Fucus o se alga o loʻo i ai se tamaoaiga tele o vitamini ma minerale, lea e aoga tele mo tagata. O se lau lanu uliuli umi. Ae o na mea e mafai ona vaaia i Sasae Mamao: i isi nofoaga e aumai i le foliga o le palapala vevela, pe i foliga o capsules, pe pei o se sulu o fucus. I le auala, o lenei alga e le o se mea sili ona manaia.
Fucus Seaweed: Faamanuiaga
E pei o iʻa uma, o le fucus e matua mauoa i vitamini, minerale ma, ioe, iodine . E fesoʻotaʻi foi lenei mea i ona faʻailoga: afai e le mafai ona e faʻafeiloaʻi iodine, e le mafai ona e faʻaaogaina. I se faaopoopoga, o le tele o iodine e mafai ona afaina ai le tino, o lea ia ave se vaega o fucus i soo se ituaiga e le mafai ona sili atu nai lo le 2-3 vaiaso i le laina.
Fucus le tino i mea aoga, ma faʻaleleia lana galuega ma faʻatuina le metabolism. O le mea lea, afai o ou faafitauli i le mamafa o loʻo iai i faafitauli o le metabolism, ae le o se mea sese, e pei o le tele o tagata, ona oʻo mai lea o le fucus mo le gau o le mamafa. A le o lena, o le a na o se tau faaopoopo o fuamini.
Fucus: talosaga
Faaaoga le fucus faigofie. Afai e te faʻatauina se tincture poʻo ni meaʻai, o le a faʻaalia le fua i le afifi. Fucus i le paʻu, pei o se tulafono, ave se sipuni se tasi i le taeao ma fufulu i lalo i se ipu vai.
A aunoa ma nisi fua faatatau, o le fucus mo le leiloa o le mamafa o le a le maua - seivagana ua faʻamalosia ai le tino ma minerale ma vitamini. O le mea lea, mafaufau i se taumafataga o meaai talafeagai ma faatulaga se faasologa o gaoioiga faaletino.