e manaia lelei e le tino, faʻapipiʻiina i mea aoga, faʻaleleia le galuega o totoga i totonu. O le tuufaatasiga o fualaau aina e aofia ai antioxidants, ia e taua mo faʻamaʻi ate. O le faʻaaogaina o le melo mo le tino e fesoʻotaʻi ma lona mafai gafatia e toe faʻaleleia ma fetuunai le galuega a le tino. A oʻo i faʻamaʻi o le ate e fautuaina e inu vai o vai o le melon.
Melo i pancreatitis
Ina ia malamalama pe mafai ona aofia ai se fualaau suamalie i au mea taumafa , e taua le mafaufau i le vaega o le maʻi.
- O le pepa lapoa. I lenei tulaga, e tatau ona taofia le pulupulu, talu ai e faaosofia ai le gaosia o le suka gaosia, lea e mafua ai le puleaina o meaʻai. O vailaau faʻataʻavaʻavaʻa faigofie e faia ai se avega faaopoopo i luga o suauʻu endocrin o le pancreas, faʻaleagaina ai ana galuega.
- Faamagaloga. Meloni, o lona aoga e mafua ona o le tele o ana vailaʻau oona, aʻo le tumau pea i le fesuiaiga o suka e masani ona faatagaina. Muamua, e sili le lelei ona 'ai i le mea o le tiloti po o le foamu. Afai e le oona le tulaga, o lona uiga ua uma ona e 'ai le tino.
Meloni ma le mamafa o le mamafa
E toatele e talitonu o fualaau suamalie e faasaina ona 'ai pe afai e te manaʻo e aveesea le mamafa. O le mea moni, i ni mea laiti, o le melonini e aoga tele i le aveesea o le mamafa. I le faaopoopo atu i ai, e tatau ona e iloa le mea moni o loo i ai ni meaʻai faapitoa o le melonini . O se manatu sese masani e faapea o le melonini e maualuga i kalolo, ae o le mea moni 100 g o le pulupulu e na o le 35 calories. O loʻo i ai isi faʻamanuiaga i lenei fale le masani ai:
- Fesoasoani e faʻamamā le tino o toso ma toxins faʻaopoopoga.
- E i ai se aʻafiaga o le toto, aveese le tele o vai mai le tino ma faʻaitiitia ai le fula.
- Melon i le taumafataga o se filifiliga sili ona lelei mo meaai mama, aua e fesoasoani i le faatea ese o le fiaaai. Faaaoga e avea o se mea aoga aoga.
Meloni i le Cosmetology
O lenei oloa aoga e le mafai ona tuua e aunoa ma le gauai mai le cosmetologists. O oloa gaosia faaleaganuu ua leva ona faamaonia lo latou aoga e tusa lava pe faatusatusa i faleoloa taugata. O aoga o se melo mo le tino o se fafine e tele, aua o le fesoasoani o le palu ma le sua o lenei mea e mafai ona e feagai ai ma faʻafitauli o le paʻu, faʻaleleia le tulaga o le lauulu ma faʻaleleia le tino atoa.
Melo mo foliga
Masks e faʻavae i luga o le melo pulp, faʻatasi ai ma le faʻaaoga masani e maua ai ni mea ofoofogia. Ina ia saunia i latou mo le tino o vine latou te faaopoopoina mea eseese. Ina ia faia susu, e tatau ona faʻafefiloi le sua melonini, susu ma vai manino i tutusa tutusa. I le tulaga o le toning tonic, e mafai ona e faʻaaoga fualaau suamalie masani. Ina ia mautinoa lenei mea, e tatau ona e iloa le mea e aoga mo se melo mo foliga:
- Faafetai i le koko ma le palukala, e iai lona malosi ma faʻalauteleina ai le gataifale .
- E i ai le aʻafiaga o le antimicrobial ma le faʻamago, lea e taua mo tagata ei ai le paʻu o le tino.
- Faʻavaivaia lalo o le faasologa o le soifua matua, faʻavaveina le toe faʻaleleia o le paʻu, faʻafiafiaina ma vaivai, aua o mea uma nei o se masikulu mo se tagata mai se melonini.
- O le aofia ai o le acid ascorbic e faʻaleleia ai le faagasologa o le faʻapalapalaina o le tino, lea e faʻamalosia ai le paʻu ma e mafai ai.
- Fesoasoani e faʻaitiitia le foliga mai o mimiti lelei, faʻaleleia atili ma puipuia oe lava mai aafiaga le lelei o le faʻamalolo o le UV.
Meloni mo lauulu
E tele togafitiga faʻatoʻaga e faʻamoemoe mo le tausiga o lauulu. Ina ia faʻaleleia le tulaga o le lauulu, e tatau ona e sufuluina le sua i totonu o lau ulu ma afifiina i se kiriata mo le 40 minute. Mo se mea gaʻo, e fautuaina e faʻaopopo sina suamalie o le lemoni. O masks mai melons ei ai le aafiaga nei:
- O le mekasini lakapi e faʻaleleia ai le tulaga o le lauulu, faʻapupula ma susulu.
- I le sailia o le aoga o se melonini mo lauulu, e taua le tusi o le tuufaatasiga e aofia ai se inositol tulaga ese, lea e fesoasoani e faamalosia ai lauulu lauulu ma o se taunuuga, e le toe pauu le lauulu.
- Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani e mou atu ai le lelava, ma o le lauulu e mafai ona ola.