O i latou e moomoo e avea ma tagata e manaia le manava ma matagofie e fautuaina e gauai atu i faatinoga lelei i le poloball. E tele faʻatinoga e faia i lenei polo, e mafai ona e faia ai se faʻalavelave talafeagai mo le faʻaaogaina o le fale.
Faataʻitaʻiga faʻalavelave i luga o le vaʻalele mo le paʻu mamafa
O le faamalositino e fautuaina ina ia toe faia 15-20 taimi ma i ni auala eseese. E taua tele le faʻapipiʻiina o le avega, faʻapea foʻi ma suiga o le tino, o lea e le faʻaaoga ai maso ma e le taofia le tali. E taua le aua nei faʻaaogaina le polo polo seia maeʻa.
O faʻatinoga aoga i luga o le afaina mo le mamafa o le manava o le manava:
- Vaevae . Le sili ona taʻutaʻua ma lelei le faʻamalositino, mo le faʻatinoga e tatau ona nofo i luga o le polo ma lou tua, ma tuʻu ou vae ina ia i ai se pito saʻo i ou vae. Popo lima i lou fatafata ma mimilo. E taua le sailia o se tulaga o le a fesoasoani e faatumauina le paleni . Ina ia faateleina le avega, e tatau ona pipiʻi le solo na gagau i le va o tulivae.
- Lueina o le tino . IP - tuʻu ou vae i luga o le polo, ae o ou lima o le ae malolo i le fola, ma ave le tulaga o le "pa". O le galuega o le aumaia lea o le polopolo e latalata atu ia te oe lava, faʻapipiʻi le tino i le 45 tikeri le maualuga ma tuʻu le mamafa i totini. A maeʻa lena, toe foʻi i le IP.
- "Skier" . Talia PI, pei o le faʻamalositino talu ai i luga o le polo polo mo le manava, ia na ona tuu vae i le lautele o tauau. O le galuega o le feaveaia o uila i le tasi auala ma le isi, faʻaititia lou vae i lalo, ae le o le tuʻuina i le fola. Faamolemole ia matau e na o le pelvis e tatau ona lafo. E taua le manava i se tulaga masani.
- Totoina o tulivae . IP - tu i le pa, ae na o le taimi lenei e tatau ona e tuu ou lima i luga o le polo, ma lokaina i totonu o le loka. O le galuega - i le saoasaoa, toso le polo i le itu tauagavale poʻo le taumatau.
- Faʻasalaga "uila" . I le taimi lava lea, ou te fia fai atu e faigata lenei faatinoga, ae o le taunuuga e ofoofogia. Tuu oe lava i luga o le fola, pipiʻi ou lima i le loka ma taitaia o ia e le ulu, ma tusi ou lima i itu eseese, ma i le va o vae, faamalosi le polo. Sii ou vae, ona tosoina lea o le tulilima i le isi tulivae.
- Skew sulu i luga o le polo polo . I lenei faʻamalositino mo le fafine o loʻo i luga o le musika puʻupuʻu o le musika e auai. I luga o le polo, taoto lou manava, faʻaloloa ou vae ma tuʻu ou tamatamai vae ile fola. O 'au e taʻitaʻi atu i le maota i le ulu. O le galuega o le sii aʻe lea o le pito i luga o le sulu mai le polo ma liliu le tauau i le itu tauagavale, ona toe foʻi lea i le FE. Toe fai tutusa i le isi itu.