E manaʻo tagata uma ina ia matagofie ma ola maloloina, aua a e soifua maloloina ma matagofie, e te lagona e pei o le selau pasene. I se taumafaiga ina ia ausia le lelei, e afe ma afe tamaitai ma alii e faʻaaogaina paluga mūmū, o penefiti ma aʻafiaga o loʻo faʻamatalaina e le tele o tagata fai meaʻai. Ae na o ni nai tagata latou te iloa pe aisea e talisapaia ai lenei vaiinu e na tagata o loʻo gauai atu io latou foliga ma le soifua maloloina.
O le taumafataga o le Green Green o se mea masani, vai inu masani lea e faʻamalosia ai le tino ma vitamini aoga, elemene e tatau mo le faʻamalositino tatau, aveeseina o toxins ma toxins.
Faʻaaogaina o mea e maua ai le popo
O faʻamanuiaga o pupuvaga mūmū e le gata i la latou fualaau suamalie. Talu ai o lenei vaiinu e aofia ai vine, fualaau 'aina, fualaau faisua ma laau afu, tupu aʻe, e aunoa ma ni faʻaopoʻopoga faʻaopopo ma mea le mama, o lona faʻaoga e mafai ona faʻaleleia lelei le leo ma faʻaopopo le malosi i le tino. Faatasi ai ma mea taua uma, o nisi e tatau ona faamamafa faapitoa:
- mea maualalo ile caloric i meaʻai paleni maualuga - e manaia, faamalieina, ao mafai ona inu pia pona i totonu o le taumafa;
- o se auala sili ona lelei mo le aveesea o toxins - o cocktails e aofia ai le tele o fiva, lea e fesoasoani i le faʻaleleia atili o le tui o le intestinal peristalsis;
- faʻaogaina - e mafai ona saunia se vai inu matagofie e oʻo lava i vao vao e mafai ona maua i totonu o soʻo se togalaau, vaomatua, paka, e leai se manaʻoga e faia se sailiga umi mo mea e faʻaaoga;
- vave faʻavelaina - mea uma e te manaʻomia, ao mai mea e tatau ai ma ave i totonu o se mea e gaosia ai, tapena ma inu meainu;
- mea ofoofogia - o le afe ma afe o suʻega na faia ina ia faʻamautinoaina ai o le gaosiga aupito sili ona mamafa na maua ai lona fatuga.
O loʻo i ai se manatu sese e maua ai sina pupuvaga mūmū, ona o le gasologa o le gaosia o mea uma lava, o le a leiloa nisi o mea aoga. E le mafaitaulia ni faʻataʻitaʻiga, o faʻataʻitaʻiga ma auiliiliga na faʻaalia: e le afaina pe o le a le tele o se oloa faapitoa e avea ma vaega o se paluga lanumeamata ua gaugau. O mea aoga o loʻo i ai pe leai foi. O le mea lea, e fautuaina ai le faʻamafanafanaina mo le faʻaaoga e tagata sili ona lelei a le lalolagi.
| | |
