O lenei oloa e fesoʻotaʻi faʻatasi ma i tatou i se aso malolo, o se taumafataga o le taumafataga ma e manatu o se meaʻai. E iloa uma e tagata le lagona uiga ese e tulai mai pe a e vaai i se sanuisi masani ma le caviar - o se fasi falaoa paʻepaʻe, suauu i le suauu ma fufuluina i fasi uila mumu. O se faʻaaliga lenei o le fiafia i le matagofie o le tofo lea e mafai e se tagata masani ona faia ai se mea manaia moni. O se tasi o pepa asiasi o meaʻai a Rusia o pancakes ma caviar mumu, ma e toatele tagata ese o loʻo mautinoa pea i Rusia o loʻo taliaina mo se aso malolo e 'ai ma ni sipuni tetele e aunoa ma ni falaoa ma teuteu.
Ae o aoga o le caviar mumu e le gata i lona suamalie ma se tofo lelei. O loʻo i ai se fuainumera tele o vailaau taua, e aofia ai mea faʻapitoa amino , gaʻo meaʻai malosi, vitamini. E tusa ai ma fomai, o se mea ofoofogia faavavega. Sei o tatou mafaufau i auiliiliga, o le a le aoga o roe mumu eletise, ma o fea, e faaopoopo i le kuka, e faaaoga.
O le a le aoga i le caviar mumu?
Ae e te leʻi talanoa tuusaʻo e uiga i mea taua o le oloa, e tatau ona e gauai atu i lona fatuga. Ina ia malamalama i aoga o le caviar mumu, e tatau ona e iloa mea o loʻo iai i totonu o meaola. I le caviar o loʻo i ai le tele o porotini - e sili atu i le 85% o le aofaiga atoa, ma o iinei i se foliga faigofie faigofie. O le tele foi o gaʻo gaʻo, o le punavai o le talavou o le paʻu, okeni, e nafa ma le faʻamalosia o metabolism, ma isi. O faʻamanuiaga o le caviar mumu e faʻamoemoe e le tulaga tulaga ese o vitamini ma microelements o loʻo faʻatusalia i le oloa:
- vitamini C;
- vitamini o le vaega B (1,2)
- vitamini E ma A;
- iodine, molybdenum, fluorine, phosphorus, potassium, magnesium, calcium.
I le caviar of fish salmonid ei ai se gaʻo taua tele, lea e nafa ma le faʻamautuina o galuega a vaʻa ma le loto. Faʻatasi ai ma le masima ma le magnesium, e puipuia ai le tupu o le atherosclerosis, faʻaititia ai le lamatiaga o le fatu ma oso. Mo le mafuaʻaga lava e tasi, o le caviar o loʻo i ai sona aoga aoga i le tulaga o vaʻa o le faiʻai ma le tino o le tino, ma le vitamini A i lona tuufaatasiga e fesoasoani e faʻamalosi ai neura optic.
O le aoga o le roe o le salmon ua i ai foi i lona gafatia e faamalosia ai le puipuiga, faafetai i le vitamini C. O loʻo faʻaaogaina foi i le cosmetology mo le gaosia o mea faʻamalosi matua ma masini e puipuia ai.
Manua o caviar mumu
Ae i totonu o le falala faatasi ai ma mea aoga o lenei oloa o loo i ai se sipuni tele o le faʻasaina. O faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o roe o le salmon e fesoʻotaʻi, ma e tatau foi ona matauina itu leaga. E pei ona e iloa, o fuamoa o loʻo i ai se atigi pupuʻu, lea e matua fiafia lava i le gagana, e mafai ai ona e fiafia i se tulaga tulaga ese. Ma e aofia ai le pito i fafo o fuamoa mai le cholesterol, lea i le tino o le tagata ua liua i le sili ona lauiloa cholesterol .
E tatau foi ona manatua o le caviar mumu i faleoloa, o le mea moni, o meaʻai faʻatoʻai ma le tele o masima ma mea faʻapipiʻi. Ma e le o taimi uma e le afaina ai tagata o loʻo i ai ni faafitauli tau le soifua maloloina. E iloa foi e masani ona taufaasese le caviar, o le mea lea pe a faʻatau oe e tatau ona mataala. E mafai foi ona vavaeeseina le ono mafai ona maua ai ni mea e afaina ai le tino ma le le faapalepale o lenei oloa.