Laʻau pupuʻu e tafe i totonu o le oven - faigofie, suamalie ma uluaʻi fua mo aso uma

E manaia ma manaia le vevela, lea o le a lelei ona faʻapipiʻi soʻo se kāpeti palapuni ua kuka i totonu o le ogaumu. Faatasi ai ma fua o togafitiga faigofie o le a feagai ma tagata tomai faapitoa i mea taumafa uma ma o oloa sili ona faigofie o loo maua i le faleoloa lata ane e manaomia. O le faʻaopoopoina o le tuufaatasiga masani o pata ma fualaau faisua, e mafai ona e faʻasese ma suia se mea faigofie.

E faʻafefea ona kuka le kapeti lafoaʻi i totonu o se ogaumu?

O le kāpeti paie sili ona manaia e tafe i totonu o le ogaumu - faia mai le kapeti fou ma faʻanoanoa aano o manufasi, ma sopo i le fale. O lenei fua masani e taua o le masani, i le leai o nisi mea faaopoopo: sukala poʻo isi meaʻai, ituaiga fualaau faisua eseese.

1. Laʻau pupuʻu lemu i totonu o le ogaumu, e tusa ai ma le fua masani, o tamai cutlets mai le kapeti ma taoina aano o manu, falaoa i le falaoamata ma falai seia oʻo i le auro. E na o le taimi lava lea e tuʻuina atu ai i le pepa ma tao i ituaiga uma o gauga.
2. O le fua vave o le ipu ua saunia i le tulaga o se paluga: o lapalai e tuʻuina i foliga o kapisi ma faʻanoanoa aano o aano o manu, sasaa i le gravy ma goto i totonu o le ogaumu seia faʻasua.
3. Faʻafei le kapeti palau i le kapisi fou i totonu o le ogaumu, e le masani ona kuka ma le vevela, ma o tagata poto faapitoa i fualaau aina e le fautuaina e faʻaaogaina le pekinku - e matua vevela ma o oloa o le a le tele naua.
4. O meaʻai laiti i le faʻasologa masani o loʻo faʻaaogaina ai le puaa-pipi, o meaʻai faʻaonapo nei e aofia ai ituaiga ituaiga aano o manufasi: moa, toso, faʻafefiloi ituaiga o aano o manu.

Laʻau ulavavale e tafe i totonu o ogaumu ma le fua - fua

O le pupuʻu valea e taamilo i totonu o le ogaumu ma le gravy e mafai ona saunia i le kamupani o fualaʻau laveaʻiina. Faʻasalalau o le faʻataʻitaʻiga ma le saulati tamato, ua saunia mai le pasta poʻo mai mors, e sili ona lelei le faʻaopopoina o fasi poloka tomato. E maua le tofo muamua i le faaopoopoina o le rottunda, keleka ma le rosemary i le saula.

Meaʻai:

• malosi malosi - 1 kg;
• paʻu paepae - 300 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• aniani ma kāloti - 3 pcs.
• garlic - 3 nifo;
• masima, pepa uliuli;
• ratuni - 1 fasi pepa;
• falaoamata mo le falaoa;
• vai - ½ mea;
• fualaau tomato - 1 mea;
• tamato - 1 pc.

Sauniuniga

1. I totonu o se mea faʻafefete, sasaa aniani ma kāloti.
2. O le afa o le meaʻai e vevela i aano o aano o manufasi, faʻafefe tele le kapeti, faʻafefiloi ma aano o manu.
3. Tuu le tipi ma le gattunda i le tagata o loʻo totoe, ia sasaa atu i luga o le 5 minute, faʻaopopo fasi tomati.
4. Faatumu i mors ma vai, simmer mo le 10 minute.
5. Tima miti, vaitau ma le masima, pepa, cutlets, pan.
6. Fuga i luga o le vevela seia oʻo i le enaena auro, faʻapipiʻi.
7. Liligi le saumati mama, kuka ai le kapeti lemu i le ogaumu mo le 30 minute i le 180.

