E toatele tagata latou te iloa o le pasesa o se vaovao aoga. Ae i le taimi lava latou latou te le manatu ai o le sua o lenei laau e le itiiti ifo lona aoga. Na o le faʻatau i le faleoloa e le mafai, na o oe e te kuka, ae e masani lava e leai se taimi. O le mea lea, e le o se mea e ofo ai le masani ai o tagata faatau masani e le o iloa le lelei ma le leaga o le sua pasili, faapea foi le auala e ave ai.
E aoga tele le sua o le pasili?
O lenei oloa e tele mea aoga aoga, ae e taua le taua o mea nei:
- o loʻo i ai se numera faamaumauina o vailaʻau faʻasolosolo, o se punavai taua o vitamini ma elemene o elemene;
- o le tuufaatasiga e aofia ai suauu taua e le taua, antioxidants ma flavanoids;
- fesoasoani e faatumauina le puipuiga i le vaitaimi o malulu ma maua ai se faʻaleleia o le tino, toe faʻafoʻi mai le taotoga;
- faamalolosia toto toto, fatu, faʻaitiitia le cholesterol matautia;
- o loʻo iai sona aʻafiaga, aveese le sili atu masima mai le tino;
- faʻagesegese lalo le faagasologa o le soifua matua;
- puipuia le atinae o prostatitis i alii;
- faʻamalosia le faʻamavaeina o maa i totonu o fatuga ma gallbladder.
Ae ui i lea, e taua le iloa o le faaopoopo atu i faamanuiaga o le vai pasili ma afaina ai foi, e mafai foi. Ma o lenei mea e tatau ona manatuaina.
Faʻafefe i le sua o le pasili
E pei lava o isi mea totino, faʻatoʻa maua i meaola eseese, suamalie pasili e mafai ona afaina ai mucous membranes o le gutu, esophagus, manava ma le fatu. O le mea lea, e matua faʻaseseina lava mo tagata e mamaʻi faʻamaʻi o le gutu, o le i ai o ni manogi i le gutu ma le laugutu, o le seneezing. Ma e le mafai foi ona onā ia i latou o loʻo mafatia i le galala masani, gastritis ma le maualuga maualuga, o isi gasegase gastrointestinal. E mafai e le paisa suamalie ona faateleina le leo o le tagata matua, ma o fafine maʻitaga e faʻaumatiaina e matuā faʻavaivaia foi.
E mafai ona maua se faʻamaoniga talafeagai e ui lava e tele mea aoga i totonu o le sua pasili, o le i ai o faʻasagaga o se mea e mafaufau loloto ai pe mafai ona talia. E sili atu le vave feutagai ma lau fomaʻi.
Vaega o le mauaina o le vai pasili
Mo le faʻaaogaina atoa o faʻamanuiaga ole vai pasili, e tatau ona e faʻaaoga lelei. Ole fua ole aso o le oloa e le tatau ona sili atu i le 40-50 ml. I lona tino mamā e le o se mea inu, ae e tatau ona faʻafefiloi ma isi fualaau fualaʻau, mo se faʻataʻitaʻiga, kālati poʻo pipi. E mafai ona e faʻamaluina le sua o le pasili i vai inu. Fai se meainu e tatau ona muamua aʻo leʻi 'aʻai - tusa o le afa itula ao leʻi amataina le taumafataga.