O meaʻai e saunia mai le puree po o mea faʻamaʻi, e fai ma sui soʻo, faaopoopo ai fuamoa.
O se meaʻai suamalie e palu mai le moa moa ua saunia lelei mo le 'aiga o le taeao, le aoauli po o le' aiga o le afiafi.
O le pati pateta ma moa moa - fua mo le ogaumu
Meaʻai:
- palu pateta - e tusa ma le 250 g;
- moa moa - 300 g;
- Fulufulu anufe fou (faatusa, siamupini) - 5-8 vaega;
- riki - 1 pc.
- Chiot egg - 2 pcs.;
- kulimi malosi - 100 g;
- ray ma isi greens;
- mea manogi;
- suauu manogi;
- pata po o paila.
Sauniuniga
Seʻi tatou tipi ni 'aniani ma ni puʻupuʻu laiti, faʻafefe faʻafefe i totonu o se fagu kuka i totonu o le suauu manogi, faaopoopo i ai meaʻai. O le faʻamalosiina o le spatula, tatou te pasia lenei paluga seia oʻo ina suia le lanu o manu. Sauniuni pasastkovu sauniuni ma paluga pateta, faaopoopo ai fuamoa, afa fasi keke kuka, mea manogi, greens tapa. Faʻamalosia. Lubricate se foliga faʻafefeteina vevela ma le pata poo le paila. Faatumu i le paluga ua saunia. Pipi i lalo o le tapuni (e mafai ona e faʻaoga pepa poʻo le tao i se pepa e tatala ai) mo le 25 minute. Matou te puʻeina e ala ile liliu i luga o se ipu ma fufulu i le suka kuka. Matou te faia lau lanu. O le gaogao e faʻaaogaina i ni sauʻai, mo se faʻataʻitaʻiga, kulimi-kilika poʻo le tōmato faʻamaʻi.
Palu anufe ma pasta - fua mo le faʻalavelave faʻafuaseʻi
E tupu mai ua matou tuua le taumafataga mulimuli ua taoina moa ma le pasta saunia. Matou te faʻaaogaina tino o nei mea kuka mo le gaosiga o moa.
Meaʻai:
- pulupulu pasta - e tusa ma le 300 g;
- moa tunu e aunoa ma pulu - pe a 300 g;
- fuamoa o moa - 2 fasi vaega;
- toega o le kulimi malo (pe afai ei ai);
- suauu pe gaʻo (sili atu le moa);
- greens.
Sauniuniga
Macaroni e le tatau ona pipii faatasi ma laiti (e le sili atu i le 5 cm), pe afai o le umi, o le a tatou faʻaitiitia i le fesoasoani a se naifi. Sa matou tipi le aano i ni vaega laiti. E selesele lelei le kulimi pe - i luga o se fatu, o le a tatou tipiina le lau. Faʻapipiʻi nei mea uma i totonu o se pesini, faaopoopo i ai fuamoa. Matou te faʻafefiloi. E mafai ona e faʻaopopo sina falaoamata. O le a matou vevela le suauu i totonu o se paʻu mafiafia. Faatumu le pasta ma le paluga o aano o manu ma ufiufi i se tapuni, faaitiitia le afi i le mea aupito laitiiti. 20 minute - ma o le a saunia la matou pusa. Afai e le faigofie ona aveeseina le paluga mai le fagu, ia tipi i totonu o se fagu ma ave ni vaega ma se vaʻa. O le mea moni, e lelei le faʻaaogaina o se paluga ma se saumalie, mo tamaiti, suamalie mago vaivai e sili atu ona lelei.