O meaʻai laiti o se meaʻai e le puipuia. O meaʻai e tele e eseese lava: o mea uma, meaʻai ma meaʻai. O mea taumafa masani lelei o le taumafaina o aano o manu ma iʻa, na o le malogo magogo. E leai ni aano o meaʻai vevela, ma o mea sili ona vevela (vegan) e le 'ai i meaola manu, e aofia ai le meli ma le susu.
Ona o le fiailoa, pe atonu ona o le fia inu mo mea fou ma le le iloa, e toatele tagata o loo mafaufau pe o fea e amata ai le ala i meaai mama. Afai e te filifili e faia sea laasaga ma le faautauta, ave le tiute atoa mo lou soifua maloloina ma le soifua maloloina o lau fanau, ua tatau ona matou taʻuina atu ia oe laasaga muamua o meaai masani.
Le amataga
Muamua lava, e pei ona fai mai le au atamamai poto masani o meaai, e tatau ona iloa o mea ola, e le puipuia, o le puna lea o le malosi o le la, e faʻapupulaina i totonu. Ma ao faagasolo le faagasologa o le faagasologa, o le tele o vitamini, enzymes, minerale ua faaleagaina, io latou tulaga, toxins ma radical free. E tele meaʻai e maloloina ma au togafitiga. Ae o le mea autu lava o le taumafa masani e le o se sini, ae o se auala e ausia ai le tuputupu ae faaleagaga. O le mea tonu lea e mafaufau i ai le au atamamai i mea taumafa.
Amata i le mea moni o le a e faitauina le tusi lesona mo tagata amata mo meaai matagofie. O tusi e uiga i lenei mataupu ua lava lava ina ia faamalieina ai lou manaʻoga mo faʻamatalaga, ae faamolemole ia faitau foi le faitalia e mafai ai ona faʻamoemoe e mafai. E mafai ona e faitauina le tusi a Sergei Zdravin: "Meaʻai tele. O le Taiala a le Amataga ".
Faʻatau
O le auala masani e tatau ona amata i le teenaina o oloa e leʻi maeʻa, meaʻai na kuka, sau sau, meaai mai afifi. Ma le isi, alu i le faiga tutoʻatasi o meaʻai, 'aua le' ai i meaʻai faitele. O le isi laasaga o le a avea ma tapulaa maualuga i le naturopathy: ia avea fualaau faisua ma fualaau aina e maualuga le avanoa i lau taumafataga, ona tumau ai lea o le mataupu i le faasolosolo malie, faasolosolo lava le teenaina o meaʻai manu - iʻa, aano o manu, meaʻai susu.
Kuka
I le amataga, e te saogalemu "kuka" ipu i le vevela o le 40 ° C - tao ma kuka. E le gata i lea, pe a uma ona e i ai i luga o le taumatau, e mafai ona e sasaa atu fatu ma pi mo le po i le po, ona o le taeao e sosoo ai o le a latou saunia atoatoa mo le taumafa. E mafai foi ona e faataitai faatasi ma fua o meaai mama. O iinei o le ae maua ai ni meaʻai faapitoa.
Faʻaleagaina
Ae peitai, e le mafai ona tatou tuʻuina se gaʻololo i le pito o lenei autu e aunoa ma le tauaina o ni nai upu e uiga i mea o le a tupu i lou tino e tusa lava pe sili atu ona faigofie le suiga. Muamua, o le atuatuvale o lou tino na maua i meaʻai, faapea foi ma le faifaipea o le faifaiva o le metabolism, o se mea faatauvaa, pe a faatusatusa atu i le a le mafatiaga o le taumafa mata. O lenei tulaga e sili ona maitauina i tamaitai,
E le o tatou meaai masani e ala i le natura, o lona uiga oa tatou tino e maua ai faʻamatalaga e uiga i meaʻai i la tatou meaʻai. E leai se aano o manu mo se taimi umi, amata ona suia ma toe fetuutuunai genes, mulimuli ane maua fanau ma le anemia, gasegase o le gasegase o le tino, toe foʻi le mafaufau.
O meaʻai aano o manu e masani ona mafatia i le anorexia , anemia ma le tuberculosis. I mea masani, o na enzymes e nafa ma le gaosia o aano o manufasi, suasusu, meaola o manu o loʻo faʻaogaina. Atrophy ma musika, mai le ponaivi o ponaivi ua fufulu ese, o le toto e le mafai ona gaosia i le tele o aofaiga. Aʻo leʻi alu i meaai matala ma faamemelo i le mama o le agaga ma le tino, ia suʻesuʻe uma tulaga lamatia o le soifua maloloina.