O le kāpeti valea e taamilo i totonu o le sipuni kirīmi kulimi

Tuʻu masani le kukaina o le kāpeti ulavavale i luga o le ogaumu i totonu o le ogaumu - o se ipu e mafai ona vave suia, o taimi taʻitasi e maua ai se togafiti manaia ma eseese meaʻai. Tomato gravy ua suia lelei e kulimi kulimi, o le meaʻai e sili atu ona malie, tumu ma ua foliga mai ua sili atu le maelega nai lo le eseese o le tomati.

Meaʻai:

• moa moa mines - 700 g;
• otaota lafoaʻi - 400 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• falaoamata mo le falaoa;
• masima, curry;
• kulimi mumu - 1 mea;
• vai 100 ml.

Sauniuniga

1. Faʻatasi le fusi faʻatautau ma le kapeti, lapisi gaʻo, fuamoa ma mea manogi.
2. Vaevae cutlets, fulu, fri i luga o le vevela i se mea pala.
3. Tuu i totonu o se fomu, sasaa se paluga o le vai ma le kirimi kirimigi.
4. E faʻafeiloaʻi le pulou ulavale i lalo o le tapuni i totonu o le ogaumu mo le 30 minute i le 190.

Laʻau ulavavale e taamilo i le araisa i le ogaumu - fua

Afai e te kukaina le pulou ulavale o lo o taamilo i totonu o se ogaumu i le saumati tamato e tusa ai ma se fua masani masani, e faʻaaoga ai mea faigofie, e mafai ona e faʻafesuiaiga eseese le lisi o aso taʻitasi. Rice fesoasoani e sili atu ona maloloina le ipu, aua o le inu i totonu o le mea e tatau ai ona tatau ona faaopoopo i ai le eletise eleelea ma gaʻo malati ma kāloti.

Meaʻai:

• malosi malosi - 700 g;
• tunu araisa - ½ mea;
• kapisi finisi tapuni - 300 g;
• aniani, kāloti - 3 pcs.
• falaoamata - 2 tbsp. L.
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• tamato tomati - 2 tbsp. L.
• vai - 1 mea;
• masima, pepa uli, laume.

Sauniuniga

1. Faʻatasi le aano moa ma le kapeti, fuamoa, alaisa, faʻamafanafana.
2. Vaimasi lapisi ma kukalati kuka, 1/3 kuka i totonu o le paluga.
3. Faaopopo le kulimi tomati i fualaau faisua, sasaa i le vai, 10 minute.
4. Taleni miti, vaitau, afifi mamanu, taʻavale i le falaoamata.
5. Fuga seia oʻo ile enaena enaena, faʻalanu.
6. Liligi fufulu, taofi le pupuʻu ulaula e 30 minute i le ogaumu i le 180.

Aʻai "O le pupuʻu valevavale e taamilo" i totonu o le ogaumu

O le kāpeti palasi e tafe i totonu o le ogaumu i le ituaiga o paluga - o se manatu muamua o le a fesoasoani i le ausia o tu masani faaleaganuu o lau mea e sili ona e fiafia i ai, aloese mai le sologa lelei o le afifiina o oloa ile laulaʻau. O mea uma lava e faigofie, o meaʻai fualaau aina e faigofie ona faʻatagaina i totonu o le apa, ae aua e teu, ae na o le faamalulu.

Meaʻai:

• kapisi tipi - 1 kg;
• malosi malosi - 700 g;
• aniani ma kāloti - 2 pcs.
• suamati toto - 350 ml;
• suka kuka kuka - 100 g;
• pepa suamalie - 1 fasi pepa;
• kulimi mumu - 150 g;
• masima, pepa, suauʻu.

Sauniuniga

1. Tipi ia aniani, tipi le kāloti i laumei, ma faʻafefe i le suauu.
2. I totonu o le falai faʻapipiʻi le tipi tipi ma le pepa suamalie, alu i lalo o le tapuni mo le 5 minute, faaopoopo le masima.
3. Faʻafefiloi meaʻai ma le araisa, masima ma le vaitau ma mea manogi.
4. I se foliga manaia, tuu le afa o fualaau faisua, fagu i pi, ufiufi ma kapisi.
5. Faʻapipiʻi moa, kulimi mumu, faaopoopo le masima, liligi i luga o le pusa.
6. Puki, ufiufi i pepa alumini, 50 minute i le 200 tikeri.
7. Aveese le falaoa, tao le kosi faipule taofi i le ogaumu mo le isi 10 minute.

