O le tele o fesoasoani o le a fesoasoani e oo lava i se tamaititi talavou, e le masani ai e kuka meaai suamalie ma le le fiafia, e aofia ai, mo se faataitaiga, puaa. I lenei tusiga, o le a tatou fesoasoani e malamalama i le poto masani, ae le o le tele, o faletalimalo ma auala e kuka ai le puaa i le televave.
Faga vela i se televave
E tatau ona manatuaina o le mea moni e fafagaina aano o manu faatasi ma se mea e gaogao i le multivarker e le kukaina, o lona uiga, o le puaa, e masani lava, enaena, ae o le a le galo, aua nei galo e uiga i ai ma aua le soona gaʻo le aano. I lenei fua, o le a tatou talanoa e uiga i le auala e saunia ai se meaʻai moni i le televave.
Meaʻai:
- puaa puaa - 200 g;
- moa fualaʻau - 1 sipuni;
- masima, pepa - ia tofo;
- garlic - 1 le.
Sauniuniga
Muamua, matou te saunia aano o manufasi: laʻu, mago ma tafaʻi a matou meaʻai. I totonu o le vao o multivarka sasaa le suauʻu manogi, filifili le "Frying" poʻo le "Baking" ma amata kuka meaʻai: mo 200mm o le steak e lava mo le 5 minute i itu taʻitasi, i lalo ole tapuni tapuni.
O le puao i le multivarquet o le a sili atu ona faamalieina pe afai o le falaoa o le itu e falai pati, faʻafefiloi i le saukasi. Ma mo i latou e leiloa le mamafa o se taʻaloga sili ona lelei i le ipu o le a avea o se mea teuteuina faigofie fualaau aina poʻo se salati.
O le puaa na gaosia i le televave
Po o le a lava le ese e ono foliga mai, o le puaa e matua aoga ma aano o meaʻai, taumafai e faʻavasega lau mea taumafa, aua le galo e uiga i le fua mo le gaʻo o le puaa.
Meaʻai:
- puaa falaoa - 500 g;
- riki - 1 pc.
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- musika - 100 g;
- Suauu o le sana - 80 g;
- susu - 50 g;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Vavaeese mai le meaʻai o falaoa paʻepaʻe e faʻafefete i le suāsusu, poʻo le kulimi, ona pasi atu lea i se mea faʻanoanoa meaʻai faatasi ai ma se faʻalologo, sipisi ma pulou. I meaai laiti, ia faaopoopo mea manogi ma fuamoa, ina ia sili atu ona lelei le cutlets, e mafai foi ona e tuu le 50 kalama o pata pata.
I totonu o le ipu televarki sasaa le 2 lita o le vai, ma tuʻuina cutisi i totonu o se atigipusa mo le kuka mo se ulugalii. Kuni le tapuni ma kuka "I le Steam" seia oʻo i le faailo leo. O faʻamaʻi vavalaʻau faʻamalolo e faʻapēnā ona faʻafetaui lelei paluga pateta.
Toa moa i se televave
Siamani meaʻai fiafia ia i tatou i lana aganuu fou o le Tausaga Fou - puaa i le pia. I lenei fua, sa musuia ai foi i matou e Western Recipes ma matou filifili e taʻu atu ia te oe pe faapefea ona kuka se kuka o le puaa i luga o pia i le televave.
Meaʻai:
- puaa (kiona) - 500 g;
- pia malamalama - 300 g;
- pulu - 1 vaega;
- kelele - 3 cloves;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
I luga o le suauu manogi vevela fulu le aniani gaosi ma le kalaka i le "Baking" mode mo le tusa ma le 7 minute, ma a uma ona tuu le puaa susu ma "tao" 5 isi minute. Ua oʻo nei i le taimi e faaopoopo ai pia, mea manogi ma kuka mo le isi 40 minute ma tapuni le tapuni, aveese le valve vaʻa (!).
Afai e te le fiafia i le pia, e mafai ona e suia ma le saogalemu i le aofaiga o le vai, suamalie poo le uaina papaʻe. O se ipu lauiloa i se puaa vevela o le pateta pateta.
Pork i pepa i televark
Meaʻai:
- puaa - 500 g;
- tamato - 2 pcs.;
- sisi - 100 g;
- garlic - 5 vailaʻau;
- masima, pepa.
Sauniuniga
E tipi le pork tenderloin i le 2/3, i le 3 simita uma. I le tipi matou te fufulu mea manogi ma o iina matou te faataatia ai foi lio o tamato ma sisi. I faʻasaga taʻitasi, e mafai foʻi ona e tuʻuina lau laau e sili ona e fiafia i ai: basil, thyme poʻo pasili. Matou te afifi lelei le afifiina o le vaitusi i le pepa alumini. O le sauniuniga o puaa i le televise o le a ave le 1 itula i le "Bake" mode. O le mea na maeʻa e seleseleina i ni vaega ma faʻauʻuina ma se fualaau faisua ma le saumati. Le fiafia tele!