O lenei mea manogi matagofie na oʻo mai ia i matou mai South Asia ma o le aso ua faʻaaogaina i tulimanu uma o le lalolagi. I le aʻa e tusa ma le 3% o suauu taua, 70% o tuufaatasiga o meaola, faapea foi ma le tele o vitamini, amino acids ma tuufaatasiga o minerale. E mafai ona e faʻaaogaina aʻa, lea e tatau ona lanu, ma e mafai foi ona e faʻatau le faʻaogaina o mea totino. E tele mea aoga o lenei mea manogi, ae pe faʻafefea ona inu pini e galo ai le mamafa.
Ginger + tea
O lenei tuufaatasiga e mafai ai ona faia le faagasologa o le leiloa o le mamafa ma faigofie tele. E le gata i lea, o lenei vai inu e matua faigofie lava ona inu ma inu i le galuega. E tele filifiliga mo le auala e saunia ai se vaiinu mai le togafiti. O le mea pito sili ona faigofie o le faaopoopo lea o le paʻu mama i le lauti masani. E mafai ona maua i le toetoe lava o faleoloa uma, e sili ona lelei le tuʻuina atu o lou fiafia i se aʻa fou. O lenei filifiliga e sili ona aoga, manogi ma lelei. Ia sei o tatou tilotilo atu i le auala e faʻaoga ai le faʻaoʻo i le lauti.
Toto # 1
Aumai sina aʻa, pe tusa ma le 3 cm, ma tipi i papatusi manifinifi, tuu i totonu o se vevela, lea e te manaʻomia e sasaa ai le 1 lita o le vai inu. Tuu le inu mo le 1 itula e fafaga ai ma a maeʻa le taimi lea e tatau ona fufulu le lauti ina ia aua le ufiufi. Ina ia eseese le inu, e mafai ona e faaopoopo le lemon ma le meli i ai.
Toto # 2
Sei o tatou iloa le auala e inu ai le aʻa o le togafiti e faʻaitiitia vave le mamafa. O le mea faalilolilo o loʻo i ai i le kalama, lea e faʻaaoga i totonu o se lauti talimalo. I lenei fesuiaiga e tatau ai ona ave pe tusa ma le 4 cm o aʻa, lea e tipi i ni fasi ie manifinifi, ma 2 cloves o le kālatika. Matou te tuʻuina uma oloa i totonu o se vevela ma o iina matou te tuʻuina atu ai le 1 lita o vai inu. Faʻaavanoa foi e faʻaaoga pe a ma le 1.5 itula, ma faamama. O lenei vai inu e tatau ona inu i na o se foliga mafanafana.
Toto # 3
Mo lenei mea, matou te togiina le filifiliga o le togi i luga o se fatu, ma tuʻu le 2 tbsp. sipuni i totonu o se vevela, o loʻo i ai foi le 1 lita o le vai inu. I le mea lava lea e tasi e tatau ona e faaopoopo i ai le mint. A uma loa ona inu le vai, faaopoopo le 50ml o le sua o le tipolo ma le 50 g o le meli.
O lenei e tatau ona e iloa le auala e inu ai le aʻa o le togafiti. E fautuaina e tagata e taumafa taumafa le faʻaaogaina o lenei vaiinu i le 30 minute aʻo leʻi 'aʻai, ma a maeʻa. Ae afai e te manaʻo ai, ona e inu ai lea i le aso atoa, na o ni vaega laiti ma sina sipuni. O le masani i aso uma e le tatau ona sili atu i le 2 lita.
O le a le mealilo?
- O le ginger tea e fesoasoani e faʻasaʻo ai le manaʻo. Ona o le polokalama o le polotini, ua e faaseseina ai lou tino, ua uma ona fafagaina oe, ona sosoo ai lea ma le taumafataga autu o le tele o mea taumafa e taumafaina ua matua faaitiitia.
- O se inu faapena o le a faʻaleleia ai otaota. O le tele o mea taumafa e fafagaina i totonu o lou tino ma o le a le liu gaʻo. O lea e te mauaina uma minerale ma vitamini, faʻapea foi ma le malosi talafeagai mo galuega i aso taitasi.
- Ona o le itiiti o le aafiaga
e vave ona faʻamamāina le inumaga, ma e te faigofie ma faigofie. - Faʻaleleia togafitiga e faʻaleleia ai le toto, gasegase metabolic ma le metabolism. O toxins uma ma toxins ua faʻaaogaina mai le tino. O se taunuuga, ua faafouina le tino, ma e te lagona lelei.
Ia mafaufau nei i le faʻailogaina i le faʻaaogaina o le togafiti: mea faʻafefe, aemaise lava i luga o fualaʻau suamalie; le mafai ona tafe toto; soʻo se mumu; o le i ai o maʻi fatu, gastritis poo colitis; maʻitaga. Aʻo leʻi faʻaaogaina lenei vaiinu, ia e mautinoa e feiloaʻi ma se fomaʻi ma ia e iloa pe mafai ona e faʻaaogaina se meaʻai. I le taimi nei ua e iloa le auala e inu ai le paluga e leiloa ai le mamafa, o a mea inu e mafai ona maua mai ai ma oa aoga o loʻo ia maua, o lea ua na o le faʻatau mai o le aʻa ma le suamalie o le lauti.