O lapisi e faia mai i kulukini e matua lauiloa i le tele o atunuu. O soupeti, meaʻai, paluga, ma fofo ua faia mai ai. O le asō o le a matou taʻuina atu ia te oe le manaia o le taoina o se paukini.
Paʻu paluga tao i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- Paluga togalaau - 2 kilokalama;
- pulu - 145 g;
- vine mama - 35 g;
- alimonds - 35 g;
- apu - 4 vaega;
- ulanamona - pine;
- pata - 145 g;
- paʻu paepae - 25 g;
- kulimi mo le tautua;
- mago arago - 55 g;
- masima.
Sauniuniga
A o leʻi taoina le uka, ia saunia uma mea e kuka ai: kuka araisa seia oʻo i le afa kuka, ma fufulu le vine, salu ile vai inu ma tuu e taofi mo le 15 minute. Oti ese le pipi lapisi, fufulu fasi paʻu, aveese ponaivi ma tuʻimomomo le naifi. Faatasi ai ma apu matou te tipiina le paʻu, ave ese le ogaumu ma taofi se vaovao matagogo. O alimoni ua malepe ma falai seia oʻo i le auro i le lanu e aunoa ma le suauu i totonu o se fagu.
O lea ua matou faʻapotopotoina mea uma na saunia i totonu o se pesini: araisa, apu, fualaau mamago, pulupuni pamu, almonds, suka, pata ma lenamon. Faʻafefiloi uma mea uma ma faʻatumu uma paleni o le uka i lenei meaʻai. A maeʻa ona tuʻuina mea faigaluega i luga o le pepa tao tao ma tuʻuina atu le ipu mo le 1.5 itula i totonu o se ogaumu vevela. 'Aʻai se paukini i apu i totonu o le ogaumu i le 175 tikeri, ma aʻo leʻi faia, teuteu le meaʻai i le kulimi kulimi.
Palu le tao i le meli
Meaʻai:
- pamu pau - 455 g;
- suauu manogi;
- Nati - ia tofo;
- meli .
Sauniuniga
Aʻo leʻi taoina le pamu i ni fasi pepa, ia muai faʻavela le ogaumu ma ia tunu. Paʻu suamalie, gaosia, aveese fatu ma tipi i ni fasi fasi pepa. Matou te ufiufi i se suauʻu manogi, matou te tuʻuina i luga o palukinisi fasi pepa ma matou te lafoina i totonu o se oveni muamua i le 200 tikeri mo le 30 minute. Ona matou aveese lea o le ipu, tuu i luga o se ipu, sasaa ma le meli feusua ma fufuluina i soo se fua.
E faʻafefea ona tao se uʻau i totonu o se microwave?
Meaʻai:
- pauka - 215 g;
- vine mama - 45 g;
- patele - 5 pcs.
- mago apricots - 5 pcs.;
- vai - 25 ml;
- meli - 25 g.
Sauniuniga
O le kulimi o loʻo gaosia ma tipi i papatusi manifinifi. Gagau fasi vaega i totonu o se ogaumu mumu umukuka ma faʻatumu i vai. Matou te kukaina le ipu mo le 15 minute i le maualuga o le malosi. Ona matou togiina lea o fualaau mamago, faaopoopo le meli ma tao ai isi 2-3 minute.