O le pupuʻu valevavale e taʻavale ma le sauerkraut i totonu o le ogaumu

E le o se mea fou lava mo se ipu - o le kāpeti ulavale e taamilo i totonu o le ogaumu. O se mea e ese le manaia o meaai tuai a Rusia o le a matua fiafia lava i ai tagata uma e aina, e pei o le teuteuina o pateta ua kukaina i fasi pepa poo paluga pateta, e mafai ona e faʻamaopoopoina le ipu i se masi kulimi faigofie.

Meaʻai:

• sauerkraut - 300 g;
• moa moa - 350 g;
• kuka araisa - 50 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• garlic - 2 nifo;
• masima, pepa;
• kulimi suamalie - 100 ml;
• vai 100 ml;
• falaoamata - 1 tbsp. L.
• laau mamago - 1 tsp.

Sauniuniga

1. 'Otiʻoti tipi faʻatasi ma aniani tipi ma le siva i sina mea e tao ai, tuʻu i ni fasi falaoa, faʻalaʻau araisa.
2. Titi, pepa, pepa tipi, tuu i totonu o se pepa.
3. I totonu o se mea malogo vevela, vevela le falaoamata, faaopoopo le kulimi kulimi, ona faʻafefe lea, kuka seʻi oʻo i le kuka ma faʻamafanafana.
4. Vaitaimi ma le masima ma le vaitau ma laau.
5. Liligi i luga o laʻau tipu.
6. Aʻau i le ogaumu mo le 30-40 minute i le 180 tikeri.

Laʻau valevavale e tafe ma pateta i totonu o le ogaumu

O le kukaina o laʻau ulava malie , o se fua i totonu o le ogaumu o le a fesoasoani i le fatuina o se ipu lelei ma le teuteuina. Afai e faʻafelaina aano o aano o le a kuka i le fale, ona lelei lea o le gaugala e taʻavale ai ma aano o manu, o le mea lea e sili atu ai le laʻau kuka, suamalie pepa, aniani ma kāloti i le suauu, araisa i lenei suiga e le talafeagai.

Meaʻai:

• aano o manu - 600 g;
• kapisi - 300 g;
• aniani, kāloti, paprika - 1 pc.;
• garlic - 3 nifo;
• pateta - 6-8 vaega;
• tamato tomati - 1 tbsp. L.
• kulimi mumu - 1 mea;
• vai - 1/2;
• moa fualaʻau - 2 tbsp. L.
• masima, pepa, laau mamago.

Sauniuniga

1. Faʻasalaʻi i le meaʻai a le meaʻai, o le kāpeti, aniani, kāloti, pepa ma le kalaka. Titi, vaitau, fefiloi.
2. Laʻau tipi, faʻapipiʻi i totonu o se siaki.
3. Otioti pateta i totonu o papatusi, tufatufaina atu i le kilila.
4. Faʻafefilami kulimi masi, pata, kulimi ma le vai, masima, vaitau ma mea manogi, sasaa i totonu o se meaola.
5. Palu mo le 40 minute i lalo o le foila ma le lanu enaena mo le 10 minute i lalo o le gaʻo, e aunoa ma le tapuni.

Laʻau valevavale e taamilo i puʻu i totonu o le ogaumu

E leai lava se aano o manufasi, o le kapeti laʻau ulava e taofi i totonu ole ogaumu, e le itiiti ifo i le tofo poo mea taumafa o se mea masani masani. Mo le fuʻa, e mafai ona faʻaaogaina le mayonnaise, ae e mafai ona aveese ma le saogalemu ma tuu le saumato tomato, ma faʻaitiitia ai le kalori o meaʻai. Nai lo o le aano o aano o manu, e mafai ona e faʻaogaina ni masimoli fou.

