Millet porridge, o se punavai o le tele o elemene aoga ma vitamini, e tatau ona i ai i la tatou taumafataga. Faʻaopoopoina i ai o se pauka e faʻaluaina le manuia ma mafai ai e oe ona faʻalautele ma toe faʻaleleia le tofo.
O le asō o le a matou taʻuina atu ia te oe pe faapefea ona kuka se falala ma se pauka i se televave ma mafaufau i filifiliga mo le faia o lenei mea aoga ma suamalie.
E faʻafefea ona faʻafefiloi se falaoamata millet ma le paukini i le televave - o se fua?
Meaʻai:
- Wheatgrass - 220 g;
- vai 250 ml;
- susu - 750 ml;
- uka - 300 g;
- masima - 5 g;
- sugar granulated - 45 g;
- Pulu - 55 g.
Sauniuniga
E faʻamamaina le kulūlū, faʻafeiloaʻi i luga o se mea lapopoa ma tuʻu i le gafatia o multivarkers. Mili le puʻu lelei, sasaa mo le minute e tasi ma le vai inu, ona faʻafefe lea o le vai, ma auina atu le selu i le uka. Sasaa susu ma faamama vai, faaopoopo le suka ma masima ma fefiloi. Matou te kuka le masamu i le "Milk porridge" mode mo le fasefulu minute. A maeʻa le faailo, tuʻu le ipu i le "Heating" mode mo le sefulu minute, ona matou tautua lea o le suauʻu i totonu o se falaoʻo ma tautua i le laulau.
O le susu o le kuliki-millet susu ma le pauki i se televark
Meaʻai:
- Wheatgrass - 140 g;
- cereal laisa - 140 g;
- uka - 280 g;
- susu - 550 ml;
- vai 250 ml;
- masima - ia tofo;
- sugar granulated - 35 g po o le tofo;
- pata - 55 g pe tofo.
Sauniuniga
Na fufulu lelei le millet, sasaa vai inu ma se minute faʻafefe le vai. E fufulu mama foi le suaisa seia maeʻa le vai.
Matou te tuʻuina ituaiga uma o vaʻa tatau lelei i totonu o le telefoni, faaopoopo susu ma vai mama, ma matou lafo foi le masima ma le suka. Paʻu o le paʻu o le pele, faʻafefe, faʻaopoopo i mea totoe uma o meaʻai ma fefiloi. Matou te faʻatūina le masini mo le polokalame "Milk porridge" ma sauniuni mo le faailo. Tuʻu le ipu i totonu o le "Heating" mode mo le sefulu minute, ona pata lea ma tuʻu i le laulau.
Laʻau vevela suamalie i se televark ma le pauki ma fualaau mamago
Meaʻai:
- Wheatgrass - 220 g;
- vai 250 ml;
- susu - 750 ml;
- uka - 300 g;
- fualaau mamago - 160 g;
- masima - 1/2 tsp;
- sugar granulated - ia tofo;
- pata - ia tofo.
Sauniuniga
E toso ese le kulupulu mai le pele, tipi i ni fasi fasi pepa ma tatou fuafua i le gafatia o le televark.
E fufulu lelei le millet ma sasaa i vai inu mo le minute e tasi. Ona faʻafefe lea o le vai, ma tuʻu le croup i le pauki. Fualaau aina suamalie, pe a tatau ai, tipiina i ni nai fasi vaega poʻo ni fasi uʻamea ma tuʻuina atu i isi vaega. Faatumu mea o aofia i le televark ma susu ma faamama vai, matou te fiafia e tofo i le masima ma le suka ma fefiloi.
Kuni le tapuni o le masini, tuʻu i luga mo le polokalama "Milk porridge" ma sauni mo le fasefulu minute. A maeʻa le faailo, matou te teuina le ipu i le "Heated" mode mo le isi sefulu minute, ona faʻasaina lea i le suāuʻu ma tautua i le laulau.
Millet piliki i totonu o se uila ma le uke ma fafaga aano o manu
Meaʻai:
- Meaʻai o le sana - 280 g;
- vai 970 ml;
- meaʻai moa - 170 g;
- pauka - 120 g;
- kāloti - 120 g;
- masima - 1/2 tsp;
- riki - 75 g;
- laurel leaf - 1 fasi pepa;
- greens of dill - 3-4 lala;
- moa fualaʻau - 75 ml.
Sauniuniga
I le gafatia o le multivarka, matou te sasaa atu le suauʻu fuālaʻau, taofi aano o meaʻai, carotiti ma le pauka, na faʻataʻapeʻapeina muamua i totonu o se lapoa lapoa, ma le aniani gaʻo. Matou te teuina le meaʻai i le polokalama "Frying" poʻo le "Fafaga" seia oʻo i le faʻamaluluina o fualaʻau, faʻaliliu. Ona faʻaopopo muamua lea ma fufulu ma fufulu i le kesi kesi mūmū vevela, luga i luga le vai faʻamamā, lafo le masima, faʻailoga laulaʻau ma faʻafeiloaʻi le masini i le "Groats" poʻo le "Faimalaga". I le luasefululima minute o le a saunia le pusa. A e auauna atu, faʻaalu i le taʻavale lelei.