Plum i le siva mo le taumalulu e aunoa ma le faʻamalositino

I le vaitau, e tatau ona e teuina i luga o fualaau aina ma fualaau mo le faʻaaogaina i le lumanai, ina ia mafai ai ona e fiafia i le taumalulu i le suamalie ma le natura masani. E faʻapefea ona saunia pene i le siva mo le taumalulu e aunoa ma le faʻamalositino, faitau i lalo.

Plums i le siva mo le taumalulu

Meaʻai:

Sauniuniga

E mamago pulu penisini le mama i lalo o le malulu. Ona faia lea i luga o le paʻu ni nai pusa, ina ia le mafai ona malepe le faagasologa o le pele. Matou te tuʻuina pusa i totonu o fagu fufulu ma vaʻa. Tatou faʻatumu i vai inu. Matou te tapuni tapuni ma tuu mo le 15 minute. Ona tafe lea o le vai mai le sisi i totonu o se fagu, faaopoopo le suka. Toe fai foi, tafe, kuka le sipuni mo le tusa ma le 5 minute, i le faaiuga tatou te sasaa atu le acids citric, oso ma aveese mai le afi. Faatumu pauna ma se sua suamalie teuteu ma vave ona taʻavale. Matou te fesuiaʻi, afifi i se palanikeke mafanafana po o se isi mea ma tuu atu ia i latou e malulu i lenei pepa. O lenei faiga faigofie o le a suia atoa ai i tatou i le faʻamaʻi. E mafai ona e teuina popo masi i le siva i totonu o se potu i se nofoaga pogisa.

O lologa e lobu i le siva mo le taumalulu - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

E lelei tele laumei mo aʻu ma tatou vavae ese ponaivi. O lenei ua matou sauniuni le vaiinu vai. Ina ia faia lenei mea, ia faʻamaepe le vai inu vai malulu. E manaʻomia e le vai se mea e lava ina ia ufitia ai paʻu. Faatumu pamu i vaifofo saunia ma tuu i le potu vevela mo le 24 itula. Talu ai ona o ia ituaiga mea, o le a tumau pea le mausalī o halum halves ma o le a le faʻapalapalaina i le taimi o isi togafitiga vevela. I totonu o le fagu, sasaa vai, faʻafela. Faʻasolosolo ona sasaa le suka ma kuka, faʻamalosi, seia faʻamavae. O le afi e tatau ona laitiiti ina ia le mu ai le suka. Ua aveeseina pulu mai le vai inu vai, lelei ona fufulu i lalo o le vai tafe. A maeʻa lena mea, matou te tuʻuina ifo i latou i le sipuni. Sulu i luga o se afi laʻititi ina ia tuʻuina atu ai e le plums se vaega o le sua i totonu o le siva. Ona faʻateleina lea o le mafanafana, ma a uma ona toe faʻafefete faʻaitiitia ma faʻavela ile vevela vevela pe a ma le afa itula. Pulu manogi, faatasi ai ma le siva, matou te saunia i totonu o fagu vavalalata ma vave ona taʻavale.

Plums i sua suka suka - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

E lelei tele le Plum mo aʻu ma aveese fagu. Matou te tuʻuina i latou i le saunia o ni apa, sasaʻa i luga ma le vai inu, faʻavaa ma tuʻu mo le kuata o le itula. Ona sasaa lea o le vai mai fagu i totonu o se fagu, sasaa le suka, aumai i se vevela ma le vevela, ina ia uma ona solo le suka. Suauu suamalie mo plums i totonu o fagu ona pipiʻi ai lea. Faʻafesoʻotaʻi vave, afifi ma alu mo le 2 aso mo le faʻamaʻi.

Pulu i totonu o le siva manogi e aunoa ma le faʻamalositino mo le taumalulu

Meaʻai:

Sauniuniga

Matou te tipiina le paʻu mamago i le afa ma aveese ia maa, ma momoe ma le 100 g suka. Lulu lelei le fagu ma tuʻu i luga o se afi. A tuʻuina atu e le paʻu le sua, o le a faʻaopoopoina le afi. Faʻafefete lemu le suka o totoe, sasaa pe tusa ma le 100 ml o le vai ma faʻavevela, kuka mo le tusa o le kuata o le itula. O patele o se taunuuga o le a avea ma sulu.

Plums faatasi ai ma le siva ua sasaaina i luga o fagu saunia ma le taʻavale. Afai ei ai se pulou, ona tatou aveese lea o le mea faigaluega iina. Ma afai e leai, e mafai ona teuina saoloto i totonu o se potu masani i le vevela vevela. E na o le na o le nofoaga e faʻapogisa. Manuia faamanuiaina i tagata uma!