Faia ni masikama mo foliga o teineiti uma. A maeʻa ona aveeseina, o le paʻu e maua ai se lanu lelei, e sili atu le agavaivai, e mafai ona maua. I totonu o fale faʻapitoa, e tuʻuina atu masini i se tulaga lautele lautele. Ae o le faatauina mai o ia mea e le talafeagai. E mafai ona e saunia se oloa lelei i lou fale. Ave, mo se faʻataʻitaʻiga, se masini meli mo foliga. O le meli e faʻapitoa ona tuʻufaʻatasia ma le tele o mea aoga ma a itiiti mai i ni mea laiti, ae o loʻo i ai i taimi uma. Ma o le taimi e saunia ai masks masks e alu laitiiti lava.
Faʻaaogaina o meaola o moli mo foliga
Masks e faavae i luga o le meli e lauiloa mo se mafuaaga. O loʻo aofia ai le tele o mea aoga e mafai ona afaina ai le paʻu:
- vitamin B2 ei ai lona puipuiga;
- zinc e taofia le faagasologa o le matua;
- vitamin B1 fafagaina;
- vitamini C faʻamalosia le faʻamaʻi manuʻa;
- vitamin B3 aveese le mumū.
E le gata i lea, o maso ma le meli e mafai ona avea o ni tui sili ona lelei. Latou te faʻamaemoleina le maanuminumi, ma fafagaina ai foi le paʻu, ma ulu atu i ona pito loloto. Ona o le mea moni e mafai e le meli ona taofiofia le susu, o le paʻu e mafai ona faʻaogaina ma sili ona manaia i le paʻi.
Masalo Mata Fiafia mo Ava
Togafitiga o le siama o se isi mea aoga o maso meli. E tele suʻega talafeagai. E mafai ona e faʻataʻitaʻi i latou taʻitasi, ae naʻo luga o le tulaga e leai se tasi o mea e mafua ai se faʻafefe o le maʻi:
- Le aoga tele o le paʻu meli ma le faʻaopoopoga o le aspirin. Ina ia kuka ai, o maa e fa o le acetylsalicylic acid, faʻasolosolo i totonu o le sipuni sipuni o le vai ma faʻaopopo le meli malu. O le oloa o le a faʻamamaina ai le paʻu ma faʻamalosi lelei le aveeseina o le mumu.
- E fesoasoani se masini meli-lemoni foliga mata e fesoasoani ai i siama. I le faaopoopo i mea autu, e aofia ai le susu, yogurt ma le mafanafana, ma faamamaina vai. O vaega uma lava o loʻo faʻafefiloi ma faʻafefiloi i luga o foliga ile tele o laufanua. A maeʻa le 10-15 minute, e fufulu le masini i le vai mafanafana.
- Tauleleia sili ma pimples kukama-meli mask. O le fualaau faisua ua solo lelei ma sasaa i totonu o se ipu vai inu. A maeʻa faʻamafanafana le oloa, faʻaopoopoina le meli ma faʻafefiloi lelei i totonu.
- Ave ese pimples ma fesoasoani i se maso o le meli ma le suāuʻu laau.
Faʻafiafia masima meli mo foliga i le fale
E tele isi meaʻai mo meaʻai ma faʻafouina faʻamalosi masks ma le meli:
- Ina ia faʻamaluluina le paʻu, e lelei le masima o le meli ma lemoni ma le suāuʻu olive.
- Faʻasaʻo le fagu-meli faʻanoanoa ma le faʻaopoopoga o le kulimi ma le kirimi kirimigi. O le faʻi ua maeʻa faʻafefiloi, ma ua maeʻa ona faʻaopoopo uma isi vaega i le mea na tupu i luga. O le mea lelei, o lenei oloa e talafeagai mo paʻu paʻu.
- Ina ia vave aumaia le paʻu i le faasologa lelei, e mafai ona e faʻaaogaina le masini faʻapitoa e taʻua. Mo le kuka, ua lava lea e faʻafefiloi ai le meli ma le susu.
- Faʻaitiitia faʻamaʻumi o le paʻu meli mo foliga ma le mint ma le vine. O lanu e matua nutimomoia, fefiloi ma le meli ma le sua ma faʻaaogaina mo le kuata o le itula i foliga.
- Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaaogaina le meli mama e fai ma masini.
- O se fofo sili ona lelei e maua mai le oatmeal. O le masikulu o le meli-oatula mo mata e aveesea ai nila ua mate ma oʻo ifo loloto i totonu o pusa, fufulu. Ua saunia ma le faʻaopoopoga o le yogurt poʻo le kulimi kulimi e maualalo. E mafai foi ona faʻaaogaina le ufiufi e pei o se olo.
- Masks ma le apu e fafagaina ma faʻaleleia le paʻu. Faʻasaʻo faigofie ia i latou: ia na o le faʻafefiloi o fua o le 'aina ma le meli meli.
- Ina ia saunia se masini fuamoa-peleni mo foliga, e tatau ona e vavaeese le polotini. A maeʻa lena mea, e faʻafefiloi vaega autu, ma faʻaopoopoina le lua teaspoons o falaoamata.