E faitau miliona tusiga na tusia i lenei autu, ae o loʻo faaauau pea ona sailia e tagata le ala sili ona lelei e aveesea ai le mamafa. E toʻatele e mumusu e talitonu o le faigofie o mea taumafa lelei ma sina gaioiga laiti o le a fesoasoani ia i latou i se gasegase malosi e aveesea le mamafa e aunoa ma se afaina i lo latou ola maloloina. E toatele e fia mananao e suʻe se faʻailoga, o se auala lelei tele e le maua ai le mamafa, lea e mafai ai ona e 'ai i mea uma ma aveesea le mamafa.
Aisea e le mafai ai ona i ai le auala sili ona aoga mo le aveesea o le mamafa?
Taʻaloga ma meaʻai talafeagai o se tali moni i le fesili o le mea e fai mo le faʻaitiitia o le mamafa e aunoa ma se afaina. Ma afai e te vaʻai i faʻamatalaga faasalalau, lea e fai mai e mafai ona e aveesea le mamafa e aunoa ma le suia o le meaai, mafaufau i ai.
O le a le mamafa o le mamafa? O fualaʻau gaʻo nei. Ma o gaʻo gaʻo e aliali mai ona o le mea moni o loʻo maua e le tino le tele o kalori (iunite malosiaga) i meaai, ma e leai se avanoa e faʻaalu ai. O lenei mea e faʻamalosi ai le tino e teu.
Afai e te faʻaititia le "tuʻuina atu" o kalori (tipiina meaai) poʻo le faateleina o latou taumafa (taʻalo i taʻaloga) - o le faafitauli o le a foia e ia lava. O le tino o le a faʻatafunaina punaoa ma o le a oʻo mai i le masani i se auala masani, masani.
Ma o lenei mafaufau i le mea o loʻo e taumafai e ausia pe ae tago i fualaau. Mo le tele o vaega, ua mamanuina poʻo le faʻafefeina o metabolic processes (e le o le faʻafefe o gaʻo) poʻo le faʻalavelaveina o le galuega a le oʻai faiʻai (taofiga o le nofoaga o le manaʻo manaʻo). O nei nei faiga e matua faʻaleagaina ma le mautonu. Ma e tusa lava pe o se taunuuga o lenei mea e te pulea le leiloa o le mamafa, o le a toe foi mai le tino, aua o loʻo e 'ai pea i mea sese, ma o le aʻa o le faafitauli o loʻo tumau pea le le foiaina. E tutusa lava le tutusa ma lea i se vae gau, na o le inu vai inu fua, e aunoa ma le faia o ni fua e toe faaleleia ai le ponaivi i se tulaga masani. Ioe, o le ae ausia le aoga, ae na o sina taimi le tumau ma mamao ese mai le saogalemu.
Na o le pau le aoga ma e le taugofie ma saogalemu mo le aveesea o le mamafa o le teena o le tele o taumafa ma le faateleina o le afi.
Fualaau lelei mo le mamafa o le mamafa
Mafaufau i ni auala lauiloa mo le aveesea o le mamafa ma o latou aafiaga i le tino o le tagata, lea na faavaeina i le faagasologa o suesuega tutoatasi.
Xenical (vailaʻau: igoa o igoa)
O nei pusa e faʻaitiitia ai le faʻafefe o gaʻo i le tasi vaetolu, e faʻalavelave ai i le gataifale masani ma talepeina. O le iʻuga, o le faʻaoʻoina o le suauu mai le tino, le mautonu o le nofoa, na faʻalauteleina ai le paʻu. I nisi o tulaga, i le taimi o le taliaina e atiaʻe ai le le mautonu (tuusaʻo le sasaa mai o le inumaga).
E ui i le mea moni o lenei meafaigaluega e mafai ai e oe ona faʻaititia sina mamafa, ae aunoa ma le taumafa faaopoopo e leai sona aoga faʻapitoa. Talu ai ona o le le lelei o le natura o aʻafiaga o le itu, ma le totogiina o le $ 100 i le taʻavale, atonu e le mafai ona e faia atoa, aua e le o tagata uma ua sauni e fai ni paopao mo tagata matutua.
Redulu, Meridia, Lindax (sibutramine)
O lenei vailaʻau e faʻaleagaina ai le galuega a le faiʻai - o lona uiga, e taofia ai le gaioiga o le falemaʻi. O le manaʻoga e faʻaititia e tusa o le tolu. O le vailaau faʻasaina ei ai sona mafaufauga faʻapitoa ma mafai ona faʻaaogaina pe afai e le aofia ai le tulaga o le maʻitaga.
O fualaau faasaina, lea e faavae i luga o le sibutramine, ua faasaina i le EU ma le US talu mai le 2010, ona o mea tau nakoti. O le faʻaaogaina o ia tupe e taʻitaʻi atu ai i le lamatiaga o le maualuga o le toto maualuga, arrhythmia, stroke, fatu fatuga, ma isi, lea e faʻateleina ai le oti.
O fualaau o lenei faasologa e saofaga moni lava i le mea moni o le tagata e 'ai le 10-20% le itiiti ifo nai lo le mea e masani ai, ae mafai ona ausia lenei mea e aunoa ma le faia o fualaau le mautinoa, e ala i le puleaina o a latou meaʻai.