E toetoe lava a le mafai ona mafaufau i se togalaau togalaau lea e le ola ai se fualaau faisua e pei o le garlic. Ma, e tusa lava pe na o na faafiafiaga e faʻaaogaina ai le taulaga, ona i luga o ona moega ei ai le keleti, e ui lava e teuteuina. Peitai, e ui i lea, e tele atu faifaatoaga ma le au faifaatoaga loli ua ola lenei fualaau aina mo le taumafa mulimuli i meaai. Ua matauina e le au atamamai le aoga o lenei laau - i meaai e mafai ona faaaoga e avea ma ufanafana, ma pulu.
E aoga aoga le kalama?
Fuga mata e pei o se puʻu ma se fugalaau, lea o le a faasolosolo ai ona fua le fatu. E tusa ai ma o latou uiga masani, o ituaiga o gaosi e mafai ona maua mai ai le tele o fatu. I le avea ai o se tulafono, i le nofoaga o fatu i totonu o le tulaga o loʻo faia ai ni nai ulu laiti o keleni poo le "bulbochki", e pei ona taua i latou o le au faifaatoaga. Na o na taumalulu malulu malulu e fausia, o lona maualuga e mafai ona oʻo atu i le tasi ma le afa mita.
E fautuaina e le 'aufailaʻau taumafa le' aina o laʻau kari, o latou aoga aoga e le mafai ona faʻafitia. I totonu o lenei vaega o le laau o loʻo i ai vitamini ma elemene, ae sili atu le faʻamaoni nai lo le vailaʻau. O le "Vigor" i lima e toetoe lava a toesea ona o lenei vaega o le laau e leai ni suauu taua.
E aoga le 'aina o laʻau garlic?
Faʻaaogaina le aū o le silati, e fetogia e se tagata lona tino ma vitamini A , B6 ma le B12, C, faʻapea foʻi ma microelements, atioxidants ma flavonoids. Tomai faʻalauiloa fautuaina le faʻaaogaina o uʻamea e fufulu ai le vavao ma le vevela mai totonu o palatini.
O le faʻaopoopoga masani o le kālati i meaʻai e aoga mo foliga uma - o le matua o sela ua faʻagesegese, ma ua faʻamamaina le tulaga o totoga o totonu - ua faʻamamaina ipu, ua taofia le thrombosis. O le microflora o le iniseti o loʻo toe foʻi i le masani, tuʻufaʻatasiga masani ma taofi faʻamalolo iina. Ma o lenei, i le isi itu, o se faʻamaʻi sili ona lelei mo malulu ma faʻamaʻi pipisi eseese.
O fugalaau e pei o le fugalaau o le kalaka e mafai ona faʻaumatia uma i le foliga masani ma a maeʻa togafitiga vevela. O fuga faʻasaʻo e sili ona lauiloa i kuka e kuka ai
E iloa e le 'au' aina le maualuga o caloric meaʻai o fuga uʻu (100 grams e tusa ma le 24 kalori). I suauu o loo i totonu o aū e faʻaopoopoina ai suauʻu fuālaʻau ma mea manogi, o lea i lenei pepa, ua le toe avea le keleti ma meaʻai. O le tofoina foi e faaleagaina ai meaʻai o le kalaka. Ua fautuaina e le au fai togafiti le tausia o pupuu o le kalati tioisa. I lenei pepa latou te taofia ai le aofai aupito maualuga o lo latou aoga.