Meaʻai:

• musika - 1 kg;
• kapisi - 500 g;
• araisa kuka - 150 g;
• aniani, kāloti - 2 pcs.
• lean mayonnaise - 150 g;
• pati tamato - 30 g;
• ketchup poo le saumati tomato - 100 g;
• vai 100 ml;
• falaoamata mo le falaoa;
• masima, laau mamago.

Sauniuniga

1. Spice o aniani ma kāloti, faʻafefiloi le afa o le fri i musika pulou, kapisi, araisa.
2. Faailoa atu le totoina o piko pati, polo polo, tafola i le falaoamata.
3. Susu seia uma ona vavaeina, tuu i totonu o se mamanu.
4. Faʻafei mayonnaise, ketchup, otaota ma vai. Liligi i luga o le laʻau paluga, faʻapipiʻi i lalo o le tapuni i totonu o le ogaumu mo le 30 minute i le 180.

O le pupuʻu valevavale e alu i totonu o le ogaumu ma le sisi

O le kāpeti valea matagofie e taamilo i totonu o le ogaumu o le a maua pe afai e te taoina i lalo o le sisi "pipi". O sea ituaiga meaʻai e mafai ona faʻamaoni ma tuʻu i luga o se laulau fiafia. Sauniuniga e le tele se taimi, pe afai e te faʻaaogaina le eleele moa e fai ma faavae, faʻaopopo sina fualaau suamalie ma fufuluina fualaau aina mo le suamalie: aniani, pepa suamalie, laikisi.

Meaʻai:

• moa moa mai le fatafata ma ogavae - 600 g;
• palu gaʻo - 200 g;
• kapisi - 300 g;
• aniani, kāloti, pepa suamalie - 2 pcs.
• garlic - 3 nifo;
• mayonnaise - 150 g;
• vai 100 ml;
• sisi kulimi - 200 g;
• masima, pepa, falaoamata mo le falaoa.

Sauniuniga

1. Vili fafie, palu, kāpeti ma le 1 pc e ala i se lapoa tele o le mea e fai ai meaʻai. aniani, kāpeti ma le pepa. Salt ma le vaitau.
2. Laʻau tipi, pan, fry i le suauʻu.
3. Tuu i le pepa.
4. Fufulu fualaau 'aina o loʻo totoe, fualaau faisua lapotopoto, sasaa i totonu o le kilila.
5. Faʻapipiʻi le mayonnaise, galati gaosi ma le vai, faʻaopopo, sasaa i totonu o se meaola.
6. Fafasi i le sisi kuka, tao tao mo le 30 minute i le 180.

O le pulu valevave e alu ese mai le pipi i totonu o le ogaumu

O le sauniuniga o le pulou ulavavale e minoi i totonu o ogaumu e le o se pisinisi taufaasese, o mea uma lava e siakiina e ala i se mea e fai ai meaʻai, tuu i totonu o se moa ma tao i le saumalie, o se taunuuga, e oo lava i aano o le aano o le a sola i le sua o fualaau aina ma le gravy ma o le a avea ma mea malie ma le manaia. O le ipu mai le pipi e mafai ona mautinoa e taʻua o meaʻai, kulimi oona poʻo le kulimi e maualalo le gaʻo e talafeagai mo le gravy.

Meaʻai:

• moa minipi - 600 g;
• kapisi shredded - 300 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• kulimi mumu - 1 tbsp. L.
• kulimi - 1 mea;
• greens - 50 g;
• falaoamata - 2 tbsp. L.
• masima, pepa uliuli;
• laau mamago "Bouquet garnish" - 2 tsp.

Sauniuniga

1. Faʻatasi le 'auʻau ma le kapeti, lapisi gaʻo, fuamoa.
2. Faailoa atu le kulimi suamalie, faʻanofo, lafo se sipuni o le falaoamata, masima, vaitau ma le pepa.
3. Fuʻu fasi 'ie tipi, afifi, tuʻu i totonu o se paʻu.
4. Liligi le kulimi, tao i lalo o le tapuni mo le 40 minute i le 170.