O lenei falaoa suamalie, e pei o se tulafono, e tuuina atu i ipu o sasaʻe ma Initia. E naʻo ia lava e matua manaia ma malulu. E mafai ona e kukaina mo le 'aiga o le taeao. Afai ei ai sau falaoa, o le sauniuniga o le a le faigata tele, talu ai o le fua mo le falaoa o sana mo se fai falaoa e faigofie.
Areto mai falaoamata sana - fua
O falaoa i le fale e sili atu ona aoga nai lo se faleoloa. O lenei areto mai le falaoamata o sana i totonu o se falaoa, o le a tofo i lou aiga uma. Ae maise lava e manaia i le meli mo le lauti taeao. O lenei fua ua fuafuaina mo le sauniuniga o falaoa o sana i totonu o le Panasonik bread bread maker, pe afai ei ai sau faʻataʻitaʻiga, ona e vaʻavaʻai atili lea i le fua ma taumafai e fai se togafitiga i lau meafaigaluega.
Meaʻai:
- falaoamata o saito - 400 g;
- falaoamata o sana - 100 g;
- o le fefete mago - 2 tsp;
- masima - 1 sipuni;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- vai - 370 ml.
Sauniuniga
I totonu o le ipu falaoa, sasaa le saito ma le falaoamata o sana. I le tasi itu mai le mauga o le falaoamata, sasaa i le masima ma liligi le suauʻu olive, i le isi itu o le fefete malogo, i luga o luga e sasa ai le suka. Ia sasaa foi le vai i luga o le masima. Seti le falaoa mo le "falaoa faifai pea" polokalama, taimi - 4 itula, lapopoa - XL, faʻaogalua - ala. Aʻo sauni le falaoa, tuʻu i luga o se ipu ma ufiufi i se solo, o lea na ia tu mo sina taimi.
E faʻafefea ona tao falaoa falaoa i le soisi?
Meaʻai:
- falaoamata sana - 2 mea;
- falaoamata saito - 2 mea;
- kefir - 2 mea;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- masima - 1 sipuni;
- o le fefete mago - 2 tsp;
- suka - 1,5 tbsp. sipuni;
- sisi - 200 g;
- o se faʻafefiloi o gaʻau Italia.
Sauniuniga
I totonu o se pesini loloto, tuufaatasi le sana ma le falaoamata o saito. Faʻaopopo le masima, lefiti faʻamago, o se faʻafefiloi o gaʻau Italia (afai e te le maua le paluga, ona faʻapipiʻi faʻapipiʻi lea - basil, thyme, aniani kalama) ma le kulimi kuka. Faʻafefiloi lelei mea uma. Faʻamau se paluga mai le falaoamata ma faʻapipiʻi le ogaumu i le ogatotonu, ona sasaa lea o le suāuʻu olive ma kefir i totonu. Kipi le paluga ina ia pa'ū mai lima. Afai e tatau ai, faaopoopo le falaoamata o saito. Ufiufi le pesini ma se solo ma tuu se nofoaga mafanafana mo le 40 minute e faʻafefe ai le paluga. A maeʻa lena, toe faʻapala. Tuu le areto i se paʻu, muaʻi tilotilo, togi i ni nai taimi faʻatasi ai ma le vavae, fai ni nai tipi ma tuʻu le falaoa e selesele ai mo le isi 25 minute. 'Auina le falaoa faʻamamafana i le 200 tikeri ma tao falaoa mo le 40 minute. A maeʻa le taimi, tape le falaoa ma tuʻu le falaoa mo le 10 minute.
Falaoa falaoa i le fefete
Meaʻai:
- cornmeal - 150 g;
- falaoamata o saito - 300 g;
- pogisa pouliuli - 1 tbsp. sipuni;
- saito saito - 150 g;
- vai vevela - 200 ml;
- masima - 1,5 tsp.
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Liligi le falaoamata sana i totonu o se atigipusa, faʻatumu i vai vevela ma le ufiufi. A maeʻaeʻa le masini i lalo i le vevela o le vevela, e mafai ona e amata amataina le paluga. I totonu o se pesini loloto, liligi atu le falaoamata o le falaoamata, faaopoopo le masima, faʻafefiloi o sana, mea faʻafefete, sosolo ma suauu olive. Faʻalelei lelei ma kulumu le paluga ina ia le pipii i ou lima. Afai e fesuiaʻi, faʻaopopo sina vai laitiiti. Lena le paluga e taʻavale ai i totonu o se pesini, afifiina i le ata ma tuu i fafo mo le po i totonu o le pusaaisa, i le pito i lalo.
O le aso e sosoo ai, ave le paluga mai le pusaaisa ma faʻamafanafana mo le itula ma le afa i se nofoaga mafanafana. Ona taoto lea i luga o le laupapa falalafola ma fai se falaoa e ala i le faia o se mea itiiti i luga. Le pito i lalo o le fagu mo le falaoa falaoa e salalau i le falaoamata o sana ma tuʻu i totonu lau falaoa. Ufiufi ma se solo ma tuʻu e tusa ma le 2 itula. Aʻo leʻi taoina, faʻafefete le pito i luga o le falaoa i le vai. Pipi falaoa tao i le vevela o le 210 tikeri mo le 50 minute. O le 10 minute muamua, ia fufuluina le falaoa i lea taimi ma lea vai. Tuu le falaoa i luga o le laupapa ma tuu le malulu.