Vitamin B12 e taʻalo i se tulaga le taua i le tausisia o le faʻatinoga masani o faiga uma o le tino o le tagata. Cyanocobalamin, o le igoa na tuuina atu i lenei vailaʻau e saienitisi, lagolago i le faamaligi toto, pulea le galuega o le tino, o le gaosiga o mea maso o le okesene, faaleleia o le nutimomoia, e taua mo le atinaʻeina ma le tuputupu ae o tamaiti, ma isi mea. O le le atoatoa ole vitamini B12 e mafai ona faateteleina ai le tulaga o le tele o gaioiga, faaleagaina le metabolism ma mafua ai le atinae ogaoga faʻamaʻi.
Faʻamatalaga o le vaiinu vitamin B12
E tele mea e mafua ai le leai o le vaitamini B12:
- Le maua o oloa o meaola i manu. Muamua, o le fualaʻau e ulu atu i le tino ma aano o manu, susu, ma isi. afai e te le 'aina nei meaʻai, ona faʻamaonia lea ia te oe le vitamin B12 deficiency.
- Ole maʻi anemia poʻo isi maʻi mama.
- Alcoholism.
- Faʻafitauli i le manaʻoga. Uluai, gastritis, o taunuuga o taotoga o gaioiga o le manava, o nei mea uma e mafai ona faalavelaveina ai le tagofiaina o fualaʻau.
- Faʻaauau ona maua vailaʻau poʻo tui.
Faailoga o le vaivaiga Vitamin B12
O le leai o cyanocobalamin e mafai ona mafua ai le vevelaina o faʻamaʻi faʻamaʻi poʻo le taʻitaʻia ai o faʻamaʻi fou faʻalavelave, e aofia ai le anemia , o lea e tatau ai loa ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi pe afai o loʻo i ai auga nei o le vitamin B12 le lava:
- leai se paʻu;
- malosi malosi;
- vave le manava;
- faamumuina o le paʻu o alofilima;
- afaina o le mucosa i le gutu;
- mafaufauga faaletonu;
- tulaga faʻavaivai;
- afaina poʻo le "tingling" o vae;
- ita ita;
- gasegase toto;
- toʻaga o le faʻaaliga;
- o nisi o taimi e faʻafeiloaʻi;
- ogaoga vaivai ;
- seasea tatagi i taliga;
- taʻavale;
- popole le moe.