O le matafaioi o le vai i totonu o le tino o le tagata e lelei. I le uma, o le a le na o le faʻamatalaga ua aofia ai i tatou i le 80% o lea. E le gata i lea, e uiga i lana faatosinaga i le soifua manuia o mea ola uma, e le o ni tusi se lua na tusia, e tele ata tifaga na pueina.
E faapefea e le vai ona aafia ai le tino o le tagata?
Pe tusa ma le 70% o faʻamaʻi e mafua ona o le faʻaaogaina o vai e le lelei. E iloa e tagata uma e tatau ona inu se aso i le 2.5 lita o le vai. I le leai o le 10% o le susu, o le setete o le soifua maloloina e faʻaleagaina: o le vevela, tachycardia , manava e atili faʻaauau, faʻavevela le tino, o loʻo i ai le faʻafano i le tino atoa. O le leiloa o le 20% o le vai e mafua ai le amata ona matua mafiafia le toto, e le mafai ai e le fatu ona pamu, ma e mafai ona oo atu ai i le oti.
E moni, o le vai e mafai ona afaina ai le tino. O le mea lea, afai o loʻo i ai mea leaga e pei o le uʻamea, oloa suauu, chlorine, ona iai lea o soliga o le paleni-masima, faʻamaʻi toto, allergies, urolithiasis ma e oʻo lava i le oncology.
O le a le faʻaaogaina o vai mo le tino o le tagata?
O le tele o lou faʻaaogaina o le suavai, o le televave atu lea o le a e faʻaaogaina ni faʻalavelave matuia. I le faʻaopoopoga, e faʻamamāina ai le tino o le televave o le sodium. O ona faʻamalositino fesoasoani e fesoasoani e faatumauina ai le musika, taofia le faʻamalolo . O i latou e mulimuli io latou foliga vaaia, aemaise lava o le a latou fiafia e iloa o le taumafaina o le lava vai e puipuia ai le vevesi o le paʻu. E avea ma mea e ola ma maloloina.
Afai e te mafatia mai le maʻi, toe faʻaauau le gaioiga masani ole gaogao i ni nai ipu vai. E taua foi le faaopoopo atu o vai e faʻaleleia ai le gataifale, e fesoasoani e faʻapipiʻi pea. Mo tagata ua mamafa tele, o le a fesoasoani i le ausia vave o vaega manaʻomia o le tino.