O le toʻatele e faʻalagolago i tu ma aga masani a le atunuʻu, e fesoʻotaʻi ma le tele o le lauiloa i faʻalapotopotoga eseese o meaʻai mo le mamafa o le mamafa. Ae ui i lea, i nisi tulaga, o le faʻaaogaina o nei meafaigaluega e maua ai ni iuga sili ona lelei. O le mea autu - aua e te manatu o se vavega-o le vao o le a faia mea uma mo oe. Afai e te le matamata i au meaʻai, e leai se aoina o togalaau togafitiga o le a fesoasoani.
O le aoina o togalaau togafitiga e eseese i la latou itu ma le mea e fai. O nisi o ia mea e tatau ona faʻaaoga e fai ma fesoasoani e faʻaititia, ma o nisi e tatau ona aloese mai ai.
- Titiiti o laau . E i ai le manatu e foliga mai o le tele o le suavai e faʻapupulaina toetoe lava o totoga uma, ma e mafua ai le mamafa o le mamafa. E le gata i lea, ua talitonuina e mafai ona inu vai e le pulea, pe a manaʻomia. O le mea moni, e le saogalemu e pei ona foliga mai. O diuretics, lea e masani ona aofia ai le offetail, burdock, lau launiu, plantain, taliga ma isi, e tatau ona ave na oi latou o loʻo togafitia ituaiga faʻamaʻi ma faʻamaʻi tutusa. A leai, o lenei togafitiga e mafai ona mafua ai le faʻamalaloina ma faafitauli ogaoga.
- Aoina o fualaau mo le manaʻoga . O le tele lava o taimi, o laʻau e maua ai se aafiaga itiiti, e pei o le dill, anise, cumin, sea buckthorn, licricice, rhubarb ma isi. Afai e te faʻaauau pea ona e faʻamalosi, ona faʻaaogaina lea o le tino i le faʻaosofia atili o le tino ma mafai ona faʻavaivaia le masini faalenatura. Afai e leai ni ou faafitauli i le galuega fiafia, aua le faʻaaoga nei mea faigaluega.
- Aoina o meaʻai e faʻaitiitia ai le manaʻo . I nei faaputuga, e masani ona aofia ai le angelica, fatu o le flax, maualuga le aʻa, spirulina algae ma isi vaega. Mai mea uma lava, o le mea sili lea ona mafai ona faʻaaoga, ae le o se tulaga tumau, ae na o nisi taimi. O le le fiafia o le fiaʻai e tau atu i faafitauli o le soifua maloloina, ma o le ulagia foi ma lenei, e le aoga foi.
- Aoina o laʻau mo le faʻamamāina o le tino . O le tele lava o taimi, o ia moliaga e faʻamoemoe e faʻaleleia ai le metabolism ma aofia ai le turmeric, rosemary, faʻaoʻo, eleutherococcus, vine magnolia ma isi togalaau. A lelei tele le gaosiga o le metabolism, e le tumau i luga o le tino, o gaioiga uma e sao lelei, ma sili atu le mamafa o le mamafa. E sili ona lelei le faʻaaogaina o ia pili i le afa itula ao leʻi faia le taumafataga ile afa afa.
Afai e te filifili e inu se vaitamini o le seleselega mai laau, aua nei galo ma mataʻituina le meaai. Aua le faʻatau mai kuki ma laʻau suamalie, sui i mea masani masani, filifili le moli itu ipu mo meaʻai - ma o le mamafa o le a alu mai le oti!