E masani lava ona tupu o tagata eseese e kukaina aano o manufasi i le fua lava e tasi, ia maua se tofo eseʻese o le ipu saunia. O aso nei matou te fautuaina oe faatasi ma i matou e saunia aano o ituaiga o manufasi eseese, e tusa ai ma fualaʻau eseese, o le a e aʻoaʻo ai pe faapefea ona e tunu lelei i totonu o le ogaumu i totonu o le ogaumu.
Meaʻai mo aano o manu fasi i totonu o se fasi pepa i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- fusi mamoe - 1,2 kilokalama;
- ketchup ma paprika - 70 ml;
- ketchup chili - 70 ml;
- suauu soga suamalie - 50 ml;
- moa fualaʻau - 1 sipuni.
Sauniuniga
O se fasi mamoe matagofie, fou e fufuluina i le vai mama, mago, ona faʻamalie lelei lea i le soya soya suamalie. Matou te tuʻuina i totonu o se pusa paʻu ma ave i fafo mo le itiiti ifo i le 1.5 itula. Ona tatou faʻafefe lea mai le afifi, tatou faʻafesoʻotaʻi ituaiga e lua o le ketchup i totonu o le ipu e tasi ma faʻasalalauina aano o manu, lea e moemiti, i le taimi lava tatou te tuʻu ai i le malulu.
Gagau i le lua pe tolu laulau o pepa, suauʻu suauu laitiiti ma tuʻu i luga e saunia mo le fafagaina atili o le fagafulu. Matou te tapunia aano o manu ma fafie ma vavae ese mai i itu uma. Matou te tuʻu mea uma i le ogatotonu o le fata tao, lea matou te tuʻuina i totonu o le ogaumu e vevela muamua i le 180 tikeri. O le taoina o ia aano o manufasi, tapunia i totonu o le ogaumu e tasi le itula ma le 10 minute.
Vailaʻau manogi i le foila, i totonu o se ogaumu ma fualaʻau
Meaʻai:
- Uu pulu - 900 g;
- masima tele - ia tofo;
- pepa - ia tofo;
- mayonnaise - 50 g;
- moa fualaʻau - 1 sipuni;
- musika (laiti) - 130-140 g;
- Pupu vine - 7-8 vaega;
- Bulgarian pepa - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 pc.
- pateta - 3-4 pcs.
Sauniuniga
Se mea lelei, mausali o le ua puaa, pe a uma ona fufuluina e ala i le solo i se masima tele, pepa o le pritrushivayte, ma i luga o le isi mea e salalau i le mayonnaise. I luga o le uila, faʻafefeteina ni nai taimi tuʻu i fafo le puaa saunia.
O lenei o le a matou gafatia lelei a matou aano o manu ma fualaau suamalie, eseese-lanu.
O lea, seʻi o tatou amata i le puʻupuʻu, lea tatou te faʻamamā ma taoto i la tatou meaʻai, e aunoa ma le tipiina. Ona sosoo ai lea ma tuu i luga o se mama lapisi. O le Bulgarian pepa e mafai ona faia i ni lanu se lua e tipiina i ni laina umi, lea e auina atu i puaa ma fualaʻau. I le faaiuga, matou te faʻaopoopoina i le mea faʻapipiʻi, faʻafefe pateta ma pulupulu Brussels ma ufiufi uma lenei matagofie i se pepa, faʻapipiʻi lemu. Maʻea ona maua se teutusi, tuu i luga o se pepa tao ma tuu i totonu o se vevela i le 195 tikeri le ogaumu. Matou te mauaina lenei meaʻai matagofie ma le suamalie ma fualaau matagofie i le 55 minute.
Meat i le pepa alumini i laumei i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- Ofe o le lafumanu - 1,2 1,3 kilokalama;
- mayonnaise - 70 g;
- kulimi mumu - 70 g;
- pepa, masima - ia tofo;
- pulu - 250 g;
- moa fualaʻau - 2 tsp.
Sauniuniga
Lafoaʻi vailaʻau i totonu o se pesini, sasaa suavai tafe, ufiufi ma se tapuni ma tuu ai mo le 20 minute.
I lalo o se vaitafe tafe, tatou te fufuluina le faamalu ma tipiina i ni fasi vaega e tusa ma le 60-70 kalama. Faʻamama le vai ma paʻu ma tipi taʻitasi i ni itu umi uumi. I ni fasi povi tatou te faia ai ni pupu ma se naifi ma faʻatumu i le 2-3 fasi fasi pepa.
Ona fufulu uma lea o fasi pepa ma masima ma sasa i le palapala pepa. I totonu o se pusa e tasi tatou te sasaa atu ai le mayonnaise ma le kulimi suamalie, faʻafefiloi ma ufiufi uma aano o manu ma le paluga na maua.
Tatou vaevaeina le lafumanu i ni vaega ma e ala i la latou aofaiga le tipiina le pepa, lea tatou te lūlūina i le suauʻu manogi. Faʻapipiʻi pepa o pepa i luga o le pepa tao ma tuʻu i luga o aano o manu ma laʻau. O vaega taitasi ua tapunia ma pito i luga o le pepa ma tuu mea uma i totonu o le ogaumu, lea matou te tuu i luga o le 190 tikeri ma mo le 55 minute e tao ai lenei meaʻai suamalie.