O le tino e 75% le vai. Faʻalogo lelei: e le mai i le soisi, falaoa, solo, kofe poʻo suti, lea o le toatele oi tatou e masani ona faʻaaogaina nai lo le vai. Ia tatou faia se faataitaiga: sasaa vai i totonu o le ipu malamalama, tuʻu ai mo le vaiaso. Mata e ese le vai mai le tasi na e sasaa i le vaiaso talu ai? E faapena foi, o le vai i totonu oo tatou tino i le gasologa o le taimi "vete": e avea ma palapala, ma avea ma "leai se ola", e iu lava ina aveesea. E tatau ona suia i aso uma, ma aemaise lava, e tatau ona inu le vai ona o le mamafa o le mamafa.
Aisea latou te le maua ai le mamafa mai vai?
O lea la o le a matou taumafai e faʻamaonia ia te oe le suʻesuʻega, lea e fai mai afai e mafai ona inu vai e mafai ona e le maua le mamafa. Ina ia faia lenei mea, ia lisi naʻo galuega o le vai i le tino:
- "Laʻei" - fagu vai i siama uma ma gaʻo, aveeseina mai oloa o le pala;
- e faʻamamaina e le vai le paʻu, faʻapipiʻi atili ma faʻaogaina mea sooga ma liua;
- vai e faʻafefe ai le vevela o le tino;
- vai e mu ai le lagona o le fiaai, talu ai e masani ona tatou fenumiai le fiaaai ma le galala;
- e sili atu le inu tele o le vai e leiloa ai le mamafa, aua o le vai e maua ai meaʻai i sela uma, afai e te le faia, o le a tele mea e te 'ai, ma e sili atu le pala;
- inu vai e faʻaleleia ai le 'ailaina o meaai, ona o le vevela, felafoaʻiina e sili ona faigata e alu ese i totonu o le manava;
- pe a faʻaumatia le malosi ma faʻavae le vai (1, 1 g o le gaʻo = 1 g vai), e tatau ona aveese lenei vai "gaʻo", lea e faʻaolaina e le tele o le ava malosi.
Faʻafefea ma le taimi e inu vai ai?
I le taimi nei, o mea aoga ma le tatau ai o le vai e manino, sei tatou talanoa e uiga i auala e inu ai le vai e leiloa ai le mamafa. Tatou amata mai le amataga, o lona uiga, i le taeao.
Amata lau taeao i se ipu vai mama - e amata ai le metabolism , fafagu le fasi meaʻai ma sauniuni mo le taeao o mulimuli mai. Mea taumafa i le aso atoa o le a sili atu le lelei pe afai e te inu i le taeao na o le 1 le vai.
Isi inu i le va o taumafataga: 20 minute aʻo leʻi 'ai, ma le 1.5 itula talu ona' ai. I le auala, i Falani i faleaiga o soo se ituaiga o loʻo i ai se masani lelei tele o le tuʻuina o se laulau (e te faʻatonuina pe leai) se fagu vai vai. A e sau i se faleaiga e te foliga mai e te le inu, ae pe a taoto le vai i luga o lau laulau, e te faatalitali ma le faatali mo se taumafataga ma inu toetoe atoa lava. Manatua: e le o faʻatagaina oe e le Farani mo vai.
O lenei ata Farani e tatau ona taitaia i tatou i manatu nei: ina ia e masani ai i vaiinu, e tatau ona siomia oe e le vai i soo se mea. Tuu i luga o le komepiuta o le ai ai pea se ipu malamalama e faatumulia i vai, i totonu o le taavale ma se taga sapalai se tamai fagu. A leai, o le ae le mulimuli i le masani fou.
Ma o le mea taua mulimuli. O le a le ituaiga vai e inu e leiloa ai le mamafa - e taua tele o le vai, ma afai e te maua le laki e maua ai se tautotogo pe leai, o le mea lona sefulu lea. Aua neʻi galo o le ti, kofe , otaota, o vai e le o se vai. O le vai e naʻo se vai e sili ona vavalalata ia i tatou mo mafuaʻaga faʻapitoa-e leai ni carbonated ma leai ni mea faʻaopopo.