Toa moa, kuka i le televark, e foliga mai e suamalie, suamalie ma manogi. E mafai ona tuʻuina atu i soʻo se itu poʻo se falaoa .
Fockwheat stew ma moa i se televark
Meaʻai:
- buckwheat - 1 mea;
- fuamoa moa - 400 g;
- kulimi kulimi suamalie - 2 tbsp. sipuni;
- pulu - 1 vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- mea manogi .
Sauniuniga
Laveina le fusi anufe, mago i se solo ma tipi i ni fasi pepa. E faʻamamaina le paluga, faʻamamaina lelei, ma faʻapipiʻiina le karuti i luga o se fatu. Matou te salalau atu le pesini o le suāuʻu manogi fualaʻau manogi, tuʻuina atu aano moa, aniani ma kāloti. Suna mea uma e tofo ma kuka ai mo le 30 minute, filifili le polokalame "Tineia". A maeʻa le afa itula, tape le televise, salalau le kirimigi suamalie, sasaa sina vai malulu, sasaa le pusa, faʻafefiloi mea uma ma seti le faiga "Buckwheat". Matou te makaina le 40 minute, ma faʻatali mo le faailo leo.
Pulu faʻanoʻamea ma pateta i le televariate
Meaʻai:
- pateta - 5 pcs.
- moa - 700 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pulu - 1 vaega;
- kulimi mumu - 3 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- sisi - 100 g;
- o le greens ua mago.
Sauniuniga
O le manu tile ua fufulu, tipi i ni fasipepa, o le pata ma le faʻamalosi i mea manogi. Ona fufulu ai lea i le kirimi kiripulu, tuʻu i totonu o se fagu ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. O fuālaau aina e faʻamamaina ma lūlūina i nai knives laiti: pateta - kupita, riki - afa mama, ma kāloti - tamai poloka. Matou te lafoina fualaau faisua i le ipu o le multivarquet, faaopoopo le masima, fufulu i gutu matago ma luga o fasi moa. Matou te tuʻu le vaega mulimuli o le sisi, tipi i papatusi, ma tapuni le tapuni o le masini. Matou te tuʻuina atu le polokalame "Tineia" ma maka mo le 30 minute. A maeʻa le susu, o le meaʻai suamalie moa ma fualaau faisua i le multivarquet ua saunia!
O le moa na gaosi i le kulimi kirimoli i se televise
Meaʻai:
- lapoa moa - 6 pcs.
- kulimi suamalie - 100 ml;
- totigi o le sinapi - 1 tbsp. sipuni;
- garlic - 2 cloves;
- mea manogi.
Sauniuniga
O lapina o ogavae na fufulu lelei ma mamago. I totonu o se pesini faʻafefiloi le kulimi oona ma le sinapi vaimoa, faʻaopoopo mea manogi. E mafai ona e faʻaogaina le sikalo mamago, basil, pasesa, rosemary poʻo se paluga faʻapala sauni o taimi mo le moa. Matou te faʻafefiloi lelei le saumalie ma tuʻu sisi i totonu. Faʻamamaina ma le faʻaeteete uma aano o manu ma alu mo le 25 minute e suʻe ai. Ona tuu lea o le televark i le pesini. Ua faʻamamāina kāloti, faʻamauina i luga o se lapoa lapoa ma fufulu ai aano o manu i luga. Kuni le tapuni o le masini, faʻafesoʻotaʻi le "Quenching" mode ma saunia i latou mo le 1.5-2 itula, e fuafua i le ituaiga o lau televark. Matou te fagaina ogavae o moa ma palu pateta, kuka araisa po o suauu kuka.
Toa moa ma le kapisi i le televark
Meaʻai:
- moa - 400 g;
- paʻu paepae - 400 g;
- pateta - 5 pcs.
- pulu - 1 vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tamato tomati - 1 tbsp. sipuni;
- moa fualaʻau - 4 tbsp. sipuni;
- mea manogi.
Sauniuniga
Matou te gaosia le moa, fufulu ma tipi i ni fasipepa. Lelei le kapisi, ma faamama ma pateta