O le toʻatele o tagata e manatu sese e mafai e siama ma paluma ona foia le tele o faafitauli o le lauulu i latou lava. O le mea moni, o le mea muamua ma le sili ona taua o le tele o faʻamaʻi pipisi o se malaise lautele o le tino.
E toaitiiti tagata e gauai atu i le fofo o nei faaletonu mai totonu. Masalo, o oe i le gau o le hormonal, o le mea lea o le a le manaia le asiasi atu pe auai i le endocrinologist. Ae, o le tele o taimi, e mafai ona e faʻaleleia atili le lelei o lau lauulu ma le fesoasoani o le faʻaaoga paleni masani o nisi vitamini. O a meaʻai ma minerale e manaʻomia mo lauulu, o le a talanoaina atili, faʻalagolago i faafitauli ma i latou.
O a fualaau sili ona lelei mo le tuputupu ae vave o lauulu?
Mo le tele o tagata, o le umi o le laulu o le ulu e faateleina i le tasi i le lua senetimita i le masina, ae o le a le mea e fai mo i latou e fia faʻavaveina lenei faiga. E i ai se ala e alu ese ai.
O le saoasaoa o le lauulu e tupu saʻo lava i luga ole vitamin B. E i ai a latou aʻafiaga i le faʻaopoopoga o le toto i le pulu lauulu. O le pulou, i le isi itu, o se sui tuusaʻo i le fausiaina o se lauulu fou.
E tatau ona totogia faapitoa le elemene B12, o le vaega sili ona taua mo le faʻaleleia o le tuputupu ae o lauulu.
O a ni fualaau suamalie e manaʻomia e faʻamalosia ai lauulu?
Afai e te manaʻo e fai ni faʻaopoopoga faʻaopoopo e faʻamalosi ai lauulu, ona e le mafai lea ona e aunoa ma le vailaʻau A, lea ei ai sona aafiaga lelei i le maaleale ma, o se taunuuga, o le a sili atu ona malosi le lauulu.
Taua ma le vaitamini E, ave faʻatasi i le oxygenation o le folliki lauulu.
O le a le mea e tatau ona ou inuina vitamini mai le gau o lauulu?
E ese le tulaga ese, ae ia aloese mai le lauulu, e taua le gauai faapitoa i le vaitamini C. E leai se aafiaga tuusao i le lauulu, ae e matua taua tele i le faʻamalosiina o le puipuiga o le tino, o lona vaivai, o le tasi lea o mafuaʻaga sili ona taatele o le pala.
E oʻo lava i le gau o lauulu, o le Vitamin F o loʻo tauivi. E taua le iloa e leʻo mafai e saienitisi ona suʻeina le mea tonu o aso taitasi o lenei mea.
E pei ona mafai ona e vaʻavaʻai, e tatau ona e filifilia le tele o vitamini mo lauulu, faʻalagolago i faafitauli o loʻo ia te oe.
O le toʻatele oe fesili i fesili, o a meaʻai e manaʻomia mo lauulu, e tatau ona e malamalama o le mea muamua lava latou te manaʻomia e tausia ai le faʻamalosia lautele o le tino ma o le lauulu lava ia o le a le taufaaleaga e aunoa ma le tele o taumafaiga.